Dovleacul, un aliment excepțional pentru sănătate

De Katia, 29 octombrie 2013

Ai rămas fără energie? Vrei să faci provizii de vitamine? Ei bine, te-am acoperit! Dovleacul este un aliment care conține tot ce are nevoie corpul nostru pentru a rămâne în formă în timpul iernii.

Este prea des subestimată și ne demnăm să îi acordăm atenție doar pe măsură ce se apropie petrecerea de Halloween.

Cu toate acestea, vă asigur că dovleacul este un aliment excelent pentru sănătatea noastră, deoarece conține mai multe vitamine benefice pentru corpul nostru.

Este plin de vitamine și potasiu

aliment

- Vitamina A

Dovleacul este o sursă de vitamina A, care ajută la protejarea pielii împotriva infecțiilor, dar are și proprietăți antioxidante care promovează vederea, mai ales atunci când este în întuneric.

- Vitamina C

Vitamina C pe care o conține ajută la menținerea sănătății oaselor, a dinților și a gingiilor. Această vitamină conținută în dovleac accelerează vindecarea rănilor mici.

- Potasiu