Sfaturi pentru curățarea ficatului detoxifiază ficatul
Nu există nicio îndoială că toxinele sunt dăunătoare sănătății și dacă dorim să menținem o sănătate generală bună și o digestie bună, acestea trebuie eliminate din organism.
De ce detoxifiere ?
Elson Haas, M.D., în cartea sa Staying Healthy with Nutrition, definește o toxină ca orice substanță care creează efecte iritante și/sau dăunătoare în organism și, prin urmare, ne subminează sănătatea sau creează stres asupra funcțiilor biochimice.
Mai precis, un exces de toxine poate produce anumite simptome, inclusiv: constipație, umflarea stomacului, digestie slabă, gaze, oboseală, creștere în greutate, exces de mucus, lipsă de concentrare, dureri de cap, probleme ale pielii, pierderea memoriei, depresie, miros corporal și respiratie urat mirositoare.
Unii profesioniști din domeniul sănătății leagă toxinele de boli specifice, cum ar fi sindromul oboselii cronice, alergiile multiple la substanțe chimice și fibromialgia (durere la nivelul mușchilor și articulațiilor). De fapt, există acum o nouă disciplină în medicină numită ecologie clinică, care se ocupă exclusiv de toxinele de mediu care ne pot afecta sănătatea.
Detoxifiere
Organismul nu are un sistem de detoxifiere a toxinelor dăunătoare. Cel mai important organ pentru curățarea toxinelor este ficatul. Celelalte căi de eliminare sunt intestinele (sistemul digestiv), rinichii, pielea, plămânii și sistemul limfatic.
Când organismul funcționează bine și nu este supraîncărcat cu toxine, sângele reușește să le transporte în ficat, care le descompune cu ajutorul enzimelor, făcându-le inofensive sau solubile în apă pentru a le elimina prin urină sau scaun.
Din păcate, acest sistem are o capacitate limitată, deoarece a fost conceput pentru toxinele „naturale”, nu pentru toxinele produse de om care ne înconjoară astăzi. De exemplu, protecția împotriva unei toxine la fel de vechi ca lumea - alcoolul - este încorporată în genele noastre. De exemplu, o genă din ficat produce o enzimă care transformă alcoolul în substanțe pe care organismul le poate folosi sau excreta.
Cu toate acestea, corpul nostru nu știe ce să facă cu toxinele moderne. El nu știe cum să le excrete și acestea se pot acumula în organism la niveluri dăunătoare sau se pot transforma în substanțe necunoscute care pot interfera cu metabolismul normal. Conform manualului Nutriție, concepte și controverse, acest lucru poate duce la cancer sau la defecte genetice.
Ajută corpul să se detoxifice
Când corpul nostru este bombardat cu toxine necunoscute, sau generează prea multe toxine sau nu reușește să elimine toxinele în mod eficient, toxinele se acumulează și pot provoca probleme de sănătate. Apoi este necesar să întreprindeți un program de detoxifiere care să susțină procesele naturale de eliminare și să prevină acumularea de toxine.
Cheia detoxifierii constă în cunoașterea noastră: trebuie să înțelegem legătura dintre a ne simți mai bine sau mai puțin în formă bună și a toxicității, să înțelegem de unde provin toxinele și să înțelegem în cele din urmă ce poți face pentru a te ocupa de tine.
Apa potabilă este o parte importantă a detoxifierii. Apa ajută la transportarea toxinelor și a deșeurilor în afara corpului și transportă substanțele nutritive acolo unde sunt necesare. Încercați să beți opt până la zece pahare de apă simplă în fiecare zi. Luarea unui supliment alimentar pentru curățarea ficatului este, de asemenea, o parte a sistemului, Liver Rx, de exemplu, sau altele vă vor ajuta să vă simțiți mai bine în timpul sau după digestie. greutate de exemplu .