Dovlecei cu ton - alimente fără carbohidrați
cu mult gătit de Lina
Ce poți găti cu ingredientele tale!
Rețete aleatoare pentru inspirație
Ingrediente (pentru 1 porție/e)
Cutii de preparare a meselor acum înapoi în stoc!
manual
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade.
Spălați dovleceii, tăiați pe jumătate în lung și scoateți-l. Puneți pulpa deoparte.
Tocam ceapa si usturoiul. Se încălzește uleiul de măsline într-o tigaie și se călește ambele în ea. Se toacă ceapa de primăvară și se adaugă în tigaie cu pulpa de dovlecei. Fierbeți scurt. Puneți într-un castron și amestecați cu crema de brânză, ton și suc de lămâie. Se condimentează cu sare și piper.
Condimentați roșiile cu sare și piper. Se amestecă oregano și se toarnă într-un vas de copt. Așezați jumătățile de dovlecei pe sosul de roșii și umpleți cu amestecul de ton. Presărați brânza deasupra și coaceți la cuptor pentru aproximativ 30 de minute.
Obțineți toate instrumentele gratuite cu conținut scăzut de carbohidrați
Primesti gratuit Accesați planuri săptămânale, liste de produse alimentare și primiți în mod regulat rețete și oferte noi.