Dozați corect ginseng pentru cele mai bune rezultate
Doza corectă de ginseng - pentru prevenire și pentru slăbiciune
Dacă doriți prevenire, este suficient un aport zilnic de 1 gram. Pentru achiziția dvs. vă recomandăm:
Dacă vă simțiți slăbit, vă recomandăm să ajustați doza la 2 grame. Extractul de ginseng are o cantitate mare de 12-15% ginsenozide, astfel încât să puteți obține un efect rapid cu el. Pulberea și capsulele conțin 5 - 8% ginsensozide. Puteți găsi, de asemenea, mai multe informații despre conținutul de ginsenoside în prospectul respectiv.
Doza corectă de ginseng
Doza corectă de ginseng nu este dificilă. Doza zilnică conform DAB corespunde cu 1-2 grame de rădăcină de ginseng cu un conținut minim de ingrediente active de 1,5%, care este foarte puțin. Din păcate, acest lucru înseamnă că chiar și ginsengul inferior, care este prea tânăr, slab crescut și crescut într-un climat greșit, este deja de calitate medicinală. Cu toate acestea, ginsengul de bună calitate are cel puțin de două ori sau chiar de trei ori mai mulți ginsenozizi. În Coreea, vă recomandăm aproximativ 9g pe zi și până la 30g în caz de boală. Aceasta este o doză mult mai mare decât în Germania.
Ca exemplu de calcul pentru dozarea pentru 1 gram de rădăcină de ginseng uscat:
1 ml extract de ginseng
1 ml pulbere de ginseng
2 capsule de ginseng, doză mare
Pentru a putea face cumpărături cu încredere, la WOONDERGOODS veți obține doar ginseng de foarte bună calitate cu un conținut ridicat de ginsenozid.
Pentru a putea doza corect ginsengul de la început, se recomandă un curs general de aproximativ 100 de zile, adică 3 luni. Această cură este recomandată la început, deoarece ginsengul își dezvoltă efectele foarte încet, iar efectul său de reglare poate fi resimțit în organism doar în timp. Cu toate acestea, efectul durează și pe o perioadă lungă de timp, așa că veți obține cu o aplicare de ginseng pe bază de leac de 1-2 ori pe an.
Dacă sunteți expus la stres ridicat sau suferiți de boli cronice severe, vă recomandăm să luați ginseng continuu sau două cure de 100 de zile pe an.
În Coreea, ginsengul nu este luat doar ca medicament. În mod tradițional, este considerat și un aliment acolo, de ex. Ginsengul proaspăt este adesea ras în băuturi precum laptele de soia sau procesat într-o supă de pui sau în alte feluri de mâncare. Bomboanele de ginseng și băuturile de ginseng pot fi găsite și la fiecare colț de stradă din Coreea.
Cât timp trebuie luat ginsengul?
Deoarece efectul ginsengului se solidifică lent în organism, se recomandă utilizarea ginsengului ca remediu. Durata unei cure este de cel puțin 3 luni, apoi efectul a devenit permanent.
La ce oră a zilei ar trebui să luați ginseng?
Vă recomandăm să luați ginseng în prima jumătate a zilei, deoarece ginsengul are un efect stimulant precum cafeaua sau ceaiul. Desigur, nimic nu vorbește împotriva administrării de ginseng într-un moment mai târziu al zilei, amintiți-vă doar că vă va oferi un impuls energetic. Vă rugăm să evitați consumul simultan de cafea sau ceai negru, deoarece ginsengul în sine are un efect de întărire. Dacă sunteți sensibil la substanțele amare, luați ginseng după ce mâncați și, dacă nu sunteți sensibil, luați-l înainte de a mânca.
Sfat pentru dozarea de ginseng
Căldura te obosește și sistemul tău imunitar funcționează la viteză maximă din cauza schimbărilor de temperatură, a aerului condiționat sau a altor efecte secundare din timpul verii? Avem două rădăcini de putere asiatice drept sfat pentru dvs.:
Se iau 2-3 felii de rădăcină de ghimbir și se toarnă peste ele 1 litru de apă clocotită. Lăsați totul să se absoarbă timp de 10-15 minute și păstrați-l într-un termos, iar apa dvs. de ghimbir este gata pentru ziua respectivă. Dacă beți această apă de ghimbir pe tot parcursul zilei, aceasta vă va oferi o lovitură plăcută de prospețime. Aportul regulat de ginseng roșu pur coreean va asigura, de asemenea, că rezervele dvs. de energie sunt alimentate pentru vară și că vă puteți bucura din plin de el.