Dr. Bob Arnot - Dieta aztecă - Recenzie de carte
Sănătos și subțire cu chia. Desigur, m-a interesat foarte mult, deoarece îmi place să consum și eu semințele frumoase. Cu toate acestea, nu le-am cumpărat pentru a-mi susține acceptarea, deoarece nu știam nimic despre acest efect la început. Când am citit despre carte, a trebuit să o am. Chiar dacă există unele recenzii critice despre asta. Vreau să-mi formez propria opinie și acum o am. Am efectul și semințe chia el însuși bine explicat. Acesta este un avantaj foarte mare, deoarece am căutat întotdeauna informațiile mele referitoare la semințe pe net. Cu cartea „Dieta aztecă” Acum am atât de multe informații, încât am cartea în bucătărie, astfel încât să o pot căuta rapid.
Blurb
Această sămânță are totul!
Dieta aztecilor a constat nu numai din fructe, legume sau super cereale, precum quinoa sau amarant. Ei și-au datorat mai ales puterea și rezistența față de Chia. Pentru că această mică sămânță conține:
- De 15 ori mai mult magneziu decât broccoli
- De 8 ori mai mulți acizi grași omega-3 decât somonul de crescătorie
- De 6 ori mai mult calciu decât laptele
- De 4 ori mai mult seleniu decât semințele de in
- De 3 ori mai mult fier decât spanacul
Vedeți singur: Chia nu este doar cheia pentru figura ta de vis, ci și pentru mai multă formă și vitalitate în viața ta!
Fii în carte 3 faze descris. În prima fază, metabolismul este transformat pe dinăuntru. Există gustări și trei smoothie-uri chia pe zi.
În a doua fază, accelerați puțin metabolismul mâncând un prânz selectat.
În cea de-a treia fază se întoarce la mesele obișnuite, care constau doar din alimente sănătoase, cum ar fi aztecii.
Bineînțeles că primești și tu Sfaturi privind echilibrarea, în caz că ar fi trebuit să treci peste bord.
Rețete, sfaturi și trucuri Desigur, le puteți găsi pe toate în carte. La fel și mâncarea necorespunzătoare, astfel încât să vă puteți planifica cumpărăturile.
Îmi place foarte mult să fac una Budinca Chia și dă-mi terci și fructe ... Perfect. Nu ... aceasta nu este o rețetă din carte acum. Aceasta este o creație proprie.
Am folosit asta semințe chia de cereale naturale. Acolo poți obține și alte lucruri Superaliment precum quiona, moringa, coji de psyllium și fructe de padure goji. Amestecuri de copt Chia, fotografii de chia și multe altele.
am niste aspecte pozitive Poate fi detectat. Mai presus de toate, mă simt puțin mai vital de când am luat chia decât înainte. Nu am încercat încă dieta Atzteken. Deci nu conform planului, dar îmi place să beau smoothie-uri la micul dejun.
Capitolul "Imaginea de ansamblu" m-a ajutat foarte mult. Deci, observați mai întâi ce faceți greșit și cum puteți corecta aceste greșeli.
Cartea în sine este foarte drăguță și ușor de citit. Rețetele sunt foarte, foarte gustoase și ușor de gătit acasă. Sfaturile și trucurile își merită greutatea în aur, deoarece vă puteți aminti întotdeauna de ce lucrurile nu pot merge așa cum ați dori.
Pot recomanda cu siguranță cartea.
Știi sau folosești propria chia?