Drenaj limfatic pentru ameliorarea picioarelor grele - Doctissimo
Cu toții visăm la picioare ușoare, totuși una din trei femei se plânge de greutate la sfârșitul zilei. Descoperiți drenajul limfatic: un masaj care poate ameliora picioarele grele.
Ești predispus la picioare grele și umflate. Problema dvs. se poate datora unei reveniri venoase slabe. În acest caz, drenajul limfatic este o opțiune de alegere pe lângă tratamentele obișnuite.
Masaj pentru revigorarea circulației picioarelor
În 1988, asociația franceză de drenaj limfatic manual, conform metodei Emile Vodder, kinetoterapeut danez, și-a deschis porțile.
Principiul este simplu. "Canalele limfatice mici au un perete care se contractă pentru a muta lichidul limfatic către inimă"explică prof. Henri Boccalon, angiolog la Spitalul Universitar Rangueil (Toulouse). În organism, aceste canale transportă apă, proteine, celule libere și deșeuri în sistemul venos.
În caz de slăbiciune limfatică, mișcarea acestor pereți este împiedicată. Obiectivul drenajelor este apoi restabilirea funcționării normale.
Drenajul limfatic: tehnicile acestui masaj
Această tehnică - care trebuie practicată de un fizioterapeut de masaj - se realizează cu o blândețe infinită conform protocolului următor, care are loc în două etape:
- Deschideți punctele, prin presiune circulară, lentă și regulată, pe piele. Nici o chestiune de zdrobire a vaselor, ci pur și simplu de deschidere a ușilor care eliberează toxinele. Maseurul începe cu cisterna lui Peke, situată la nivelul claviculei. Apoi degetele lui zăbovesc pe scobitura inghinală și în cele din urmă, picioare cu o atenție deosebită la genunchi, care au adesea umflături inestetice.