Drenajul corpului, detoxifiere cu plante
Stimulați-i organele de eliminare
Există multe plante în natură, cu efecte puternice asupra organelor noastre de eliminare (emunctoriile noastre).
Cele mai multe sunt cunoscute de milenii și promovează eliminarea toxinelor și a deșeurilor toxice din organism.
Organele noastre pentru eliminarea toxinelor sunt: ficatul (cu prioritate), rinichii, colonul dar și plămânii și căile respiratorii (plămâni și sinusuri), pielea și membranele mucoase. Este deja posibil să le susțineți simplu, cu o dietă „hipotoxică” (vezi cum să mănânci în timpul unei detoxifiere), mestecând bine și, de asemenea, făcând exerciții fizice moderate. Apoi, există plante și plante medicinale ...
Plante pentru drenarea toxinelor
Plantele au fost folosite de mult timp pentru a ajuta la eliminarea toxinelor. Acestea pot stimula funcțiile emuntoriilor (organe responsabile de eliminarea substanțelor nedorite): ficat, rinichi, colon, plămâni, piele ...
Știm bine cura de păpădie sau ceaiul de plante din cozile de cireșe ale bunicilor noastre, dar știm mai puțin despre efectele reale ale așa-numitelor plante „drenante” asupra diferitelor noastre organe de eliminare.
Fiecare regiune a lumii are propriile sale tradiții și propriile sale plante. În general, natura este bine făcută, iar plantele care cresc într-o zonă sunt destul de bine adaptate locuitorilor săi. Astfel, avem disponibile în țările noastre plante de drenaj care funcționează bine și nu există dovezi că echivalentele lor asiatice sunt mai eficiente pentru europeni (cu excepția termenilor de marketing: exotismul vinde).
Drenajul plantelor se face prin cure, în general de câteva săptămâni. Desigur, este necesar să se adopte, în același timp, o dietă săracă în substanțe toxice și substanțe dificil de digerat și să se încerce respectarea unor reguli de igienă a vieții favorizând eliminarea. Toate acestea sunt descrise în documentul nostru ghid de detoxifiere.
De asemenea, este bine să știm că multe plante drenante sunt de fapt alimente obișnuite, cum ar fi fenicul, anghinare, ridiche neagră ...
Sfaturi anti-îmbătrânire integrate:
Ce produs de detoxifiere alege să dreneze corpul ?
Este adevărat că leacurile pur naturale sunt rare, multe mărci îți promit un produs eficient de drenare și nu știm cu adevărat ce conțin aceste substanțe sau dacă leacul este potrivit. O cura de dezintoxicare adaptat ar trebui să vă stimuleze organele de eliminare care au cel mai mult nevoie. Astfel, îți poți elimina toxinele în mod eficient și natural, fără a le exagera.
Detoxifiere a ficatului și a căilor biliare
Ficatul este considerat a fi principalul organ detoxifiant. Filtrează permanent sângele organismului nostru (aproximativ 1,5 litri (adică 20-25% din sângele nostru circulant) pe minut. Este responsabil pentru eliminarea toxinelor prin tractul digestiv sau pentru a le face solubile în urină. Are o funcție vitală de detoxifiere cuprinzând 2 faze. Acestea necesită prezența multor aminoacizi, minerale, antioxidanți, enzime și vitamine (în special din grupul B) pentru a funcționa corect.
Când se detoxifică ficatul ?
Când pare „obosit” sau copleșit în munca sa. Ficatul este util în primul rând pentru eliminarea substanțelor toxice absorbite din mediul nostru (poluanți și xenobiotice). Din păcate, obiceiurile alimentare slabe și ritmul frenetic al societăților noastre moderne vor adăuga o sarcină grea în ficat.
Semnele de congestie hepatică sunt mai presus de toate tulburări digestive datorate secreției biliare insuficiente: greutate după mese, greață ușoară, constipație, scaune grase, balonare și somnolență după masă, dar și: dezgust dimineața pentru mirosuri de gătit, limbă încărcată, alb sau galben, albul ochilor ușor galben, urină foarte închisă, erupții cutanate, mâncărime ...
Cum ajutăm ficatul să elimine toxinele ?
Se știe că unii aminoacizi ajută ficatul în activitatea sa: arginină, cisteină, betaină.
Plantele și-au dovedit acțiunea la acest nivel. Noi sunam " colagogi »Cele care activează producerea de bilă de către ficat și eliminarea acesteia de către vezica biliară. Mai multe sunt utilizate în dezvoltarea de medicamente, cum ar fi ciulin de lapte utilizat pentru hepatită. De asemenea, este, în principal, Desmodium, Chrysantellum, Artichoke, Păpădie, Boldo, ridiche neagră în Occident și Guduchi, Curcuma și Neem în medicina indiană, de exemplu (este, de asemenea, foarte interesant să vedem cum medicina ayurvedică consideră detoxifierea ca un mod de regenerare).
Aceste plante pentru ficat sunt foarte des utilizate în timpul tratamentelor de detoxifiere în diferite medicamente. Unele sunt consumate așa cum sunt, altele sunt folosite în extracte, tincturi sau pulberi ... Printre căile biliare și alimentele care stimulează ficatul: vinete, avocado, țelină, cicoare, varză, salată verde, fasole verde, măr, struguri (organic!)...