Drumeții de post în Pădurea Neagră - post sănătos
Drumeții de post în Bad Herrenalb
„Stațiunea de sănătate climatică” Bad Herrenalb este situată în nordul Pădurii Negre din partea superioară a văii Alb și a ieșit dintr-o fostă mănăstire cisterciană. Datorită aerului limpede al pădurilor întinse de brad și a climatului său răcoritor și stimulant, Bad Herrenalb este un loc ideal pentru Post și drumeții de post în Pădurea Neagră. Înconjurat de șapte văi și peisajul curat al celui mai mare parc natural din Germania, este punctul de plecare ideal pentru o varietate de drumeții în natură neatinsă. În plus față de multe puncte de atracție pitoresc, centrul spa cu complexul său mănăstiresc are, de asemenea, multe de oferit cultural.
Respirați adânc și încărcați-vă bateriile cu drumeții de post și de post în Bad Herrenalb.
Procedură și program zilnic
Ziua sosirii
18:00 Runda introductivă, mică excursie cu informații
20:00 prelegere introductivă
Prima până în ultima zi de post
Din prima până în ultima zi de post există un program zilnic echilibrat (vezi programul de mai jos). Există suficient timp planificat pentru dorințele și sensibilitățile individuale (discuții, înot, saună, masaj etc.). În ultima zi de post, rupem postul împreună în jurul orei 17:00.
Plecare
Seminar de 6 zile
în ziua a 6-a programul încă de o zi întreagă, plecare după ce a rupt postul în jurul orei 18:00.
Dacă aveți o călătorie lungă, puteți rezerva o noapte suplimentară la prețul de grup
Seminar de 7 zile
în ziua a 7-a 8:00 a.m. mic dejun pregătit
plecare până la ora 10 a.m.
Dacă plecați mai târziu, vă puteți lăsa bagajele în casă.
Program de zi
Gimnastica Gesundkraft®, 8 a.m. - 9 a.m.
Începem ziua cu gimnastica Gesundkraft®: Conține elemente de Hatha Yoga, Qi Gong și exerciții special dezvoltate pentru întărire, întindere și mobilizare articulară.
Dimineața, 9-10 a.m.
Runda de sensibilitate în sala de seminar cu ceaiuri de bază selectate, prezentarea programului zilei, discuție comună a turului zilei.
Drumeții cu ghid, în jurul orei 10:30
10-15 km sau 4-5 ore ca lungime standard. În funcție de nivelul dvs. de fitness, aveți opțiunea de a scurta și prelungi toate drumețiile.
Sucuri proaspăt stoarse și piureuri de chia ale zilei
Punctul culminant este sărbătorit în timpul uneia dintre pauzele de drumeție: sucuri proaspăt stoarse și piureuri îmbogățite cu semințe de chia.
Odihnă, relaxare, masaje, în jurul orei 16:00.
După drumeții există suficient timp pentru regenerare și relaxare individuală.
Ciorbă proaspătă de post ayurvedic, în jurul orei 19:30
Programul de seară începe cu supa de post ayurvedică, care este proaspăt preparată zilnic din legume organice.
Prelegeri Gesundkraft®, seara
Prelegeri zilnice bine întemeiate pe cei 4 piloni ai Gesundkraft® (nutriție, exerciții fizice, fitness mental și detoxifiere). Veți primi instrucțiuni și sfaturi specifice care au un efect de durată cu mult peste săptămâna postului.
Unitatea de cazare - perfectă pentru drumeții de post
Cazarea noastră, centrul de seminarii al academiei protestante, este chiar la marginea pădurii. Drumețiile fascinante încep chiar de la ușă: casa oferă condiții ideale cu echipamentul său Rapid și Drumeții de post în Pădurea Neagră. Și asta cu un raport preț-performanță excelent.
Echipamentul casei este destul de simplu, dar are o infrastructură perfectă pentru post și drumeții de post. Ar trebui subliniată sala mare pentru seminarii și sala luminoasă de gimnastică, ambele dotate cu podele din lemn natural. Toate camerele casei sunt dotate cu duș/toaletă. Dacă este necesar, avem un contingent suplimentar de camere în hotelul vecin Sonnenhof.
Sala mare de seminar ca punct central de întâlnire
Oricine are deja experiență în post și drumeții de post știe cât de importantă este o sală de seminar bună pentru o săptămână de succes de post. Ca punct central de întâlnire, sala noastră mare de seminarii oferă condiții ideale pentru post și drumeții în post. Sesiunea de dimineață, supa proaspătă zilnică ayurvedică de post și prelegerile au loc aici. Alimentele de post cu ceaiuri de plante de bază, apă fierbinte de ghimbir, apă potabilă, produse alcaline și pământ vindecător sunt disponibile în sala de seminarii non-stop.
Fitness, wellness și frumusețe
Reîncarcă-ți bateriile, relaxează-te, regenerează-te
În fiecare dimineață, de la 8 dimineața până la 9 dimineața, vă puteți aștepta la un program de fitness bine dozat, constând în exerciții de întărire și întindere, yoga și Qi Gong. Pe vreme bună, exercițiile se desfășoară într-o poieniță din apropiere, pe vreme rea în sala noastră mare de gimnastică.
Siebentäler Therme - experiența vindecătoare de scăldat
La o plimbare de 5 minute de unitatea noastră de cazare se află lumea unică de scăldat a Siebentäler Therme, ceea ce va face din vacanța de post în Pădurea Neagră o experiență de vindecare.
- Peisaj de apă de 500 de metri pătrați
- Piscina în aer liber cu apă minerală caldă la 30 ° C
- Piscină interioară cu apă minerală caldă la 35 ° C
- numeroase jeturi de masaj și bule
- Masaje și frumusețe
Scăldatul sonor este unic în fiecare zi de la ora 18:00. O experiență multimedia de sănătate și sănătate, care este de neegalat în Pădurea Neagră.
Palais Thermal - cel mai senzual templu de scăldat din Germania
La doar 20 km de Bad Herrenalb și ușor accesibil în 30 de minute este un palat unic de scăldat de vremuri trecute în Bald Wildbad. Palais Thermal, construit în 1847, este una dintre cele mai vechi băi din Europa și, cu decorațiunile sale orientale, cu siguranță una dintre cele mai frumoase. Un must absolut în timpul vacanței de post în Pădurea Neagră. Scufundați-vă în cea mai bună arhitectură maură și Art Nouveau și bucurați-vă de o experiență unică de scăldat. În zona istorică puteți înota cu sau fără costume de baie. Zona de saună fără textile, cu o gamă largă de opțiuni de wellness și frumusețe, se află la etajele superioare moderne.
Pur și simplu nu puteți rata o vizită la Palais Thermal în timpul vacanței de post în Pădurea Neagră!
Drumeție, respirați adânc, relaxați-vă
Stațiunea de sănătate climatică Bad Herrenalb este înconjurată de șapte văi și de peisajul curat al celui mai mare parc natural din Germania. Cele mai bune condiții pentru drumeții fascinante și foarte variate în timpul vacanței de post (vezi galeria de imagini).
Experiența arată că grupurile de post sunt foarte eterogene în ceea ce privește nivelul de fitness, motiv pentru care oferim întotdeauna în cadrul unui grup opțiuni de încărcare variabilă la, care sunt orientate către nivelul de fitness individual al participanților. Drumețiile standard (12-15 km) pot fi scurtate sau prelungite utilizând sistemul de transport public local bine dezvoltat gratuit cu harta conului.
Date, servicii și prețuri
La ce să te aștepți:
- 6 sau 7 nopți
- Îndrumări profesionale de post
- Mese complete de post, ecologic, proaspăt preparat în fiecare zi
- Drumeții ghidate zilnic
- Gimnastica zilnică Gesundkraft ® cu hatha yoga, qi gong
- Informații detaliate pentru ajutor și zile de acumulare
- Documente legate de seminar, toate informațiile pentru lectură
- Prelegeri zilnice Gesundkraft ®, cu sfaturi și instrucțiuni valoroase
- Utilizarea gratuită a transportului public local către Karlsruhe
Prețuri
Prețurile sunt prețuri all-inclusive de persoană. Acestea sunt alcătuite din taxa de seminar de 350 EUR și prețurile hoteliere sezoniere respective.
03/03/2021 până la 04/09/2021
Șef: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, lider al sănătății postului)
Cameră dublă: 680 € (preț complet)
Cameră single: * 740 € (preț complet)
22 mai 2021 până la 28 mai 2021
Șef: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, manager pentru sănătatea postului)
Cameră dublă: 680 € (preț complet)
Cameră single: * 740 € (preț complet)
14.08.2021 - 20.08.2021
Șef: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, manager pentru sănătatea postului)
Cameră dublă: 680 € (preț complet)
Cameră single: * 740 € (preț complet)
21.08.2021 - 27.08.2021
Șef: Dr. Otto Petri/Manuela Schulz (HP, lider al sănătății postului)
Cameră dublă: 680 € (preț complet)
Cameră single: * 740 € (preț complet)