Picioare plate, picioare sus; în interior, picioare plecate la ce vârstă să reabiliteze revista Health
Picioarele plate, picioarele arcuite, genunchii care se ating. aceste mici anomalii îi îngrijorează pe părinți, dar sunt deseori ușor de corectat. Ce pantofi să alegi? Când ar trebui să poarte copilul tălpi? Un podolog răspunde.
Copilul tău întârzie puțin să învețe să meargă, genunchii îi ating, cade des ...
Nu vă panicați, o vizită la podolog va verifica dacă totul este normal sau, dimpotrivă, va diagnostica o mică patologie, cum ar fi picioarele plate sau picioarele valgus.
Și chiar fără niciun semn special, se recomandă o consultație în jurul vârstei de 5 ani, deoarece este momentul potrivit pentru a interveni și a corecta rapid orice mică problemă.
Copilul tău pășește înăuntru
Dacă pantofii lui sunt întotdeauna mai uzați pe o parte, este adesea semnul unui picior valgus unde talpa piciorului se sprijină pe marginea interioară.
Se poate datora unei glezne insuficient susținute, a slăbiciunii musculare sau a excesului de greutate și este ușor de corectat. Citește și:Copil supraponderal, obiceiuri bune de schimbat.
Alegerea pantofilor potriviți este o condiție prealabilă.
- Interiorul trebuie să fie din piele; pantoful, ușor în creștere, are șireturi pentru a susține corect glezna.
- Contrafortul interior și posterior nu este prea flexibil. Pentru a verifica acest lucru, răsuciți pantoful cu ambele mâini: nu trebuie să se răsucească ușor.
- Pentru a alege dimensiunea potrivită, glisați un deget mic între călcâi și spatele pantofului.
- Adidașii au adesea toate defectele. Evitați să le purtați în fiecare zi și să le legați.
- Feriți-vă de așa-numitele pantofi „ortopedici” din magazinele pentru copii: pantofii ortopedici adevărați sunt făcuți pe măsură !
Pe lângă alegerea pantofilor exerciții recomandate de podiat să exersezi 5-10 minute în fiecare zi pentru a întări arcada internă a piciorului: mers pe rață, pe vârfuri, desculț pe nisip sau pe iarbă ...
După șase luni, o a doua consultare vă permite să verificați dacă problema a fost corectată. Acesta este adesea cazul, mai ales înainte de 5 ani.