Drumul meu - marți; a
sau chiar întrebarea
„Cum mă fac mai mare”
Există suficiente diete de la A-Z de la figura bikini la dolofan sau chiar de la
dieta 3 D pe xx-well.com.
În timp ce luați în considerare în mod serios care este dieta potrivită pentru noi acum sau care dintre acestea duce la cifra de vis cel mai rapid, ar trebui să vă gândiți mai întâi la „ce este dieta” sau „ce se întâmplă cu corpul meu în timpul dietei sau după dietă?
Acum pur și simplu nu mă duc cu „După dietă, sunt slabă ca un spirit” sau ceva de genul acesta.
Când vorbești despre dietă, de obicei vorbești mai întâi despre „Vreau să le fac pe plac celorlalți” sau „Vreau să port haine la fel de grozave ca modelele sau cel puțin la fel de ușor pe cât mergi la cumpărături”.
Ei bine ok, știu că sunt și mulți care spun cu adevărat „trebuie să fie din cauza sănătății și a blablabla”
Dar dacă ne preocupă sănătatea, pierderea în greutate ar trebui să meargă mai repede, deoarece sănătatea este importantă pentru noi. Sau nu?
Cum se face că „dacă vrem atât de strâns” nu ne poate fi atât de ușor?
Deci, observatorii de greutate merg într-o direcție complet diferită.
acolo îți numeri punctele cu plăcere, mergi la întâlniri în mod regulat și ai fost din nou frustrat că ai cheltuit de fapt 10 euro pe această umflătură.
Odată am auzit că, dacă nu ați ridicat sau chiar ați ridicat, că toată lumea strigă huit. spune-mi ce rost are Sunt trist de moarte și huiduielile? Ok, poate că ar trebui să-l stimuleze, dar sincer, aș continua să mă întorc.
Și cine vrea să facă cu adevărat stresul cu punctele?
Pentru cei care sunt pe deplin angajați, când mai au timp sau înclinație să o facă?
ok, nu l-am încercat încă, dar auzi mereu păreri noi.
ar trebui să funcționeze, de asemenea, foarte bine. dar poți rezolva la fel de ușor singur și economisești câțiva 10 euro pe lună.
Lucrul bun despre Weight Watchers este, desigur, că învăț să gătesc, învăț să mă bucur de mâncare și, cel mai important, „nu-mi va fi foame”
Dezavantajul este doar parțial prețul (așa cum am putut vedea din mai multe rapoarte de experiență).
Oh, sunt atât de multe, din supa de varză * în care oricum te faci nepopular, pentru că te descurci tot timpul * până să mănânci jumătate din ea * oricine are vederi diferite oricum sau cumperi farfurii mai mari cu jumătate din ea prea puțin este * sau oooh da, dieta de la Hollywood, unde ai tendința de a evita carbohidrații și de a te ține cu nerăbdare de pește slab de carne, precum și de fructe exotice. Și, desigur, o poți vedea în toate coloanele de bârfe posibile că aduce și ceva.
A scrie acum despre mai multe diete ar fi pur și simplu prea lung și, prin urmare, nu mai este o sarcină de o săptămână.
Ajungem la efectul yo-yo
Cauzele unui efect de yo-yo sunt, de obicei, un aport prea scăzut de calorii pe parcursul zilei. Corpul va trece la economic! Pentru a evita efectul de yo-yo, nu trebuie să slăbești prea radical. corpul ar trebui să fie întotdeauna plin * chiar și în timpul unei diete * dacă doriți să încheiați o dietă *, cum ar fi. Băuturile cu masă sau alte băuturi (dietă) trebuie făcute încet și răspândite pe săptămâni.
Altfel nu fi surprins de o creștere foarte rapidă în greutate.
Dar pentru a avea sau doriți să pierdeți 20 de kilograme sau mai mult, ar trebui să acordați atenție mai degrabă unei schimbări corecte a dietei sau a multor exerciții fizice, în loc de astfel de diete, uneori, ridicole.
Sper că nu am ridiculizat dietele prea aproximativ, de fapt am vrut să fac raportul puțin mai interesant * bine nu mai interesant, dar cel puțin pentru a nu înceta să citiți următorul paragraf *
Adaugă un comentariu la această pagină: