Dukan a doua încercare Ern; forum programe educaționale

dukan

Membru din 18.03.2009
28 postări (ø0.01/zi)

bună tuturor,
poate cineva dintre voi începe cu Dukan pentru a doua oară și are aceeași problemă ca mine.

Anul trecut, am pierdut 12 lire sterline cu Dukan în 12 săptămâni.

Din vina mea (sloppiness în timp ce mănânc) am pierdut aproape 5 kilograme până în prezent.
Ar trebui să plece din nou!

Așa că am început a doua oară (4 zile P1 cu 0 acceptare apoi 11 zile P2 și încă fără acceptare).
Totul a fost foarte deprimant și de aceea am mâncat mixt în ultima săptămână. Sarac in grasimi, dar cu carbohidrati. Și nici eu nu m-am cântărit.

Nu pot explica această scădere pentru mine. Am băut suficient și am făcut sport de două ori pe săptămână (ca de obicei).

Mă așteptam la o scădere mai mică decât prima dată, deoarece corpul meu știe ce o amenință de anul trecut. Dar nimic deloc.

Simt alții ca mine?
Mai are cineva dintre voi o idee pentru a crea o aprindere detașabilă?

Dukan nu este așa de distractiv!

Și aș vrea să pierd câteva kilograme în vacanță:)

Aștept cu nerăbdare răspunsuri (posibil private) și feedback:)