Dukan - Colecție de rețete - Faza 2; PG - ZUCCHINI CASEROLLE cu TP

• a înregistra
• - portal -
  • ЬBERSETZER-Translator
• Prezentare generală a forumului
  • Lista de produse alimentare Dukanaute
  • PREZENTARE GENERALĂ a zonelor
  • Utilizarea forumului
  • diferite forme Dukan
  • Preparare Dukan
  • alimente tolerate 2011
  • lista tolerată 2019
  • Semne și abrevieri
  • ajutor ilustrat pentru cumpărături
  • Rețete pentru prima săptămână
• Faza I - Atac de asalt
  • P-1 - Cunoștințe de bază, generale
  • Faza I - Rețete
  • Faza I - scade, se răspândește
  • Faza I - produse de patiserie
  • Faza I - deserturi
• Faza II - croazieră de acumulare
  • P-2 - Cunoștințe de bază, generale
  • Faza II - Rețete PP
  • Faza II - spread-uri, scufundări
  • Faza II - produse de patiserie
  • Faza II - deserturi
  • PG - Faza II și III
  • PG - rețete
  • PG - produse de patiserie
• Faza III - Stabi-Conso
  • P-3 - Cunoștințe de bază, generale
  • Faza III - Rețete PP
  • Faza III - produse de patiserie
  • PG - Faza II și III
  • PG - rețete
  • PG - produse de patiserie
• Faza IV - Conservare
  • P-4 - Cunoștințe de bază, generale
• Rețete pentru sărbători
  • Aperitive și aperitive
  • Entrate/supe
  • Mâncăruri din carne
  • Mâncăruri din pește
  • Prăjituri/deserturi
• Autentificare
• Blog

Sursa: http://www.my-dukan-recipes.com/zucchini-casserole/

Ingrediente:
-2 cesti de dovlecei razati grosier
- 2 oua
- 200 g cremă de brânză fără grăsimi
- mărar proaspăt
- 1 lingură amidon de porumb (1 TP)
- 1 lingură de ceapă tocată mărunt
- Sare piper

1. Preîncălziți cuptorul la 350 grade F (175 grade C).

2. Într-un castron mic, bate ouăle cu sare și piper.
3. Adăugați dovleceii, ceapa și mărarul proaspăt, amestecați.
4. Se amestecă brânza.
5. într-o caserolă de 15 oz acoperită cu spray de gătit. la apă.
6. Coaceți timp de 30 până la 35 de minute la 375 °. Lăsați să stea timp de 10 minute înainte de servire.

---