Dukan-Di; t 2019 Ern; forum programe educaționale
Membru din 5 ianuarie 2014
24 postări (ø0.01/zi)
Nu am găsit aici un forum actual privind dieta Dukan. Este foarte frumos și util să răsfoiți, de asemenea, pe forumurile vechi, dar aș dori să vă fac un schimb actualizat.
În 2014 am pierdut 20 de kilograme cu Dukan și în 2017 am pierdut 12 kilograme din repausul încet. Am început din nou la începutul anului, dar nu am intrat bine. Am încetat să fumez pe 1 ianuarie 2019 și a trebuit să mă lupt cu greutatea mea. Între timp am încercat postul intermitent 16: 8 și 5: 2. Dar asta funcționează doar într-o măsură limitată și prea lent pentru motivația mea. Acum cântăresc din nou 80 de kilograme și vreau să slăbesc 12 kilograme. De data aceasta nu trebuie să fie mai mult. Dar acei stupizi 12 kilograme se lipesc cu încăpățânare de șolduri.
Acum aș vrea să combin totul, dar încercați din nou Dukan P1 și P2 în primele câteva săptămâni. Am nevoie doar de o restricție clară și de un control asupra comportamentului meu alimentar înapoi.
Cine ar dori să se alăture mie sau cine se află deja la asta. Un mic schimb, experiențe, sfaturi, motivație ne poate ajuta pe toți.
Aștept cu nerăbdare feedback și un schimb plin de viață.
Membru din 20.02.2016
3 postări (ø0/zi)
Sunt acolo din 2011 și îmi înființez propriul forum permanent pentru Dukan.
Sunteți binevenit să faceți clic sub datele https://www.meindukandiaetforum.de
Din moment ce pareți să aveți experiență pe forum, nu va fi prea greoaie pentru dvs.
În orice caz - ca toate celelalte părți interesate - sunteți foarte binevenit.
Membru din 5 ianuarie 2014
24 postări (ø0.01/zi)
Vă mulțumim pentru informații. Am găsit deja forumul între timp prin informațiile din grupul FB pe care le-am descoperit. Tocmai am ales un alt nume de profil acolo, dar am ales o imagine similară =)
Sunt fericit că noul forum există. mulțumesc pentru că.