Dulceață vegană fără adaos de zahăr Zmeură și semințe de Chia

zmeură

Bine ați venit pe acest blog! Dacă sunteți nou aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care vă spune [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂

Bine ați venit înapoi pe blog! Deoarece nu este prima dată aici, vă recomandăm să citiți cartea mea care explică [cum să vă atingeți obiectivele] faceți clic aici pentru a descărca cartea gratuit! 🙂

În căutarea unui gem vegan și fără zahăr adăugat ? Iată deci rețeta mea de dulceață de semințe de zmeură și chia care vă va face fericiți. Este important să nu exagerați. Într-adevăr, zmeura nu durează mult, chiar și în frigider. Personal, o fac mereu pentru 2 porții de persoană maxim.

De ce puneți semințe de chia în gem ?

semințe chia a permite sa înlocuiți gelatina și adăugați un efect de gem în piureul de zmeură. De asemenea, sunt foarte interesanți în micronutriție datorită contribuției lor bogat în omega 3 și 6, proteine ​​și fibre. Vă dau drumul să citiți articolul meu dedicat pentru a vedea beneficiile acestor semințe.