Dulciuri sănătoase cu care încă mai poți slăbi
Atât de delicios și atât de sănătos! Da, există de fapt dulciuri pe care le poți ciuguli fără conștiința vinovată.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Slăbești și te mai răsfeți cu ceva dulce din când în când? Da, de fapt este posibil. Trebuie doar să știi cum! Pentru că să fim sinceri: slăbitul este greu! Pofta și invidia alimentară sunt pâinea zilnică (sau nu pâinea) tuturor celor care au încercat vreodată o dietă.
În primul rând, o mică responsabilitate: În acest articol, desigur, nu veți descoperi nicio biscuită sau biscuiți de ciocolată convenționale, ci doar alternative sănătoase care, dacă vă bucurați de ele cu moderație, nu împiedică succesul pierderii în greutate. O dietă atât de fericită!
8 bomboane sănătoase pentru a slăbi
Pentru poftele de ciocolată.
1. Bara de energie
Expertul în nutriție din Londra, Lily Soutter, vă recomandă să aveți întotdeauna câteva bare de casă la dumneavoastră, în cazul în care poftele de ciocolată vin pe neașteptate. Potrivit acesteia, una dintre cele mai bune gustări pentru pierderea în greutate. În plus 350 g quark cu conținut scăzut de grăsimi, 3 Ouă, 100 g ovaz, și după bunul plac Coacerea cacao, Se amestecă nuci tocate, afine și, eventual, miere sau sirop de agave. Puneți amestecul pe o foaie de copt și coaceți timp de 15-20 de minute la 170 de grade. Apoi tăiați masa în dreptunghiuri uniforme și lăsați să se răcească. Dacă aveți nevoie de mai multă ciocolată, acoperiți bara finită cu ciocolată neagră.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile