Duo de sfeclă roșie, rețetă Dukan PL de sly33110 - Rețete Dukan și forum pentru dieta Dukan

Iti place aceasta reteta? Împărtășiți-l, păstrați-l !

Faceți această rețetă Dukan

4 sfeclă mică
3 pătrate proaspete 0% (2 simple + 1 cu ierburi fine)
1 ceapă
arpagic
pătrunjel
1 ou fiert tare
pic
2 roșii cherry
sare piper

Tăiați sfecla în felii (aproximativ 3 felii pe sfeclă) și dați-o deoparte

Cojiti oul si zdrobiti-l cu o furculita

Se amestecă sfecla roșie nefolosită cu pătrățele proaspete, șalotă și arpagic, sare și piper

Pe o farfurie, așezați un pic de brânză apoi feliile de sfeclă, apoi pe fiecare felie, așezați puțin amestec „sfeclă roșie + pătrat proaspăt” și presărați oul fiert tare și pătrunjel. Finalizați decorul cu 1 sau 2 roșii cherry

Sfat: Dacă aveți un sifon, vă puteți bate amestecul în friscă

timp de pregătire: 10 min

Suma acordată pentru 2 persoane

Informații despre această rețetă și dieta Dukan

Metoda clasică Dukan

Scara nutrițională Dukan

Rețineți rețeta

Rețetă Dukan
creat de sly33110

Autorizat pe etape:

Rețetă Dukan oferit la 06/10/2010

cc: linguriță - cs: lingură - cl: centilitru - ml: mililitru
Nu există nicio indicație a numărului de mese pentru fiecare fel de mâncare. Urmează-ți foamea și dorințele.