După o slăbire mare, cum să îți îmblânzești noul corp
Pierderea multor kilograme este cu siguranță amelioratoare, dar și destabilizantă. Este dificil să-ți găsești rulmenții în fața acestei siluete pe care nu o recunoști ...
După o pierdere semnificativă în greutate, relația cu corpul este adesea complicată, iar depresia poate îndrepta nasul. Dar de ce este atât de greu să te simți confortabil în acest nou corp atunci când obiectivul este atins? În realitate, pierderea în greutate nu este suficientă pentru a te simți subțire în cap. Când te-ai construit pe o imagine a unei femei foarte rotunde, este nevoie de timp să îmblânzești o nouă reflecție, să recâștigi încrederea în sine și să accepți o nouă identitate.
Andréa, 52 de ani, 60 kg: „Sportul m-a ajutat să-mi exteriorizez emoțiile”
Acum 4 ani, în urma unui manșon gastric, am slăbit 60 kg, ceea ce reprezintă jumătate din greutatea mea anterioară. În cap, mi-am imaginat că corpul meu vărsa multe kilograme ca fiind „drăguțe”. Cu toate acestea, după câteva luni, m-am trezit cu fața la un corp deformat, cu pielea lăsată, cu multe retușuri chirurgicale de făcut, obiceiuri alimentare pentru reabilitare ... Eram foarte deprimată. M-am întrebat de ce am ales să fac asta pentru mine: mă simțeam chiar mai rău decât înainte. Familia și prietenii m-au încurajat, dar nu în modul corect. Mi-aș fi dorit să fiu milă, dar erau virulente și directe, spunându-mi să fac un efort, să știu ce vreau ... Relația mea a început să se clatine. Nu-mi puteam suporta partenerul care mă privea, mă atingea. Corpul meu m-a dezgustat chiar mai mult decât înainte. Am avut o burtă, dar asta nu a rezolvat-o. A durat mult să învăț să mă accept din nou. Încep să-mi placă noua mea imagine, dacă nu mă ascund în spatele hainelor largi. Sportul m-a ajutat în special să exteriorizez aceste emoții negative care m-au copleșit.
Opinia psihiatrului
La fel ca mulți oameni, Andréa s-a concentrat asupra aspectelor nutriționale și mecanice ale operației, văzută ca un remediu miraculos. Ea a trecut cu vederea dimensiunea psihologică a pierderii în greutate: construirea unei noi imagini corporale nu se schimbă la fel de repede ca greutatea. Această nepotrivire între așteptările sale și satisfacția sa finală l-a aruncat într-o depresie severă. Ca să nu mai vorbim că societatea prețuiește pierderea în greutate: cei apropiați ei nu înțelegeau prin ce emoții trecea. Renașterea necesită timp. Andréa ar face bine să apeleze la activități care o vor pune înapoi în contact cu corpul ei (dans, yoga, auto-masaj) pentru a-i face imaginea corpului să evolueze mai ușor în cap.
Elisabeth, 54 de ani, 58 kg: „Mi-am recăpătat încrederea datorită unui grup de sprijin”
În familia mea, toată lumea este îmbrăcată ... Când eram mică, nu sufeream de asta, dar, ca adult, aveam multe perioade în care nu mă simțeam bine, mai ales când ajungeam la peste 90 kg ... Acolo La trei ani, însoțit de un nutriționist, am reușit să slăbesc 35 kg. O victorie. Cu excepția a doi ani și jumătate, mi-a fost greu să mă împac cu acel corp subțire. Când mi-am văzut reflexul într-o fereastră, nu m-am recunoscut. Aceste noi curbe, aceste noi expresii, nu am fost eu. Am fost, de asemenea, neliniștit de aceste emoții care au apărut fără avertisment. Într-o zi m-am enervat, într-o zi am fost trist ... De fiecare dată când eram complimentat, mă jigneam spunându-mi că trebuie să fiu foarte urât înainte să fiu felicitat atât de mult. Stima mea de sine dispărea odată cu kilogramele, era paradoxal ... Relațiile cu ceilalți au devenit complicate. Nu mai eram fata zâmbitoare care îi făcea pe toți să râdă. Văzându-mă scufundându-mă, un prieten m-a invitat la un grup de sprijin. Mi-am dat seama că va dura mai mult decât se aștepta să-mi recapăt încrederea în sine: felul în care mă construisem cu această greutate toată viața mi-a influențat relațiile, a trebuit să învăț totul din nou ... Astăzi, merg mult mai bine.