După oprirea dietei, a luat 8 kilograme! Subiecte pentru începători - LowCarbForum - Pierderea în greutate sănătoasă, sănătoasă

Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare

dietei

Bodyman

Salut,

După două săptămâni acum am luat 8 kilograme, și anume grăsime și apă. De fapt, tot ce am pierdut în aproape 3 luni

Înainte de asta, am urmat cu succes o dietă ketogenică și am vrut să trec la un conținut scăzut de carbohidrați, dar nu am putut să-l controlez. Același lucru în fiecare zi: mâncarea excesivă !

Mulți vor spune acum că am o problemă psihologică. Foarte posibil, dar apoi îl am de mult timp și am reușit să mă descurc până acum.

Îl voi lua din nou și sub control. Știu asta, dar acum nu-mi mai place să mă uit în oglindă.

Acum am pus la punct un plan: Low Carb ! cu 5 până la 6 mese pe zi. Fiecare masă are un gust bun! și pot să mănânc în fiecare masă, ca să spun așa.
Scopul meu nu este să mă pun sub presiune, ci să îmi acord timp până când greutatea mea scade din nou.
Scopul meu final este să mențin o dietă în care mă simt bine și procentul meu de grăsime este întotdeauna destul de scăzut.

Aspectul are prioritate cu o marjă minimă, dar sănătatea este următoarea.

Dacă sunteți interesat, voi raporta despre încercarea mea.