După pierderea în greutate simptome de îngheț constant, cauze ale bolilor
emaleth
Mi-am redus greutatea cu 12 kg cu Meatbolic Balance în ultimele luni.
De când am slăbit, mi-a fost frig în mod constant. Mai ales mâinile mele sunt atât de reci uneori încât sunt aproape jenat să dau mâna. De ce este asta.
De obicei sunt mai de genul care transpira rapid și este cald. Cu toate acestea, când fac mișcare, tot transpir normal.
Vă mulțumim pentru ajutor și sfaturi.
Joh70
Congelare constantă după pierderea în greutate
Cea mai frecventă cauză a membrelor reci este tiroida subactivă. Hormonii tiroidieni controlează temperatura corpului. Dacă există o deficiență hormonală, în special extremitățile (membrele îndepărtate) au un flux sanguin mai mic.
Motivele pentru un deficit de hormon SD:
1. inflamație acută sau cronică a glandei tiroide, care poate fi detectată printr-o scintigramă și un test de sânge.
2. Lipsa nutrienților, adesea în timpul sau după o dietă de reducere. O cantitate suficientă de iod, seleniu și fier sunt deosebit de importante pentru o funcție tiroidiană bună.
În plus, tulburările hormonale ale hormonilor sexuali și ale hormonilor steroizi pot duce la scăderea performanței și la lipsa impulsului. Pentru producerea de cortizol, estrogen și testosteron, organismul are nevoie și de alte oligoelemente, vitamine, care ar trebui furnizate, de ex. Bor, vanadiu, molibden, crom.
În plus, aceste elemente îmbunătățesc utilizarea insulinei și, eventual, arde mai multă energie, ceea ce ajută la creșterea temperaturii bazale.
Acizii grași esențiali, cum ar fi grăsimile mononesaturate sau omega din uleiurile vegetale neîncălzite, nu ar trebui să lipsească în timpul unei diete. Altfel te vei îmbolnăvi. Este o greșeală să crezi că orice pierdere de grăsime duce automat la arderea grăsimilor. Cantitatea de acizi grași esențiali furnizați nu trebuie să scadă niciodată sub minimum.
Joh70
Congelare constantă după pierderea în greutate
Supraacidificarea lichidului tisular și a mușchilor poate promova, de asemenea, lipsa fluxului sanguin. Cauza supraacidificării ar putea fi o dietă bogată în proteine, prea puține alimente de bază (cereale integrale, spelta, cartofi, legume), prea puțină apă, prea multă mișcare, inclusiv mușchi dureroși, alimente de lux precum alcoolul și cafeaua.
Joh70
Congelare constantă după pierderea în greutate
O mulțime de magneziu, fier și potasiu se pierd, de asemenea, prin exerciții fizice. Nici sarea nu trebuie evitată. Echilibrul electroliților este mai important decât compensarea deficienței (potasiu/magneziu) a unuia, făcând fără celălalt (sodiu).
emaleth
Congelare constantă după pierderea în greutate
Hei Vă mulțumesc foarte mult pentru toate informațiile dvs.! Am crezut deja că unele simptome de deficiență sunt motivul.
Chiar am nevoie să mă îngraș puțin mai mult și probabil să iau un supliment de vitamine.
Mulțumiri
Salutări calde
Emaleth
Rozmarin
Congelare constantă după pierderea în greutate
cum ai slabit? Printr-o cura de cal sau v-ați schimbat dieta la „sănătos”?
Subnutriția și aportul insuficient de vitamine pot fi motivul, dar poate fi, de asemenea, destul de simplu: dacă aveți „prea puțină slănină pe coaste”, veți îngheța. Este doar fiziologic așa.
Mușcă într-un măr delicios și bea apă minerală, ceai de plante și mănâncă o dietă sănătoasă și echilibrată. Adăugați puțină mișcare și greutatea se va echilibra natural.
Congelare constantă după pierderea în greutate
Pierderea în greutate te poate face să fii excesiv de acid, deoarece substanțele/toxinele pe care organismul le-a depus în grăsimi, deoarece nu putea face nimic, au fost eliberate din nou.
Puteți verifica acest lucru cu hârtie indicatoare universală (farmacie) (pur și simplu faceți pipi pe ea și comparați culoarea).
Aveți și dureri articulare/musculare, aveți respirație scurtă sau nu vedeți bine? Asta ar fi, de asemenea, o indicație a acestui lucru.
De asemenea, puteți bea o tabletă efervescentă de calciu. S-ar putea să existe un neajuns. Cel puțin nu doare. Atunci când ești din nou cald după o jumătate de oră, știi.
LG
emaleth
Congelare constantă după pierderea în greutate
cum ai slabit? Printr-o cură de cai sau v-ați schimbat dieta la „sănătos”?
Echilibrul metabolic nu a luat un tratament drastic. Este un leac metabolic. Pe baza valorilor mele din sânge, am fost alcătuite alimente adecvate care au un efect benefic asupra metabolismului meu. Apoi a trebuit să urmez o dietă strictă timp de două sau trei săptămâni, foarte săracă în grăsimi și carbohidrați. Din moment ce am slăbit atât de mult, tot mănânc foarte puțin în grăsimi. Cred că ar fi trebuit să consum mai multe grăsimi și vitamine în ultimele săptămâni. Pentru că am făcut mult sport și am pierdut minerale suplimentare etc. Apropo, îți pot recomanda echilibrul Meatbolic. De asemenea, am reușit să-mi îmbunătățesc mult petele ca urmare.
Are „slănină suficientă pe coaste” care îngheață. Este doar fiziologic așa.
Da, cu siguranță asta face diferența
Rozmarin
Congelare constantă după pierderea în greutate
Sunt întotdeauna curios de lucruri de genul ăsta și, odată, am căutat pe wacker. Iată un link:
Asta se citește destul de bine la început, dar de ce ai sentimentul că ai consumat prea puțină grăsime etc.? Când totul este special adaptat metabolismului tău. În consecință, nu ar trebui să existe simptome de deficiență
câteva întrebări care mă interesează:
- de cât timp faci asta
- cât de mare a fost necesarul de calorii (pe zi)
- totul era acolo (fructe, legume, fibre etc.)
- oamenii au avut de fapt grijă de tine? (sau am înțeles greșit)
De altfel, înghețarea se poate datora și tensiunii arteriale scăzute.
(Nu mai fac dietă, între timp am înțeles, de asemenea, că doar o schimbare în dietă și exerciții fizice duce la pierderea în greutate reală și, mai presus de toate, permanentă. Nu arunc nici banii pe gâtul nimănui pentru asta))
oregano
Congelare constantă după pierderea în greutate
Am deschis sau am continuat un fir suplimentar pe tema „Echilibrul metabolic”:
Carlina
Congelare constantă după pierderea în greutate
Sună foarte interesant, poate ar trebui să aflu mai multe, cum ați ținut-o? floricele de porumb:
emaleth
Congelare constantă după pierderea în greutate
Sunt un fan absolut al metabolizării. Mi-am redus greutatea, mi-am îmbunătățit pielea și mi-am crescut energia. pe scurt, bunăstarea mea generală s-a îmbunătățit.
Durata MB nu este limitată în acest sens. Scopul este o schimbare pe termen lung a dietei, pentru a menține greutatea naturală. MB este împărțit în 4 faze:
1. 2 zile de pregătire
2. Faza strictă de 2-3 săptămâni (pierderea în greutate) aici nu sunt grăsimi, zahăr și așa mai departe și se dau porții exacte (grame)
3. Faza relaxată, aici sunt luate din nou grăsimi, dar porțiile de masă sunt încă date. Aceasta este trasă până când ajungeți la greutatea dvs.
4. Menținerea alimentelor sugerate și a anumitor „reguli” precum de ex. pauză de cinci ore între mese etc.
Am făcut MB cu prietena mea, care este nutriționistă.
Problema mea este că am trecut prin faza strictă prea mult timp, pentru că eram atât de încântat de pierderea în greutate. în sfârșit, după ani de diete de foame, frustrare etc. Prietena mea nu știa asta. Am făcut-o un pic prea extremă în ultimele săptămâni, cu puțină mâncare, de unde și simptomele carenței. nu sunt MB, sunt eu.
În ceea ce privește produsele alimentare, de la fructe la legume, fibre și proteine a fost inclus.
Rozmarin
Congelare constantă după pierderea în greutate
Sunt un fan absolut al metabolismului. Ca urmare, mi-am redus greutatea, am îmbunătățit pielea și mi-am crescut energia. pe scurt, bunăstarea mea generală s-a îmbunătățit.
Durata MB nu este limitată în acest sens. Scopul este o schimbare pe termen lung a dietei, pentru a menține greutatea naturală. MB este împărțit în 4 faze:
1. 2 zile de pregătire
2. Faza strictă de 2-3 săptămâni (pierderea în greutate) aici nu sunt grăsimi, zahăr și așa mai departe și se dau porții exacte (grame)
3. Faza relaxată, aici se iau din nou grăsimi, dar porțiile de masă sunt încă date. Aceasta este trasă până când ajungeți la greutatea dvs.
4. Menținerea alimentelor sugerate și a anumitor „reguli” precum de ex. pauză de cinci ore între mese etc.
Am făcut MB cu prietena mea, care este nutriționistă.
Problema mea este că am trecut prin faza strictă prea mult timp, pentru că eram atât de încântat de slăbirea mea. în sfârșit, după ani de diete de foame, frustrare etc. Prietena mea nu știa asta. Am făcut-o puțin prea extremă în ultimele săptămâni, cu puțină mâncare, de unde și simptomele carenței. nu sunt MB, sunt eu.
În ceea ce privește produsele alimentare, de la fructe la legume, fibre și proteine a fost inclus.
În primul rând, acest post ar trebui mutat la Metabolismul existent, Uta a pus deja linkul aici.
Dacă s-au evitat grăsimile și carbohidrații, rămân doar proteinele. Deci este din nou foarte unilateral. Tot ceea ce este unilateral, adică nu o dietă echilibrată, are dezavantaje pentru organism. Și dacă prietenul tău este nutriționist, ar trebui să știe și asta.
Așa că trebuie să spun că nu-mi place deloc această dietă ca toate dietele. M-am bucurat de tot cu moderație, acordând atenție vitaminelor și oligoelementelor importante, exercițiilor fizice și distracției. gata - într-o zi mă voi alătura „demonstratorilor fără dietă”