După un post de 4 zile, problemă de realimentare

După un post de 4 zile, problema de realimentare.

Thomas96 marți 12 iulie 2016 - 07:20

după

Bună ziua, trecuseră câteva săptămâni de când aveam ideea să fac un post de apă de mai puțin de o săptămână pentru a-mi ușura intestinele care s-au umflat după mese.
Culoarea șeilor mele m-a îngrijorat și pe mine, erau puțin verzui și nu se mulează prea bine timp de 2-3 luni. Mișcările intestinale nu au fost normale de când aveam 17 ani, dar asta nu m-a deranjat niciodată. Așa că am început un post miercuri trecut.
Scriu pe forum mai mult pentru ceea ce mi se întâmplă după post decât pentru postul în sine.
Cu o zi înainte (marți) mănânc doar fructe și legume. Precizez că sunt un bărbat de 20 de ani de 1m70 pentru 58 kg în ziua 0 a postului.

Prima zi merge bine, puțini colți seara, dar este ușor de gestionat.

În a 2-a zi mă trezesc la 5.20 dimineața (de obicei mă trezesc la 10-11 dimineața, sunt sărbători), am dormit doar la 5 dimineața și totuși mă trezesc cu mintea limpede și nu în ceață ca de obicei, într-adevăr surprins Mă bucur de răsăritul soarelui pe terasa mea. Această zi trece foarte încet, am impresia că timpul s-a oprit! seara chiar încep să-mi fie foame, anunțurile de la televizor nu ajută! Încep să simt oboseală musculară și amețeli dacă mă ridic prea repede. În timpul zilei sunt calm și totul pare calm în jurul meu, starea mea de spirit este stabilă.

A 3-a zi mă trezesc la 4 dimineața (cu siguranță), am dormit doar 5 ore din nou! Aș sublinia că cele 2 nopți au fost de foarte bună calitate, nu m-am trezit în timpul nopții! Mă ridic în formă bună și decid la 8 dimineața să mă plimb în natură, mirosurile și toate culorile mă bucură, plimbare foarte bună pentru mine! după-amiaza mai simt o oboseală care va începe în jurul orei 9 seara. Odată ce oboseala a trecut, m-am simțit foarte calm și bine în cap și în corp, am urmărit stelele cu muzică, ceea ce m-a făcut și mai relaxat! în această zi foamea a făcut yo-yo