Durata dietei - săptămâna 13

  • Greutate curentă: 107,4 kg (-0,4 kg)
  • Zile sportive: 0
  • Zile cu întreruperi neplanificate: prea multe ...

dietei

În loc de o pauză de 3 săptămâni, acum erau 4, nu m-am putut aduce să scriu o intrare în vacanță.

Ca întotdeauna, congresul a fost grozav! Nu m-am ținut de dieta mea acolo (cu anunț) pentru că

  1. hrana echitabilă va distruge oricum toate planurile de dietă, iar alternativele sunt greu de găsit
  2. tiparele de somn (ø 3 la hotel, rezervă la 8) în timpul timpului au zădărnicit factura.

Dar eram pe drumul cel bun cu pașii mei. În timpul săptămânii, o medie de 9718,6 pași în loc de 7698,7 în săptămâna precedentă, și aceea cu lenea sărbătorilor din 24 și 25 decembrie.

În continuare voi vedea dacă modelul meu actual este într-adevăr cel mai bun sau dacă nu ar avea mai mult sens să trec la sărind peste cină, de ex. 8 a.m.-4 p.m.


Această lucrare de Peter Ludikovsky este licențiată sub o licență Creative Commons Attribution-Noncommercial-ShareAlike 4.0 International License.
bazat pe fugar

ultima versiune a fost 00e6749 la 2020-01-20 16:58:05 +0100,
subiectul era Noua intrare în dietă