Durerea călcâiului în iad - uneori luni întregi - WELT
Există două tipuri de pinteni pentru călcâi. Apare mult mai frecvent sub talpa piciorului
Sursa: Infografică Die Welt
Pintenul călcâiului este o boală obișnuită. Cei afectați suferă uneori de durere luni întregi. De unde provine și cum poate fi tratat - cele mai importante întrebări și răspunsuri.
Nu se vede nimic din exterior, dar dacă piciorul doare în mod neașteptat când îl calci, se poate datora pintenului călcâiului. Trebuie să vă gândiți la el ca la un os mic suplimentar care s-a format numai ulterior pe picior.
Osificarea în sine este comună și nu cauzează probleme. Doar în cazul fasciitei plantare, o inflamație a tendonului plantar pe talpa piciorului, poate deveni destul de urâtă. În cel mai rău caz, doare la fiecare pas - mai ales primul dimineață după ce te-ai ridicat. Aproximativ zece la sută din populație va suferi de dureri de călcâi la un moment dat în viața lor.
Renée Fuhrmann, medic șef la clinica pentru chirurgia piciorului și gleznei la un spital din Bad Neustadt, explică de ce este așa.
Cât de frecvent este pintenul călcâiului?
„Este foarte frecvent”, spune Renée Fuhrmann. Aproximativ fiecare a treia persoană o are, iar incidența crește în rândul persoanelor de peste 50 de ani. Medicii diferențiază două variante, pintenul superior al călcâiului pe cel inferior și cel inferior sub talpa piciorului - acesta din urmă apare mult mai des.
Pintenul călcâiului este o boală obișnuită. Femeile o au mai des decât bărbații, persoanele în vârstă mai des decât persoanele mai tinere. Factorii de risc sunt stiletto și obezitatea
Cum observați că aveți un pinten calcanian?
Se poate să nu observați nimic de la el. „Chiar dacă se poate vedea în radiografie, asta nu înseamnă că trebuie să te doară”, spune Renée Fuhrmann.
„Dacă se poate observa pe raze X, atunci boala există de mult timp. Este un semn că a existat odată o schimbare inflamatorie la nivelul atașamentului muscular-tendinos. "
Cine prezintă un risc deosebit de boală?
Pintenii tocului sunt mai frecvente la femei decât la bărbați. Pacienții cu reumatism o primesc mai mult decât media, la fel ca persoanele cu picioare plate sau picioare plate.
Obezitatea este un factor de risc - și anumite preferințe în moda pantofilor. Tocurile înalte sunt deosebit de riscante în acest sens: „Promovează scurtarea mușchilor gambei”, avertizează Renée Fuhrmann. Și acest lucru crește riscul de fasciită plantară.
Ce trebuie să faceți în legătură cu simptomele dureroase?
„Cel mai bun lucru este să întindeți mușchii gambei”, spune Fuhrmann. Acest lucru este posibil, de exemplu, prin exercițiile adecvate cu un kinetoterapeut. Mușchii gambei sunt antrenați. Exercițiile de întindere aduc de obicei o îmbunătățire pe termen scurt.
Până când pacienții nu prezintă simptome, acestea trebuie făcute timp de câteva luni. Cu toate acestea, mulți chirurgi ortopedici nu emit o rețetă pentru acest lucru. O alternativă poate fi ca fizioterapeutul să vă arate ce exerciții sunt utile pe propria cheltuială.
Este posibil să trebuiască să operați pe pintenul călcâiului?
„Tratamentul chirurgical este foarte rar. Tendoanele sunt desprinse de os ”, explică Renée Fuhrmann. Dar acesta este doar un scenariu extrem. Injecțiile sunt mai frecvente, în care se injectează cortizon, care ajută împotriva inflamației. „O altă opțiune este electroterapia”, spune Fuhrmann.
Trebuie să vă protejați picioarele împotriva presiunii?
Adesea, chirurgii ortopedici prescriu branțuri pentru încălțăminte. „Cu așa-numitele pete moi. Pacientului i se pare foarte plăcut, este ca wellness pentru picior ”, spune Renée Fuhrmann. Dar asta nu ajută la vindecare. "O astfel de inserție nu modifică tabloul clinic."
Renée Fuhrmann este specialistă în ortopedie și chirurgie traumatică
Cât timp ai de-a face cu fasciita plantară?
„Nu dispare după patru săptămâni. Trebuie să calculezi în luni ”, spune Fuhrmann. O jumătate de an până la nouă luni este realistă. Cu fasciita plantară, totuși, există o tendință de auto-vindecare - simptomele se diminuează de obicei. „Este foarte puțin probabil ca durerea să rămână cronică”, spune Fuhrmann.
O atenție specială trebuie acordată pacienților cu fasciită plantară?
Puteți face totul ca de obicei. Și mai ales tot ce este bun pentru mușchii gambei. Restricțiile în sport nu sunt de obicei necesare; joggingul, de exemplu, este, de asemenea, posibil.
Ce trebuie făcut dacă durerea persistă o perioadă neașteptat de lungă?
Dacă simptomele nu dispar după luni, sindromul de compresie nervoasă poate fi cauza. „Acesta este ceva relativ special și nu orice chirurg ortoped ar recunoaște imediat acest lucru”, spune Fuhrmann. "În acest caz, ar fi necesară o operațiune."
Și de ce doare piciorul mai ales dimineața?
De fapt, sună ilogic, deoarece piciorul nu era stresat noaptea. Dar este foarte tipic pentru pintenii călcâiului că primii pași după ridicare sunt deosebit de dureroși, spune Fuhrmann.
Noaptea picioarele sunt într-o poziție flexată, dimineața mușchii gambei se întind - și dacă tendonul plantar este inflamat, doare.