Durerea de coapsă despre cauzele și formele de tratament
Durerea la nivelul coapsei restricționează libertatea de mișcare. Dar care pot fi cauzele și cum se efectuează tratamentul?
Nu numai sportivii pasionați se plâng adesea de durerea coapsei - persoanele care stau mult în timpul muncii au și ele această problemă din când în când. Dacă se trage în partea superioară a picioarelor sau se simte o durere plictisitoare, inconfortabilă, aceasta poate avea diverse cauze. Dar care ar putea fi motivul și ce forme de tratament există?
Simptome ale durerii coapsei
Durerea care apare între genunchi și inghină poate piercing sau plictisitor să fie și să se răspândească pe toată coapsa sau să apară doar într-un anumit loc. Deseori există și simptome însoțitoare, cum ar fi una rezistență scăzută, instabilitate și conexe Dificultăți de mers.
De unde vine durerea coapsei?
Practic, atunci când faceți un diagnostic, este crucial unde apare exact durerea. Deoarece partea superioară a piciorului este alcătuită din mușchi din față, laterale și din spate, precum și din oase, vase de sânge, fascia, grăsime, tendoane și tracturi nervoase, pot exista o serie de cauze ale durerii coapsei. Pentru a restrânge posibilitățile, nu este nesemnificativ unde doare: în spate, în față, în exterior sau în interior.
Medicii și kinetoterapeuții pot utiliza locația pentru a evalua care sunt nervii și mușchii afectați și, astfel, să afle cauza - poate fi și unul Dezaliniere (de exemplu așa-numitele genunchi knock sau stânga în picioare cu greutatea pe un picior din cauza unei vătămări) în spatele durerii. Acest lucru poate fi posibil cu exerciții speciale sau terapie manuală fii echilibrat. Dar și faimosul Nervul sciatic provoacă dureri la nivelul coapsei.
În plus, există acelea circumstanțele actuale semnificativ. Ai făcut mult sport, te-ai accidentat sau ai suferit de anumite boli?
Te doare genunchii? Acesta este modul în care vă spargeți latina ortopedului
Prima cauză a durerii coapsei
Acestea sunt cele mai frecvente cauze ale durerilor de coapse:
Important: Dacă durerea la nivelul coapsei apare după cădere, persistă mult timp sau este greu de suportat, este important să consultați un medic. Numai acest lucru poate exclude leziunile grave și bolile inflamatorii, cum ar fi boala Lyme și alte neuropatii. Inflamația vasculară poate fi, de asemenea, cauza - acestea afectează adesea întregul picior.
Tratamentul durerii coapsei
Teoretic poți ameliora durerea și tensiunea în mod natural Analgezice și preparate de relaxare musculară Ajutor de la farmacie - dar acestea nu abordează motivul real al problemelor. Cu mușchii scurtați din cauza șederii prea mult timp, exercițiile vizate pentru mușchiul afectat sau zona fascia ajuta. Luarea cu ușurință pentru tine nu putea decât să agraveze problemele. Utilizarea unei role cu fascia fi.
Ca măsură preventivă în viața de zi cu zi, este, de asemenea, esențială exercițiu suficienta fi respectat. De asemenea, vă poate ajuta să vă încrucișați mai puțin picioarele, să nu vă îndoiți șoldurile în timp ce stați în picioare și să efectuați în mod regulat exerciții de întindere pentru grupurile musculare individuale de pe coapse.
Durerea musculară sau lacrimile mai mari ale fibrelor musculare, așa cum se poate întâmpla în timpul sportului, pot fi reduse cu puțin exercițiu - acest lucru favorizează circulația sângelui, astfel încât leziunile musculare să se poată vindeca mai repede. În caz de durere la nivelul coapsei din cauza unui os rupt și după operații, ar trebui să faceți cu siguranță o pauză, astfel încât totul să poată crește împreună împreună în mod optim.