Durerea la genunchi Verificare simplă a simptomelor pentru începători

Anamneza medicală merită o atenție specială, ceea ce înseamnă o interogare detaliată de către specialistul în genunchi. Este de o mare importanță să înțelegeți complet durerea genunchiului în toate aspectele sale - unde anume, cât de des și când apare problema articulațiilor genunchiului?

În plus, cunoașterea precisă a structurilor anatomice și a funcției acestora este importantă pentru un diagnostic corect. Deoarece adesea nu este implicată doar articulația genunchiului, ci și întregul sistem musculo-scheletic (trunchi, șolduri, picior). Aceste considerații ar trebui incluse în cercetarea cauzei, dacă genunchiul doare, cauza se poate afla și în zona șoldului. Una temeinică examinarea manuală a întregului sistem musculo-scheletic prima vizită la medic este deci esențială.

Durere de genunchi dependentă de situație: Când doare exact genunchiul?

În multe cazuri, durerea la genunchi începe atunci când mergeți sau urcați scările. Uneori, problemele articulației genunchiului apar doar după perioade mai mari sau mai lungi de stres. Unele probleme ale genunchiului se caracterizează prin dureri severe la odihnă sau la șezut sau în picioare. Principiul conform căruia cu cât este detectat mai devreme, cu atât este mai tratabil, se aplică tuturor durerilor de genunchi. Nu trebuie să fie întotdeauna o operație la genunchi, adesea schimbările „mici” din viața de zi cu zi sau din sport care permit calmarea durerii. De exemplu, pantofi noi, o schimbare în sesiunea de antrenament sau o perioadă mai lungă de odihnă.

Tipul și intensitatea durerilor de genunchi depind adesea de situație. Prin urmare, este important un examen medical detaliat - articolul oferă posibile indicii asupra cauzelor problemelor la nivelul articulației genunchiului.

Dureri de genunchi în timpul activităților Foto: knie-marthon.de

Durere la urcarea scărilor (sus)

Durere la genunchi pe scări în sus mers pe jos:

Artroză în spatele rotulei (artroză de genunchi retropatelară)
Ligament încrucișat posterior rupt
Malaliniere a rotulei (malaliniere rotula)

Dureri de genunchi la urcarea scărilor (în jos)

Dureri de genunchi la urcarea scărilor | Foto: knie-marathon.de

Durere în articulația genunchiului la urcarea scărilor jos mers pe jos:

Lacrima ligamentului încrucișat anterior (instabilitatea articulației genunchiului - Cedând)
Probleme cu rotula.

Durere la genunchi când mergi în jos

În timp ce mersul în sus nu provoacă de obicei probleme pentru articulația genunchiului, mersul prelungit în jos (fără bețe) pune presiune pe toate articulațiile genunchiului:

Genunchiul alergătorului (sindromul ligamentului iliotibial)
O-picioare (așa-numita poziție valgus în genunchi)
Mușchii șoldului slăbiți, scurtați
Anumite dezalinieri ale picioarelor.

Durere și instabilitate la genunchi la oprire

Marge de manevră în articulația genunchiului este prea mare:

Crack sau Ligament încrucișat anterior rupt (Simptome de ruptură a ligamentului încrucișat anterior)
Durerea ascuțită în timpul exercițiilor fizice poate afecta și una Deteriorarea meniscului (Simptome lacrimale meniscale).

Dureri interne la conducerea unei mașini

În plus față de reglarea corectă a scaunului sunt mai presus de toate Fisuri în cornul posterior al meniscului o posibilitate de durere a articulațiilor genunchiului în timpul conducerii.

Dureri de genunchi la alergare sau alergare

Mai ales la începătorii de antrenament, după o pauză sportivă lungă sau un antrenament foarte intens, durerea la nivelul articulației genunchiului nu este o preocupare din cauza stresului neobișnuit de ridicat - atâta timp cât durerea la genunchi este peste noapte din nou scade sau dispare.

Cauze comune pentru Probleme la genunchi în timpul alergării sunteți:

Tehnica de alergare greșită (Eșecul de rulare, flexia excesivă a genunchiului etc.)
Încălțăminte necorespunzătoare (Pantofi de jogging neutri vs. pantofi cu suport de pronație)
Knock genunchi (dureri de genunchi la exterior)
Picioare de arc (dureri de genunchi pe interior)
Lipsa stabilității musculare (de asemenea, în mușchii nucleului)
Genunchii alergătorului (de asemenea, dezechilibre musculare la nivelul mușchilor piciorului, piciorului și șoldului)
Instabilitate în articulația șoldului sau gleznei (mai ales aici Aductori și glute)
Mușchii slabi ai piciorului (glezna se îndoaie spre interior sau spre exterior)
Manifestarea deteriorării cartilajului
Displazia rotuliană (cauzată și de dezechilibre musculare la nivelul coapsei anterioare care Kneecap „Trage” prea mult pe o parte)
Obezitatea
Necroza aseptică osoasă (boala Ahlbäck) sau osteocondroza disecană sunt rare.

Dacă durerea la genunchi persistă după alergare, s-ar putea datora și bursitei, ocazional cu un revărsat și umflare a articulației genunchiului. O crepitație sau o lovitură în zona bursei - Sindromul Plica, acest lucru este declanșat și de un dezechilibru muscular la nivelul coapsei anterioare.

Durere la genunchi la întindere sau îndoire

Deficiențele de flexie sau extensie sunt adesea asociate cu accidente și, desigur, cu toate operațiile de genunchi.

Adesea găsit în menisc coș de coș prins lacrimă, care se află în fața ligamentului încrucișat anterior și astfel împiedică întinderea genunchiului. Dar și un corp articular liber (Șoarec articular) poate deveni prins în fața ligamentului încrucișat anterior și poate preveni extensia completă a genunchiului. Un blocaj articular este, de asemenea, cauzat de o bucată ruptă de menisc. Acest corp liber al articulațiilor se blochează apoi în spațiul articular al genunchiului și provoacă probleme majore la nivelul genunchiului.

După o intervenție chirurgicală a ligamentului încrucișat anterior sau posterior, poate rezulta un deficit de întindere grefă deplasată greșit cauzat. Deseori există o inhibare a extensiei pe termen scurt după o intervenție chirurgicală la genunchi de către o tensiunea reflexă a mușchilor flexori după îndepărtarea tendonului.

După reconstrucțiile ligamentelor încrucișate și după leziunile meniscului, durerea în timpul mișcării finale este în general normală. Dacă problemele de întindere cu dureri de genunchi după un ligament încrucișat persistă mai mult de câteva săptămâni, cei afectați ar trebui să se gândească și la artrofibroza secundară. Aceste cicatrici afectează negativ extensia genunchiului.

Completa Flexibilitate durează de obicei după o intervenție chirurgicală de înlocuire a ligamentului încrucișat până la un an - uneori mai mult. Problemele articulației genunchiului după o ruptură de menisc „mică” dispar adesea în decurs de șase până la opt săptămâni. Aceasta nu înseamnă că meniscul s-a vindecat ulterior.

Cu un revărsat articular bombat sau vânătăi, articulația genunchiului este, de asemenea, afectată de extensie și doare. Așa-numiții osteofiți (noi formări osoase sau modificări), precum și contracția capsulei, modifică capacitatea de a se îndoi în articulația genunchiului și duc la probleme în articulația genunchiului.

Dureri de genunchi la ghemuit sau aplecare

O leziune a meniscului (meniscul interior sau exterior) ar trebui să fie întotdeauna luată în considerare în legătură cu mișcarea restricționată, atunci când se apleacă sau se ghemuiește.

Genunchi dureros la sărituri

Cauzele sunt sporturile cu schimbări rapide de direcție, frânare bruscă (sport stop-and-go) și sarcini grele la sărituri și aterizări. De aici și numele Springerknie (engl. Genunchi Jumers). Acest sindrom de vârf rotulian sau tendinoza de atașament este rezultatul unuia supraîncărcare funcțională în partea inferioară a ligamentului rotulian. Această problemă a articulației genunchiului este temută în special în volei, baschet, atletism, dar și în fotbal și sporturi de dans - deoarece este necesară o pauză mai lungă de la antrenament.

Dureri severe de genunchi la mersul pe bicicletă

Cauzele pot fi legate de boli sau pot rezulta dintr-o postură incorectă sau o ajustare greșită a bicicletei. Cauzele durerilor de genunchi la ciclism sunt adesea bursita, iritarea tendonului sau tendinita.

Durere de genunchi la îngenunchere

Pacienți cu intervenție chirurgicală a ligamentului încrucișat Folosind tendonul rotulian trebuie să vă așteptați la probleme cu genunchii - dar acestea dispar de obicei după aproximativ 12 luni. Posibilități suplimentare pentru problemele genunchiului cauzate de îngenunchere prea mult timp (legate de muncă): bursită, uzură pe cartilaj, tendinită.

Durere la nivelul articulației genunchiului când stai în picioare

Așa-numita dimineață Durerea inițială în combinație cu rigiditatea, care dispare după scurt timp, sunt semne clare de osteoartrita genunchiului (gonartroză). Aceste probleme de pornire la nivelul articulației genunchiului apar și după perioade lungi de ședere.

De asemenea, după o deteriorare a meniscului (după îndepărtarea parțială extinsă), există dureri la pornire și cumva Genunchi „rigid” simptomatic. Și aici, problemele articulației genunchiului dispar după câțiva pași.

Durere în articulația genunchiului cu mers prelungit

Toate cele de mai sus Cauze de durere la nivelul articulației genunchiului Mersul lung are, de asemenea, un efect. O tulburare a circulației arteriale la nivelul piciorului poate fi, de asemenea, motivul.

Crunch în genunchi, mai ales la întindere

Asa numitul Crepitație declanșează un fel de „criză” într-o articulație a genunchiului. Acest lucru se întâmplă adesea cu deteriorarea cartilajului (gradul 2-4). Zgomotul zdrobitor este un indiciu al deteriorării cartilajului sau semne de uzură în articulația genunchiului (așa-numita uzură a articulațiilor). Pe scurt, genunchii grav deteriorați, de obicei, se zdrobesc, dar nu toți genunchii care zdrobesc sunt atacați sau provoacă durere.

Dar există și alte situații care declanșează crepitația:

Lichid sinovial redus (articulația genunchiului "uscat" - prea puțin lichid sinovial)
Iritarea tendoanelor sau atașamentelor tendoanelor
Inflamația capsulei articulației genunchiului.

În acest caz, suprafața porțiunii tendinoase aproape de articulație este inflamată și nu mai alunecă lin peste structurile sale înconjurătoare. Acolo, injectarea acidului hialuronic poate oferi sprijin pe termen scurt.

Scârțâit și scârțâind în genunchi

Un zgomot de cracare atunci când mișcați genunchiul poate avea o serie de cauze diferite. Posibil buzunare de aer inofensive în lichidul sinovial, Deteriorarea cartilajului, Daune aduse Panglici, A supraîncărcare a articulației sau a Osteoartrita genunchiului poate provoca crăparea articulației genunchiului. De multe ori, exercițiile fizice excesive provoacă, de asemenea, un fel de senzație de genunchi - tendoanele „sar”. Crăparea articulației genunchiului este mai mică atunci când faceți o pauză de la exerciții.

Rupturile ligamentului încrucișat din trecut sau leziunile meniscului pot duce, de asemenea, la o Crăpături sau rupturi în genunchi plumb, care sunt adesea însoțite și de dureri severe la genunchi.

Concluzie pentru probleme la nivelul articulației genunchiului și durere

Apar dureri de genunchi după o cădere sau o posibilă accidentare sportivă este indicat să consultați direct un specialist. Cei afectați nu ar trebui să aștepte în niciun caz să vadă dacă durerea la genunchi, mobilitatea restricționată sau zgomotul ciudat din genunchi dispar de la sine. Mai ales după o urgență din weekend, recomand o a doua opinie medicală.

De asemenea, este întotdeauna important să știm cum a apărut durerea de genunchi (leziuni sportive etc.) și cum se simte de fapt. Medicii diferențiază dacă durerea este mai degrabă plictisitoare sau înjunghiată, presată sau trăgătoare, permanentă sau sporadică. Mai multe despre aceasta >> Partea 4: Atenție la problemele articulației genunchiului - Cum să clasificați simptomele?