Dureri abdominale Acest lucru ajută la crampele menstruale

Pentru mulți dintre noi, menstruația dvs. înseamnă: încep zilele incomode - deoarece aproape jumătate dintre femei au sau au avut dureri în timpul perioadei lor. Chiar dacă durerile menstruale sunt de obicei inofensive și, din păcate, sunt adesea reduse, ele ne pot limita enorm viața de zi cu zi și calitatea vieții și sunt un motiv pentru a le lua în serios. Vom dezvălui cum se dezvoltă durerile de perioadă, ce tipuri există, cum puteți folosi remedii casnice pentru a le aborda și ce să faceți dacă glumiți.

Ce sunt durerile de perioadă?

Pentru Crampe menstruale includ o serie de simptome diferite care sunt cauzate de ciclu și în timpul perioadă poate apărea - din oboseală și greață prin dureri de cap, piept și dureri de spate până la dureri abdominale uneori asemănătoare crampelor. Dacă aceste simptome apar înainte de menstruație, vor apărea Sindromul premenstrual (PMS) atribuit.

Dureri abdominale legate de ciclu (dismenoree) sunt printre cele mai frecvente dureri de perioadă - și cele mai neplăcute: sunt adesea tolerabile, dar pot fi și atât de severe încât ne fac viața de zi cu zi practic imposibilă. În general diferit unul din două tipuri de dureri abdominale:

Dismenoreea primară, Durerea menstruală care a apărut de la începutul menstruației și este inofensivă,
și dismenoreea secundară, care apare de obicei doar la vârsta mijlocie și este declanșat de boli.

Prin urmare, durerile menstruale puternice ar trebui să fie întotdeauna lămurit cu un ginecolog pentru a exclude bolile.

Ce se întâmplă cu durerile menstruale?

În dismenoreea primară, rezultă durerea abdominală tipică, asemănătoare crampelor Mișcările musculare ale uterului:

Uterul este cu unul Membrană mucoasă (endometru) care le protejează și ajută la fertilizarea celulelor ovulelor pentru implantare.
Dacă fertilizarea nu are loc, o parte a căptușelii uterine este aruncată la sfârșitul ciclului și ca Perioada menstruala eliminat.
Aici trageți Mușchii uterului împreună la intervale neregulate și relaxați-vă din nou.
Aceste mișcări musculare se pot dovedi a fi trăgând ușor face vizibil până la crampe severe, care seamănă cu durerile de muncă.
Acest proces este declanșat de Hormonul prostaglandinei, care este eliberat în timpul menstruației.

Spasmele puternice ale uterului sunt adesea asociate cu acesta alte plângeri precum capul și Dureri de spate, Diaree și greață. Cand cauzele Durerile menstruale primare includ predispoziție, un ciclu menstrual lung, un debut precoce al perioadelor și o greutate corporală redusă.

De ce dureri menstruale severe brusc?

Durerea menstruală secundară apare mai târziu - fie brusc, fie se agravează cu fiecare perioadă. Aici cauza este adesea una Boală sau a problemă ginecologică, precum în următoarele cazuri.

Endometrioza
Aici se instalează Căptușeală uterină în afara uterului pe - de exemplu pe peritoneu, ovare, vezică sau în apropierea intestinelor - și formează acolo așa-numitele focare endometriale. Acestea se pot inflama și pot provoca dureri abdominale în timpul perioadei menstruale, dar și independent de perioadă, de exemplu în timpul actului sexual sau al defecației.
Fibroame
Fibroamele sunt tumori uterine benigne, care duc la dureri abdominale peste o anumită dimensiune. De asemenea, pot fi declanșatorul pentru o perioadă foarte grea.
Sarcina extrauterina
O sarcină ectopică este atunci când un ovul fertilizat este depus în căptușeala trompei uterine în loc să se plimbe prin ea. Dacă nu se produce un avort (natural), trompa uterină se rupe deoarece nu se poate extinde odată cu embrionul în creștere. Acest lucru provoacă sângerări și dureri abdominale severe, bruște si poate amenințătoare de viață - detectarea precoce este, prin urmare, extrem de importantă.

De asemenea Inflamaţie trompele uterine, ovarele sau uterul precum și altele tumori benigne și maligne și Chisturi poate declanșa dureri menstruale secundare, precum și iritații mecanice sau leziuni cauzate de un bobină contraceptivă. Prin urmare, faceți întotdeauna cauzele examinate de un medic.

Ce remedii casnice ajută la durerile menstruale?

În timp ce durerea secundară necesită aproape întotdeauna asistență medicală, putem face ceva noi înșine cu durerea primară. Pentru a ameliora crampele și asta în general Creșteți bunăstarea, stă mai presus de toate Relaxare în prim-plan - aceste remedii casnice ajută la durerea menstruală:

Multă mișcare!Stând lung favorizează crampele, deoarece alimentarea cu sânge a abdomenului inferior este mai slabă în această poziție. Mai blând Sport ajută la ameliorarea crampelor - de preferință la aer proaspăt, deoarece este bun și pentru capul tău. Simplu Exerciții de yoga, jogging ușor sau plimbări pornește circulația și relaxează-te în același timp. Un șervețel sanitar așa Întotdeauna tampoane de protecție din bumbac normale cu aripi oferă protecție sigură și urmărește fiecare mișcare. Apropo: cu o cană menstruală așa Întotdeauna cupă menstruală pentru perioade medii-grele este în sine înot nici o problema.

căldură

baie relaxanta cu musetel adaugat

duș cald

Sticlă de apă fierbinte, o pătură electrică sau o pernă de cereale

Ce puteți face cu dureri menstruale severe?

Remediile casnice ajută și la durerile menstruale severe, atenuându-le și prevenindu-le. Cu toate acestea, uneori durerea de perioadă este atât de severă încât nu oferă o ușurare adecvată - sau doriți doar ceva care să facă durerea să dispară imediat. Amelioratoare de durere antispastice și care inhibă prostaglandinele acționează rapid și eficient aici. Cu toate acestea, să avansăm sfătuit de un medic, dacă aveți voie să luați un medicament și care preparat are sens pentru dvs.

Practic, se recomandă unul Vizită la ginecologul tău întotdeauna dacă aveți probleme menstruale severe, o perioadă neobișnuit de grea sau dacă durata sângerării se schimbă brusc. De multe ori el poate determina rapid ce vă cauzează măsuri adecvate recomandă și acționează imediat dacă este necesar. Cu siguranță nu ar trebui să ne chinuim inutil cu dureri de perioadă!

Care sunt cele mai bune sfaturi pentru durerile menstruale? Spuneți-ne în comentarii!