Dureri de cap Cauze, declanșatoare, tratament și ajutor
Ai uneori dureri de cap? Apoi, vă simțiți ca aproximativ 60% dintre germani care suferă ocazional de dureri de cap (med.: Cefalgie). Fiecare al patrulea german este chiar afectat în mod regulat de dureri de cap. Dar cum apar de fapt durerile de cap? Și de ce este mai bine să tratezi o durere de cap în loc să stai pe durere?
Cefalee primară și secundară
Experții numără acum peste 200 de tipuri de dureri de cap. Toți au un lucru în comun: creierul nu doare niciodată, deoarece acest organ nu are receptori ai durerii. „International Headache Society” (IHS) a stabilit un sistem de clasificare care împarte toate tipurile de cefalee în două grupuri mari: cefalee primară și secundară. Dacă cefaleea nu este cauzată de nicio altă cauză organică, se numește cefalee primară, de exemplu cefalee cu tensiune ușoară până la severă, cefalee datorată tensiunii umărului și gâtului, migrenă sau cefalee în grup. Durerile de cap secundare sunt mult mai puțin frecvente. O altă boală este cauza aici, cum ar fi gripa, o leziune ușoară a capului sau o insolare, care trebuie tratată separat. Cauze grave, uneori care pun viața în pericol, cum ar fi meningita, pot fi, de asemenea, motivul durerilor de cap. Prin urmare, este întotdeauna important să știm de unde vine durerea.
Declanșatoare și cauze ale durerilor de cap
În cazul afecțiunilor secundare, alte boli, cum ar fi o vedere slabă rece sau netratată, sunt întotdeauna cauza durerii de cap. În cazul durerilor de cap primare, pe de altă parte, pot fi luate în considerare o serie de cauze și declanșatoare. De exemplu, tensiunea la nivelul gâtului și a mușchilor spatelui, somnul prea puțin, alcoolul și nicotina, stresul emoțional, lipsa fluidelor, aerul proast sau zgomotul pot provoca dureri de cap ușoare până la severe. La femei, fluctuațiile echilibrului hormonal, de exemplu cu puțin înainte de începerea perioadei, joacă un rol care nu trebuie subestimat. Modificările vremii provoacă, de asemenea, dureri de cap unor persoane sensibile. Migrenele joacă un rol special.
Cefalee asociată cu tensiunea gâtului
Stresul cotidian, problemele psihologice, statul constant la computer, salteaua greșită, încălțămintea nepotrivită, dar și încărcăturile unilaterale în timpul muncii fizice sau sportului pot contribui la întărirea și întărirea mușchilor din zona gâtului, gâtului și umărului. Rezultatul este adesea o durere apăsătoare sau înjunghiată pe partea din spate a capului, care poate iradia pe o suprafață mare - o povară suplimentară extraordinară atunci când viața de zi cu zi este deja dificil de rezolvat.
Dureri de cap puternice
Bătăi intense, ciocănitoare chinuitoare, tragere insuportabilă - fără îndoială: o durere de cap severă poate distruge toate planurile de acum înainte. Acum este nevoie de ajutor rapid. Înainte de a face acest lucru, este important însă să știți de ce tip de durere de cap suferiți. Deoarece terapia medicamentoasă adecvată depinde de diagnostic. Este „doar” o durere de cap severă de tip tensiune, este cauzată de mușchii tensionați ai umărului și gâtului sau este chiar un atac de migrenă? Testul cefaleei oferă o indicație inițială: în doar șase pași, cei afectați primesc o indicație a tipului de cefalee de care sunt cel mai probabil să sufere. Acesta oferă un prim indiciu pentru a face diferența între durerile de cap și migrenele.
Migrena este un caz special
Declanșatoarele migrenelor, numite „declanșatoare” în acest context, sunt aceleași cu cele pentru durerile de cap tensionate; cu toate acestea, cauzele bolii nu sunt încă clare. Mai multe teorii sunt în prezent discutate în cercurile de cercetare. De exemplu, se presupune că anumite substanțe mesager din creierul celor afectați sunt în dezechilibru. Mai ales serotonina, noradrenalina și CGRP (peptidele legate de gena calcitoninei) par să joace un rol aici. Un posibil proces inflamator în creier și posibile tulburări circulatorii sunt, de asemenea, cauze posibile. Cu toate acestea, medicii sunt de acord că genele joacă un rol în dezvoltarea migrenelor. Acest lucru explică, de asemenea, de ce boala apare adesea în familii. De asemenea, este clar că migrenele nu sunt cauzate doar de un singur factor.
Tratează durerile de cap
În general, există diverse opțiuni disponibile pentru tratarea durerilor de cap ușoare de tensiune până la migrene severe. Aici se face distincția între măsurile medicinale și cele nemedicinale. Conform celor mai recente descoperiri, totuși, este recomandabil să nu „stai” durerile de cap, ci să iei un analgezic cât mai devreme posibil.
Tratați durerile de cap cu medicamente
Cu cât se utilizează mai repede un medicament pentru durerea de cap, cu atât funcționează mai bine. Aproximativ 37 de tipuri de cefalee pot fi tratate ca parte a automedicației. Aceasta include cele mai frecvente tipuri de cefalee de tensiune și migrenă. Este important să aveți la îndemână medicamentul pentru durerea de cap la alegere.
Pentru dureri de cap severe și migrene
La fel ca Thomapyrin® CLASSIC, Thomapyrin® INTENSIVE conține combinația încercată și testată de trei dintre ASA, paracetamol și cofeină. Dozajul mai mare al ingredientelor active individuale este adaptat cu exactitate tratamentului migrenelor și durerilor de cap severe și este bine tolerat. Un alt avantaj: Thomapyrin ® INTENSIVE este potrivit de la vârsta de 12 ani și nu are limită superioară de vârstă. Pentru durerile de cap cu tensiune pe umeri și gât, Thomapyrin ® oferă TENSION DUO Cu combinația de ibuprofen și cofeină, o opțiune de tratament bine tolerată și eficientă, care poate fi luată de la vârsta de 18 ani.
Tratați durerile de cap cu remedii casnice
În plus față de terapia medicamentoasă, există, de asemenea, o varietate de remedii casnice care pot ajuta, de asemenea, la alungarea unui atac de durere de cap. În primul rând, o plimbare în aer curat vă poate face din nou rapid capul (durerea) liber. Activitatea fizică și dușul de oxigen pentru creier sunt bune și pot reduce stresul și tensiunea. Tehnicile speciale de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen, o baie de încălzire sau pur și simplu o pauză cu o ceașcă de ceai pot ajuta, de asemenea, să lase în urmă cerințele vieții de zi cu zi și durerile de cap enervante. Dacă durerea de cap este foarte frecventă, este recomandabil să discutați cu un medic despre durerea de cap.
Să nu subestimăm:
Cefalee din tensiunea umărului și gâtului
Un termen la serviciu care se apropie din ce în ce mai mult, apoi ridică copiii de la școală, face cumpărăturile săptămânale, așteaptă să facă vasele și să se întâlnească cu prietenii seara - uneori totul poate fi prea mult pentru noi. Acest lucru nu se poate termina doar cu stres psihologic, dar de multe ori duce și la mușchii gâtului încordați și întăriți. Dacă există și posturi proaste sau tulpini unilaterale, acest lucru se poate termina printr-o tensiune dureroasă care se poate răspândi pe întregul cap. Pentru a scăpa de durere, trebuie abordată din cauza principală. Acum regula este: urcă pe gulerul tău tensionat.
Căutați informații complete despre durerile de cap legate de tensiunea gâtului? Mai multe sfaturi despre profilaxie și metode de tratament sunt disponibile la www.kopfache.de.
Cum apar tensiunea umărului și gâtului și durerile de cap?
Cei afectați au adesea un nivel ridicat de suferință, deoarece cauza durerilor de cap cauzate de tensiunea umerilor și a gâtului nu este întotdeauna evidentă și are adesea motive foarte diferite. Pe de o parte, stresul și stresul multiplu persistent în viața de zi cu zi pot duce la dureri de cap. Tensiunea gâtului poate avea și cauze anatomice, cum ar fi o postură slabă. Coloana vertebrală cervicală este formată din șapte vertebre mici, susținute de numeroși mușchi, ligamente și tendoane. Este cea mai flexibilă parte a coloanei vertebrale. Datorită acestuia, putem întoarce capul cu 90 de grade spre stânga și dreapta și îl putem îndoi înainte și înapoi.
Tensiunea gâtului și durerile de cap: Coborâți de pe canapea!
După cum sugerează și numele, sistemul nostru musculo-scheletic este conceput exact pentru: mișcare. Mișcările inadecvate sau unilaterale - indiferent dacă vă aplecați peste smartphone, stați în fața televizorului sau vă uitați prea mult la computer la locul de muncă - pot duce la blocaje în zona umerilor și a gâtului. Mușchii se îngroașă, se strâng și pun presiune pe nervi. Apropo: O saltea prea dură sau prea moale, încălțăminte greșită sau măcinarea dinților pe timp de noapte poate declanșa această durere legată de tensiune.
Smartphone-ul posture killer
Ai auzit vreodată de așa-numita „ceafă de telefon mobil”? Când căutăm în mod constant prin e-mailuri, Facebook și Co. cu smartphone-urile noastre, aceasta este o muncă grea pentru mușchii gâtului nostru. Deoarece postura îndoită înainte pune un multiplu din greutatea capului pe mușchii gâtului. Dacă acest lucru nu este încă instruit, se poate termina cu dureri și întăriri severe și, în cele din urmă, cu dureri de cap urâte.
Puncte de declanșare pentru dureri de gât și dureri de cap
Punctele de declanșare sunt cele mai mici indurații ale țesutului muscular. Caracteristica specială: acești noduli mici pot declanșa dureri în alte părți mai mult sau mai puțin îndepărtate ale corpului. Punctele de declanșare din zona capului, gâtului și umărului pot provoca uneori dureri de cap severe. Conform ultimelor studii, punctele declanșatoare cresc chiar sensibilitatea sistemului nervos, astfel încât atacurile de durere pot fi declanșate mai repede și mai frecvent. 5.6
Tratați durerile de cap cu tensiunea umărului și gâtului
Ceea ce contează acum este ușurarea de la durere și eliberarea tensiunii. Durerile acute de cap, gât și umăr pot fi tratate multimodal. Aceasta înseamnă că terapia holistică a durerii este o combinație a unei abordări medicinale, psihologice și fizioterapeutice. Thomapyrin ® TENSION DUO, de exemplu, poate fi utilizat ca abord medicamentos la. Conține combinația ingredientului activ încercat și testat ibuprofen și cofeină, care acționează ca potențiator și accelerator. Acest duo funcționează bine pentru durerile de cap tensionate și durerile de cap care vin cu tensiunea umărului și gâtului. În plus, sunt recomandate diferite metode de relaxare, cum ar fi antrenamentul autogen sau relaxarea musculară progresivă conform lui Jakobson. Pentru a întări mușchii, medicii sugerează adesea fizioterapie, fizioterapie, forță și sporturi de rezistență. Dacă durerea gâtului este cronică, adică durează mai mult de 12 săptămâni prin definiție, studii precum acupunctura s-au dovedit a fi eficiente. Al 7-lea
Thomapyrin ® Pastile de durere CLASICE.
Thomapyrin ® INTENS.
Ingrediente active: Pastile de durere CLASICE: Acid acetilsalicilic, paracetamol și cofeină. Pentru adulți și adolescenți de la vârsta de 12 ani cu dureri acute, ușoare până la moderate. Notificare de avertizare: În caz de durere sau febră fără sfatul medicului, nu utilizați mai mult decât se specifică în prospect! INTENS: Acid acetilsalicilic, paracetamol și cofeină. Pentru adulți și adolescenți de la vârsta de 12 ani pentru tratamentul durerilor de cap acute (de exemplu dureri de cap tensionate) și a atacurilor de migrenă (cu și fără aură). Notificare de avertizare: Analgezicele nu trebuie utilizate pentru perioade lungi de timp sau în doze mai mari fără consultarea medicului dumneavoastră. Notă: Conține lactoză. Notă prospect. Doar farmacie.
Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.Sanofi-Aventis Germany GmbH, 65926 Frankfurt pe Main.
Stand: Thomapyrin ® INTENSIV: iulie 2019; Thomapyrin ® Pastile de durere CLASICE: ianuarie 2020 (SADE.THOM2.19.06.1576 (3));
Thomapyrin ® TENSION DUO 400 mg/100 mg comprimate filmate.
Ingrediente active: Ibuprofen și cofeină. Pentru adulți pentru tratamentul pe termen scurt al durerii acute moderate și severe. nota prospect.
Pentru informații despre riscuri și reacții adverse, citiți prospectul și adresați-vă medicului dumneavoastră sau farmacistului.Sanofi-Aventis Germany GmbH, 65926 Frankfurt pe Main.
Statea: Noiembrie 2019 (SADE.THOM2.18.12.3607 (2))
5 International Society for Pain and Trigger Point Medicine (IGTM). Puncte de declanșare. https://igtm.org/igtm/triggerpunkte.html
6 Palacios-Ceña M și colab. Cefalalgie. 2018; 38 (2): 237-245.
7 Simmenroth-Nayda, A.: Dureri de gât - Ghidul S3 al Societății Germane de Medicină Generală și Medicină de Familie (DEGAM) Terapie aplicată a durerii și medicină paliativă 3,10.