Dureri de spate bruste Consilier Volksversand farmacie prin corespondență
Uneori te lovește complet neașteptat: dureri bruște de spate!
Dureri bruste de spate? Simptome, cauze, diagnostic și sfaturi
Aproape toată lumea o știe: o mișcare greșită și dureri brusc înjunghiate sau înjunghiate trec pe tot spatele. Zonele din jurul coloanei vertebrale sau ale coloanei lombare sunt extrem de sensibile, orice mișcare suplimentară este asociată cu durerea infernală. Durerea de spate este de obicei împărțită în durere specifică și nespecifică, durere de spate acută, subacută și cronică și în funcție de zona în care apare durerea (de exemplu în partea inferioară a spatelui sau în partea inferioară a spatelui, în partea centrală sau superioară a spatelui).
Dar care sunt cauzele dureri bruște de spate? Ce sfaturi, măsuri sau Medicament promit ajutor rapid împotriva durerilor de spate stresante? Și când ar trebui să mergi la medic pentru un diagnostic fiabil și un tratament țintit? Cele mai importante informații despre acest subiect pot fi găsite în ghidul nostru de pe diverse simptome și cauze ale spatelui - sau dureri de spate, despre diferite opțiuni de tratament și cele mai bune sfaturi pentru primul ajutor la domiciliu.
Durerile de spate nu sunt întotdeauna aceleași: lumbago, hernie de disc și sciatică
Lumbago: Brusc, violent, acut
Așa-numita lumbago descrie durerile de spate care apar brusc, care apar fără notificare prealabilă în întregul spate sau numai în partea inferioară a spatelui și duce, de obicei, la o restricție de mișcare. Cei afectați suferă uneori de dureri severe de lumbago și, prin urmare, adoptă adesea inconștient o postură de ameliorare, care poate agrava simptomele și mai mult. Cauzele sunt de obicei diverse și variază de la o mișcare bruscă (cum ar fi rotirea, aplecarea, ridicarea incorectă a obiectelor etc.) până la o postură cronică slabă. De multe ori durerile de spate vor dispărea singure, dar în unele cazuri poate fi necesar un tratament cu un medic.
Discul herniat: când zona tampon vertebrală este distrusă
O hernie de disc cauzează adesea dureri severe, bruște, la nivelul spatelui inferior sau superior. În cazul unei hernii de disc, inelul ferm de fibre din jurul discurilor intervertebrale, care în mod normal servesc ca tampon între vertebrele individuale, se rupe, provocând apariția miezului gelatinos moale. Dacă această masă gelatinoasă apasă nervii din jur în jurul coloanei vertebrale, apar durerea și simptomele tipice unei hernii de disc.
Sciatică: radiază durere
Dacă durerea din spate persistă pentru o lungă perioadă de timp (de exemplu, în cazul unei hernii de disc), se poate răspândi în alte zone ale corpului după un timp și, de exemplu, poate trece de pe discurile intervertebrale, vertebrele etc.la articulațiile, cum ar fi genunchii sau șoldurile. Cu o astfel de durere extinsă, medicul vorbește de obicei despre așa-numitele Sciatică sau unul Lumboischialgia. În acest context, cauza este de obicei o iritare a anumitor nervi. Pentru a evita deteriorarea pe termen lung și dezvoltarea durerii cronice, este important să consultați un medic în timp util dacă durerea de spate persistă.
Cauzele durerii de spate: declanșatoare multiple pentru simptome
Cauzele durerilor de spate acute, subacute și cronice sunt numeroase. Cele mai frecvente declanșatoare ale durerii bruște de spate sunt Tensiunea musculară din cauza posturii slabe sau a tensiunii unilaterale, a tulpinilor sau a mișcării prea puține, blocaje sau nealinieri ale vertebrelor, Uzura pe coloana vertebrală cu vârsta (mai târziu adesea în artroză tranzitorie), inflamație a coloanei vertebrale, mișcări incorecte și o hernie de disc. O altă cauză frecventă este stresul prelungit, care poate duce la tensiune musculară și durere la nivelul articulațiilor și întregului spate.
Inflamația rinichilor, osteoporoza, infarctul, tumorile și alte boli grave pot provoca, de asemenea, simptomele tipice ale durerii de spate.
Nu este neobișnuit să apară dureri de spate în timpul sarcina pe: Modificările hormonale din timpul sarcinii slăbesc tendoanele și ligamentele din podeaua pelviană, ceea ce poate provoca dureri la nivelul spatelui inferior. În plus, multe femei însărcinate își schimbă postura, deoarece centrul de greutate al corpului se schimbă din cauza creșterii bebelușului în uter.
Primul ajutor pentru durerile de spate: ce poți face singur
Am rezumat câteva măsuri de prim ajutor pentru dvs. mai jos Dureri de spate poate folosi pentru a vă ameliora disconfortul.
Când trebuie să consultați un medic dacă aveți dureri de spate?
Indiferent dacă este sarcină, lumbago, tensiune la nivelul coloanei vertebrale sau hernie de disc: dacă sfaturile de mai sus nu ajută la durere, dacă durerea de spate mai mult de trei zile opri continuu sau dacă alte simptome cum ar fi paralizie, amorțeală, furnicături la nivelul extremităților, febră, stare generală de rău, afectarea intestinului, a vezicii urinare sau a funcției respiratorii, dureri puternice radiante la nivelul picioarelor sau feselor, trebuie să consultați cu siguranță un medic.
Notă: Dacă aveți dureri severe în spate și nu știți cum să vă ajutați sau dacă doriți un diagnostic de încredere și un tratament specific bazat pe acest lucru, vă rugăm să contactați un medic cu experiență. Aceștia vor face o examinare aprofundată pentru a afla ce anume v-a cauzat simptomele și vă vor oferi sfaturi despre cum să vă ușurați durerea.
Prevenirea durerilor de spate: sfaturi, exerciții și sport împotriva durerii
Pentru a preveni apariția durerilor de spate în primul rând, puteți acționa singur. Știți: prevenirea este cea mai bună terapie!
Ridicați corect
De exemplu, vă poate ajuta dacă practica ridicarea corectă. Nu vă ridicați din spate, ci aplecați-vă mai întâi pe genunchi (ca într-o ghemuit: împingeți fesele înapoi și în jos, genunchii rămân în spatele degetelor de la picioare) și abia apoi ridicați încărcăturile.
Postură verticală
De asemenea, ar trebui să vă obișnuiți cu o postură verticală, dar nu prea rigidă, mai ales atunci când lucrați. Dacă ar trebui să stai mult la birou, școală sau universitate, verificați în mod conștient poziția dvs. din nou și din nou și corectați-le dacă este necesar. Și aici vă poate ajuta ideea unui colier de perle, cu ajutorul căruia vă trageți coloana vertebrală în sus - astfel vă îndreptați automat și adoptați o postură mai sănătoasă.
Postură verticală
De asemenea, ar trebui să vă obișnuiți cu o postură verticală, dar nu prea rigidă, mai ales atunci când lucrați. Dacă ar trebui să stai mult la birou, școală sau universitate, verificați în mod conștient poziția dvs. din nou și din nou și corectați-le dacă este necesar. Și aici vă poate ajuta ideea unui colier de perle, cu ajutorul căruia vă trageți coloana vertebrală în sus - astfel vă îndreptați automat și adoptați o postură mai sănătoasă.
Loc de muncă ergonomic
Dacă este posibil, cereți angajatorului dvs. un loc de muncă ergonomic. Un scaun de birou prietenos cu spatele, un scaun cu bilă și un birou reglabil pe înălțime pot ajuta, de asemenea, la prevenirea dezvoltării durerilor de spate.
Sport, antrenament orientat și yoga
În plus, puteți preveni în mod specific durerile de spate prin exerciții fizice, yoga ușoară și exerciții specifice (a se vedea mai sus). Antrenează-ți întregul spate și întărește-ți mușchii prin exerciții pe mașini sau antrenamente funcționale, de exemplu cu propria greutate corporală.
Bine de stiut: Un avantaj al antrenamentului echipamentului este că mișcările sunt ghidate și, prin urmare, exercițiile sunt mai puțin frecvente efectuate incorect. Dezavantajul este însă că mușchii sunt antrenați doar izolat. Cu antrenamentul funcțional, pe de altă parte, nu numai că întăriți mușchii individuali, ci și antrenați secvențe complexe de mișcare și, astfel, întreaga funcție a grupurilor musculare.
Înotul poate preveni, de asemenea, durerile de spate în multe cazuri și este de obicei recomandat atât pentru durerea acută, cât și pentru cea cronică. Este deosebit de practic ca articulațiile să nu fie stresate la fel de mult atunci când înotați în apă ca în alte sporturi.
Sfatul nostru: Dacă doriți să preveniți durerile de spate cu sport și exerciții fizice, cel mai bine este să solicitați sfaturi unui antrenor de fitness cu experiență, fizioterapeutului sau medicului dumneavoastră. Experții vă vor arăta ce exercițiu este cel mai util pentru dvs. și pentru spate și vă vor oferi sfaturi practice pentru prevenirea durerilor de spate.
Echilibrul interior: mai puțin stres, mai multă viață
În plus față de măsurile menționate mai sus, puteți face și ceva împotriva durerilor de spate din interior. Încerca, Reduceți stresul în viața de zi cu zi și adoptă un stil de viață calm. Dacă doriți, puteți încerca antrenament autogen sau meditație, de exemplu, pentru a vă relaxa și a vă reduce nivelul de stres personal.
În plus, acordați timp regulat pentru ceea ce este cu adevărat bun pentru dvs. Fie că este vorba de o întâlnire cu cei mai buni prieteni sau de timpul pentru tine depinde de tine. Principalul lucru este că vă simțiți confortabil!
Ce medicamente ajută împotriva durerilor acute și cronice de spate?
Indiferent dacă este durere de spate acută sau cronică: Dacă durerea persistă o perioadă lungă de timp sau dacă este prea intensă, mulți pacienți nu pot evita analgezicele, anticonvulsivantele sau relaxantele musculare.
Mai jos sunt câteva medicamente și ingrediente active care s-au dovedit eficiente pentru durerile de spate:
Sperăm că informațiile referitoare la durerile de spate au răspuns la toate întrebările importante pe care le aveți. Dacă suferiți deja de dureri de spate, vă dorim o recuperare rapidă și o recuperare rapidă. Pentru toți ceilalți: rămâneți sănătos!