Pierderea în greutate corectă reducerea greutății sfaturi nutriționale München
Sunet științific, supravegheat din punct de vedere medical. Mănâncă în loc să mor de foame. Plin și subțire. Sănătos. Individual.
Auzi des „Fructe sau legume de cinci ori pe zi”
Mesele prea des, alegerea greșită a felurilor de mâncare și combinația lor, poate la momentul nepotrivit. Ceasul biologic intern, echilibrul fluctuațiilor hormonale pulsate care sunt adaptate ritmului zilnic. Valoarea biologică a alegerilor noastre alimentare cu o densitate de energie adesea prea mare. Asociat niveluri ridicate de insulină (și cele ale altor hormoni) din sânge pentru a preveni creșterea glicemiei. Rezistența tisulară rezultată la insulină combinată cu oboseala pancreasului. Creșterea continuă a țesutului adipos de depozitare. Relațiile sunt bine cunoscute și bine cercetate astăzi.
Și ce rămâne din propoziția din subtitlu? Țesutul gras al celulelor hepatice din cauza excesului de fructoză. Sau te gândeai doar să mănânci bețe de țelină și becuri de fenicul de cinci ori pe zi?
„Genetica obezității: există o nevoie enormă de cercetare”
Sigur, desigur. Și tu ești un descendent al lui Ludovic al XIV-lea, regele Soare morbid supraponderal. Poartă-i genele în ele și, din păcate, nu pe ale fermierilor subțiri și subțiri din fața palatului său din Versailles. Industria vă hrănește alimentele care îngrășează, oamenii de știință din față cu prostii precum citatul de mai sus. Tu participi. Trio infernale. Cei care mănâncă adesea se îngrașă mai repede.
Dar multe se pot întoarce. Chiar dacă sunteți foarte supraponderal, aveți boli preexistente sau chiar manifestați diabet. Pierderea în greutate supravegheată medical și controlată medical fără „must”, dar cu „plăcere”.
Aflați ce oameni de știință experimentați ale căror salarii nu sunt plătite de industria alimentară vă pot ajuta să slăbiți și să slăbiți.
Dar, de asemenea, învățați, în caz de îndoială, cu „răbdare”, să urmăriți obiectivul pierderii în greutate sănătoase și să îl atingeți fără greutate excesivă după ajustarea dietei.
Adăugați ani la viață și viață la ani
Aș fi fericit să vă prezint personal conceptul nutrițional individual în institutul meu.
Această adresă de e-mail este protejată împotriva roboților spam! Pentru a afișa JavaScript trebuie activat!