Dureri de spate - când vine brusc

Dureri lombare - acute | Arabă - اَللُّغَةُ اَلْعَرَبِيَّة

Dureri lombare - acute | Engleza engleza

Dureri lombare - acute | Franceză - français

Dureri lombare - acute | Rusă - русский язык

Dureri lombare - acute | Spaniolă - españolă

Dureri lombare - acute | Turcă - Türkçe

Trimiteți prin e-mail

Ați avut recent dureri de spate și doriți să știți de unde provin simptomele, cum să le tratați și ce puteți face în privința lor.

În Germania, durerea lombară este unul dintre cele mai frecvente tipuri de durere. Aproximativ 4 din 5 germani declară că au avut astfel de plângeri cel puțin o dată în viață.

Aceste informații se adresează persoanelor care au avut simptome de mai puțin de 6 săptămâni.

Dintr-o privire

Durerile lombare sunt frecvente. Dacă nu au o cauză periculoasă care necesită măsuri speciale, se vorbește despre dureri lombare nespecifice. Pentru majoritatea oamenilor, durerea bruscă de spate se va îmbunătăți singură după o perioadă scurtă de timp.

Medicul dumneavoastră vă va face un interviu și vă va da un examen fizic. Acest lucru este de obicei suficient pentru a exclude cauzele grave. Deocamdată, nu sunt necesare, de obicei, alte examinări, inclusiv o radiografie sau un RMN.

Important este: mișcarea. Funcționează cel mai bine pentru durerile de spate. Alte metode, cum ar fi medicamentele, pot fi utilizate doar ca suport. Experții nu recomandă în mod expres injecții în spate.

Spatele sănătos

Coloana vertebrală este formată din vertebre și discuri intervertebrale. Formează axa stabilă a corpului. Mușchii spatelui și țesutul conjunctiv ferm îi susțin.

Coloana vertebrală suportă greutatea capului, brațelor și trunchiului. În același timp, permite mișcări precum îndoirea, întinderea sau rotirea.

Ce sunt durerile de spate?

Durerea de spate este durerea în zona spatelui sub arcada costală și deasupra feselor. De cele mai multe ori nu există un motiv clar pentru disconfort. În acest caz, experții vorbesc despre dureri lombare nespecifice. De obicei sunt inofensive și vor regresa într-un timp scurt. Atunci nu există dovezi ale unor cauze periculoase, cum ar fi inflamația sau fracturile vertebrale. Cu toate acestea, aceste dureri bruște de spate pot fi stresante și vă pot limita viața de zi cu zi.

De unde vine această durere?

Durerea lombară apare atunci când nervii din apropierea coloanei vertebrale sunt iritați. Pot exista numeroase motive pentru aceasta, de exemplu:

mușchii strânși
Postură proastă
Obezitatea
Prea puțină mișcare
perioade lungi de ședere

Stresul zilnic, emoțional sau ocupațional poate provoca, de asemenea, dureri de spate și influența cursul acestuia.

Investigatia

Dacă veniți la cabinetul medicului cu dureri bruște de spate, mai întâi trebuie clarificat dacă există o cauză clară pentru acest lucru. Medicul vă va întreba în detaliu și vă va examina fizic.

De regulă, acest lucru poate fi folosit pentru a exclude faptul că există ceva grav. Examinări suplimentare, cum ar fi teste imagistice (raze X, RMN, CT) sau teste de laborator, pot fi luate în considerare numai în cazuri excepționale sau dacă durerea persistă mai mult de 4 până la 6 săptămâni.

Tratamentul

Exercițiile fizice sunt cele mai importante pentru durerile bruște de spate. Studiile de înaltă calitate au demonstrat acest lucru. Nu trebuie să obțineți performanțe atletice de top pentru acest lucru. Mai degrabă, este vorba de menținerea sau extinderea activităților normale din viața de zi cu zi cât mai mult posibil. Analgezicele vă pot ajuta temporar. Cel mai probabil, analgezicele sunt din grupul medicamente antiinflamatoare nesteroidiene tradiționale (AINS) recomandabil. Acestea includ ingredientele active diclofenac, ibuprofen și naproxen. Cu toate acestea, acestea pot avea efecte secundare. Cu toate acestea, experții recomandă împotriva paracetamolului medicamentele obișnuite pentru durere. Conform studiilor actuale, remediul nu a ajutat la durerile lombare. Odihna la pat vă poate face rău. Multe studii semnificative arată că repausul la pat nu îmbunătățește simptomele, ci mai degrabă le intensifică și întârzie vindecarea. De asemenea, poate fi dăunător mușchilor și poate crește riscul formării de cheaguri de sânge.

Dacă exercițiile fizice și medicamentele nu ajută suficient, pot fi luate în considerare și procedurile non-medicamentoase. De exemplu, terapia cu căldură, acupunctura sau terapia exercițiului vă pot fi oferite împreună cu măsuri educative.

Nu ar trebui utilizate alte metode, deoarece utilitatea lor nu a fost încă suficient dovedită științific. Acestea includ masaj, benzi kinesio, branțuri pentru pantofi, terapie ocupațională și tratamente cu electricitate, frig, laser, câmpuri magnetice sau ultrasunete.

Puteți găsi informații detaliate despre tratament în liniile directoare pentru pacienți „Durerea lombară”.

Ce poți face singur

Încercați să vă mențineți activitatea fizică normală cât de bine puteți sau reluați-o treptat. Acest lucru promovează o îmbunătățire rapidă a simptomelor și previne bolile permanente.

Exercițiile fizice ameliorează durerile de spate. Puteți alege un tip de exercițiu care să vă placă și care să fie prietenos cu spatele, de exemplu înot, drumeții sau ciclism. Acest lucru vă întărește mușchii spatelui și vă îmbunătățește puterea, rezistența și mobilitatea.

Schimbările mici vă pot lua tensiunea de pe spate. De exemplu, schimbați-vă poziția mai des când stați sau stați mult timp. Dacă trebuie să stați mult la locul de muncă, puteți să-l întrebați pe angajator despre locurile adecvate. Cu toate acestea, este mai bine să vă ridicați regulat între ele, să vă întindeți și să faceți câțiva pași.

Dacă sunteți supraponderal, vă ușurează coloana vertebrală atunci când pierdeți în greutate.

Aflați despre reclamațiile dvs. și despre posibilele forme de tratament. Cu cât știți mai multe despre el, cu atât vă puteți descurca mai bine.

Durerile lombare rareori au cauze grave. Cu toate acestea, aveți grijă la semne suplimentare: dacă durerea este însoțită de probleme cum ar fi simptome de paralizie, amorțeală sau dificultăți de urinare sau defecare, trebuie să consultați imediat un medic. Acestea ar putea fi semne ale unei afecțiuni care necesită tratament.