Dureri de spate datorate muncii îndelungate de birou - o viață de șezut - carieră
Știri actuale în Süddeutsche Zeitung
Bord
economie
Munchen
Cultură
societate
Cunoştinţe
Dureri de spate cauzate de o muncă îndelungată la birou: o viață de ședere
Oamenii muncitori se mișcă din ce în ce mai puțin, așa că durerile de spate sunt aproape normele. Dar asta nu este tot: o atmosferă proastă de lucru și stresul la locul de muncă provoacă, de asemenea, dureri pentru coloana vertebrală.
Șoseta stupidă dimineața. Pur și simplu nu vrea să alunece peste degetele de la picioare. Walter Burkard balansează și își pierde echilibrul. Înainte ca piciorul să lovească din nou pământul, țipă de durere. O durere care aleargă diavolos de ascuțită și care îi trece prin spate. Diagnostic: lumbago. Walter Burkard, la mijlocul anilor cincizeci, ușor supraponderal, nu practică niciun sport, stă la biroul său multe ore pe zi și este de ani de zile. Ofițerul merge la serviciu sau ia tramvaiul. Într-o zi normală, el aleargă maximum un kilometru.
Deschideți imaginea într-o pagină nouă
Întărirea corpului cu yoga: Mulți oameni care lucrează suferă de dureri de spate.
Fie că este vorba de tensiune musculară, vertebre blocate sau probleme de disc intervertebral: Durerea din spate a devenit o durere națională în Germania. Cu toate acestea, oasele rele sau uzate nu sunt în primul rând de vină. Mai degrabă, viața profesională modernă își are efect. Dacă te odihnești, ruginești - asta este o veche zicală. Deci, dacă nu vă mișcați, mușchii se atrofiază. Dar când acestea se relaxează, nu mai oferă sprijin.
Studiile efectuate de Universitatea din Jena arată că mulți pacienți din spate nu au rezistență la nivelul mușchilor abdominali și ai spatelui. Fără acest corset, totuși, coloana vertebrală își pierde cea mai bună protecție. Un studiu norvegian cu aproximativ 30.000 de adulți arată: cu cât oamenii trăiesc mai lent, cu atât se îngreunează și se plâng mai des de dureri permanente de spate și gât.
Lipsa tot mai mare de mișcare în viața de zi cu zi nu este doar dureroasă, ci și costisitoare: durerile de spate provoacă costuri directe și indirecte de 48,9 miliarde de euro în fiecare an, după cum a calculat Societatea Helmholtz. În 2009, conform raportului de absenteism AOK, tulburările musculo-scheletale au ajuns chiar în fruntea listei cu 23%. Durerile cronice de spate provoacă, de asemenea, 18% din pensionarea anticipată la nivel național și, prin urmare, daune economice enorme.
În majoritatea cazurilor, nu există cauze organice pentru durere. În orice caz, nu există semne pe schelet. Paradoxal, chiar și cei care au o hernie de disc nu trebuie să aibă durere. Diverse studii confirmă acest fapt, chiar dacă medicii încă nu pot explica acest lucru. Vestea bună este însă că la 90% dintre pacienți, simptomele dispar după cel mult trei luni. Restul de zece procente se chinuie permanent cu el.
Sufletul intră adesea în joc ca vinovat de durere fără diagnostic. Pentru că există o alianță de rău augur între cap și spate, pe măsură ce stresul apare în creier. Fie că este vorba de stres privat sau profesional, corpul reacționează la acesta. În funcție de punctul slab personal, acesta afectează inima, sistemul imunitar, organele digestive sau chiar spatele. Deoarece dacă sunteți tensionat în mod constant și nu puteți reduce stresul, declanșați reacții de îmbolnăvire în organism. Nu este de mirare, deci, că angajații care se simt copleșiți permanent, care lucrează prea mult, sunt blocați pe scara carierei sau suferă de o atmosferă de lucru proastă, reacționează cu spatele la ea.