Dureri de spate medii și ce forum acum
Discutați despre durerea de spate medie și ce se întâmplă acum? în Obezitate - concomitente Forum în domeniul metodelor de slăbire; Buna ziua, am slabit 18 kg in 5,5 luni cu 10in2. Recent, am avut dureri de spate din nou și din nou, dar numai când stau sau mergeam,
Dureri de spate medii și ce acum?
Până acum, am slăbit 18 kg în 5,5 luni cu 10in2.
În ultima vreme am avut dureri de spate din nou și din nou, dar numai când stăteam sau mergeam, nu când stăteam culcat. Nu este încă deosebit de dureros, dar enervant.
Bănuiesc că este o schimbare a coloanei vertebrale din cauza pierderii în greutate.
Ai vreun sfat despre ce pot face acolo? Alerg o dată pe săptămână și ciclu o dată pe săptămână. Când vremea se înrăutățește, mă duc din nou la sală.
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
Cred că durerile de spate ar putea fi legate de pierderea în greutate. Desigur, nu puteți spune niciodată exact asta. Dar știu doar despre un prieten de-al meu care a avut și dureri de spate după aproximativ -25 kg. Medicul a diagnosticat apoi că scăderea 1. desigur a schimbat și postura și astfel vertebrele/mușchii (nu știu exact ce) s-au schimbat. Apoi a trebuit să-și întărească spatele la sală și apoi s-a îmbunătățit.
Deci nu ar fi greșit dacă te-ai duce din nou la Fitti.
Nu sunt medic, desigur, și durerile de spate pot proveni și din multe alte lucruri.
Cu siguranță aș fi verificat mai întâi de un medic.
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
Durerile de spate pot proveni din orice, de ex. Stres, încălțăminte greșită, stând prea mult în picioare. S-ar putea, de asemenea, să aveți o postură nefavorabilă în timp ce mergeți cu bicicleta și mergeți, de asemenea, vă pune multă presiune pe coloana vertebrală. Lasă medicul să o clarifice
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
Încercați să faceți exerciții musculare la spate. Nici yoga nu este o idee proastă
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
Bună ziua Letus,
După pierderea în greutate de 50 kg, am avut dureri de spate la animale și întotdeauna când m-am ridicat dintr-o poziție de odihnă (așezat + culcat). Vizita la medic a dezvăluit că vârfurile laterale mici ale vertebrelor se freacă unele pe altele, deoarece discurile intervertebrale erau prea subțiri și mușchii se relaxează în timpul poziției de repaus. Drept urmare, vertebrele au fost împinse puțin împreună, dacă am stat pe picioare o vreme, s-a îmbunătățit deoarece mușchii s-au tensionat și s-au susținut din nou. Am primit apoi 10 sesiuni de antrenament înapoi - a mers puțin mai bine. Dar am devenit cu adevărat nedureroasă doar când mi-am păstrat „noua” greutate câteva luni. Presupun că, din cauza scăderii, am pierdut și masa musculară care s-a acumulat din nou după ce am scăzut.
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
Performanță grozavă! 50 kg. Wow.
Nu poate fi că o astfel de scădere enormă în greutate schimbă și poziția unei persoane? Adică, ai mai puțin de transportat cu tine, totul devine cumva mai ușor. În cazul tău, faptul că acest lucru s-a produs doar când te-ai „ridicat” nu vorbește neapărat în locul său, dar ar fi de conceput, nu?
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
Mulțumiri!
Cu siguranță, postura se schimbă cu o mare pierdere în greutate. Am observat-o cel mai mult în picioare. Din moment ce coapsele foarte groase erau una împotriva celeilalte, am încet încet genunchii și, ceea ce nu am avut niciodată, mi-am pus picioarele în afară, așa că un fel de plimbare cu rață. Desigur, totul a revenit la normal - slavă Domnului!
În ceea ce privește spatele, totuși, aș presupune că pierderea în greutate ar trebui să amelioreze durerea, mai degrabă decât să o provoace. De aici și teoria mea despre pierderea musculară.
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
teoria mea este următoarea: ați slăbit mult într-o perioadă relativ scurtă de timp. Deoarece organismul este reticent să se despartă de rezervele sale de grăsime atunci când vine vorba de diete radicale, o cantitate deloc de neglijat de mușchi va fi continuat cu kilogramele pierdute. Mușchii spatelui sunt cei mai mari de lângă picioare, așa că probabil au dispărut multe. Se pare că nu ai construit niciun mușchi și astfel nu ai câștigat niciun mușchi. Acum doar sportul sub formă de antrenament de forță poate ajuta la construirea din nou a mușchilor. Mușchii vă susțin corpul și durerea de spate dispare (sperăm).
AW: Dureri medii de spate și ce acum?
Pot spune doar despre acest subiect că am avut probleme cu spatele de mult timp din cauza pierderii în greutate de cel puțin 12 kg într-o perioadă din martie (97 kg) până în octombrie (85 kg).
personal nu am schimbat nimic în dieta mea . în plus salate de carne și legume.
numai seara după muncă dar bine.
Îmi pot imagina că ar putea fi din cauza regresiei musculare că spatele meu provoacă astfel de probleme
La început 150 mg de magneziu m-au ajutat dimineața și seara, dar din moment ce echilibrul meu de magneziu este acum din nou în verde, acest lucru nu mai ajută
aveți câteva sfaturi ce pot face cu privire la crampele constante din spatele meu? la urma urmei, asta pune în pericol antrenamentul meu.
pentru că nu m-am putut descurca câteva săptămâni din cauza crampelor constante.
apropo, medicul meu mi-a prescris mt.
Aș dori să merg la băile termale în fiecare săptămână, dar din păcate acest lucru este destul de scump și nu este viabil din punct de vedere financiar pentru mine
Ne pare rău pentru orice erori de tastare