Dureri de spate și sport: călărie
Călărie este deschisă pentru toate vârstele, dar trebuie practicată cu o bună pregătire fizică
Călărie, un sport minunat și distractiv, merită o monitorizare specială a spatelui.
La fel ca toate sporturile, echitația trebuie practicată cu o bună pregătire fizică, o supraveghere competentă și atentă, un cal în formă și îngrijit și respectarea strictă a regulilor de siguranță pentru a limita apariția durerilor de spate.
Călăria se poate practica de la vârsta de 6 ani pe un ponei, până la bătrânețe foarte mare. Cu toate acestea, la tânărul călăreț, această practică trebuie să fie mai presus de toate distractivă și progresivă și să respecte dezvoltarea cunoașterii animalului, astfel încât simbioza să fie exercitată treptat.
lucrarea posturală este constant la călărie, de fapt un cal (sau ponei) este în echilibru atunci când distribuția greutății între față și spate este egală și echilibrul este orizontal, cu excepția dacă greabanul său este mai mic decât șoldurile, stabilitatea acestui echilibru depinde de capacitatea călărețului și de capacitatea acestuia de a menține controlul postural la fiecare mers al calului.
Coloana vertebrală
Intensitatea tensionării diferitelor structuri ale coloanei vertebrale necesită o evaluare preliminară riguroasă înainte de orice practică de călărie. Există contraindicații reale pe care numai medicul le poate confirma înainte de orice autorizație de practică.