Dureri de spate superioare - Ce ajută rapid simptomele; Terapii
Gâtul se simte rigid și tensionat și ai dureri la nivelul coloanei vertebrale superioare? Durerile de spate superioare pot fi foarte incomode. Vă explicăm de unde vin aceste plângeri și cum puteți ameliora eficient durerile de spate.
Durerile de spate superioare pot fi cauzate de o varietate de factori, inclusiv o postură slabă sau așezat, îndoire și ridicare incomode sau leziuni sportive.
Când spatele doare deasupra - simptome
Durerea superioară a spatelui afectează cel mai adesea vertebrele cervicale sau zonele coloanei vertebrale toracice. Se manifestă prin simptome similare durerii lombare: rigiditate, tensiune musculară și mobilitate restrânsă.
Unii oameni se plâng dimineața după ce se ridică despre apăsare și dureri de spate acute în partea superioară a coloanei vertebrale. Acestea pot duce la Înțepește-ți gâtul și umerii, ceea ce este extrem de incomod și restricționează mobilitatea. De asemenea, poate provoca probleme cu spatele o durere de cap cauza - mai ales dacă durerea este în gât.
Stresul și presiunea psihologică pot declanșa tensiunea gâtului. (c) Colourbox
Dureri de spate superioare - cauze
Durerea de spate poate fi declanșată de o varietate de factori diferiți, cum ar fi:
Leziuni musculare sau fracturi articulare (inflamație):
Acestea sunt cauza unu a durerilor de spate. Acestea apar mai ales în mușchii din jurul omoplaților. Articulația principală a umărului, articulația glenohumerală, leagă brațele de trunchi. Această articulație este cea mai flexibilă din întregul corp - și, prin urmare, cea mai instabilă.
Pentru a compensa acest punct slab, umărul este format dintr-unul Varietate de mușchi puternici, care susțin articulația și permit în același timp o varietate de mișcări. Acești mușchi se extind pe partea superioară a spatelui și umeri. Sunt foarte predispuse la răniri, care la rândul lor pot provoca durere.
Mod de viata:
Anumite obiceiuri de viață pot contribui la tensiuni și dureri de spate, cum ar fi unul stres unilateral repetat pe spate de:
- prea puțin exercițiu sau exercițiu excesiv cu o tehnică greșită
- Obezitatea
- Așezat prea mult timp, mai ales cu o postură greșită, unilaterală: de ex. Opriți postura reflexă, în care zona superioară a spatelui este puternic rotunjită și duce la tensiune musculară dureroasă.
- ridicarea obiectelor grele
- o sarcină de stres permanent ridicată
Alte cauze:
Există o serie de afecțiuni medicale care pot declanșa dureri de spate superioare. Multe dintre ele sunt probleme cu coloana vertebrală, inclusiv hernii de discuri, nervii ciupiți, reumatismul sau artrita „uzată” a articulațiilor vertebrale din vertebrele cervicale și toracice. În unele cazuri, durerile de spate în zona coloanei vertebrale toracice, strângerea în partea superioară a corpului și dificultăți de respirație pot fi, de asemenea, semnele unei Infarct fi. Prin urmare, consultați imediat un medic în caz de durere severă!
Durerile de spate superioare pot avea multe cauze. (c) blackday/Fotolia
Ce opțiuni de tratament există?
Dacă cauza durerii de spate este o vătămare musculară sau tulpina, puteți trata zona afectată cu o Compresă de gheață tratează - o pungă de mazăre congelată este una dintre cele mai ușoare soluții aici.
A gel calmant, De exemplu, conține ingrediente active, cum ar fi ibuprofen sau un remediu pe bază de plante, cum ar fi arnica, poate ajuta la reducerea durerilor de spate și la flexibilizarea spatelui. Gheara diavolului poate fi utilizată și intern pentru dureri articulare generale.
Dacă durerea de spate persistă sau reapare, medicul dumneavoastră vă poate prescrie, de asemenea, terapia manuală de la un kinetoterapeut sau un chiropractor. Tratamentul poate Masaje și mișcarea manuală a articulației pentru a o slăbi și a restabili mobilitatea. Tratamentul include și exerciții care trebuie făcute acasă și în timpul zilei.
Dacă doriți, puteți cumpăra și ghiduri care introduc exerciții pentru a vă întări spatele.
Pentru toate durerile de spate, medicul dumneavoastră vă va prescrie probabil medicamente pentru durere pentru a vă ameliora simptomele și a vă ajuta în terapie. Acest lucru poate preveni, de asemenea, durerile cronice de spate.