Du-te sau rămâi De ce ne îndrăgostim din nou în ciuda unei relații stabile Augsburger Allgemeine
Se întâmplă în cele mai bune relații: un partener se îndrăgostește de altcineva. La fel - deși propriul parteneriat funcționează bine! De ce se întâmplă asta? Și ce spune despre relație?
Fluturii devin din ce în ce mai sălbatici. O hoardă întreagă îți flutură prin stomac, chiar dacă nu aparțin cu adevărat acolo. Ce să faci când te-ai îndrăgostit - în ciuda unei relații stabile? Sunați-l? Mărturisește-l partenerului tău?
„Mai întâi stai liniștit”, sfătuiește terapeutul de cuplu Ragnar Beer din Göttingen. „Mulți oameni se simt imediat vinovați de partenerul lor, dar nu ar trebui să ne condamnăm.” Pentru că a fi îndrăgostit - indiferent de cine și în ce situație - este în primul rând doar un sentiment plăcut, o capacitate de a simți entuziasm pentru o altă persoană. Psihologul absolvent și terapeutul cuplurilor Gregor Spengler din Leipzig subliniază, de asemenea: „Oamenii care se îndrăgostesc ar trebui să știe că aceste sentimente au voie să existe. Iubirea este liberă și nu poate fi închisă”.
Scoate-ți ochelarii roz
Dar ce să facem cu aceste cunoștințe? Cine se poate bucura de a fi îndrăgostit atunci când este într-un parteneriat stabil? „Ar trebui să încercați să vă gândiți calm la situație și să găsiți o soluție, în ciuda ochelarilor de culoare roz”, recomandă terapeutul cuplurilor Ralph Piotrowski din Berlin. „Experimentarea a două sentimente contradictorii este altfel o suprasolicitare emoțională pe termen lung”. Problema: cei care sunt îndrăgostiți adesea nu gândesc clar.
"Din punct de vedere clinic, a fi îndrăgostit îndeplinește toate criteriile unei psihoze. Este o stare de urgență fiziologică, emoțională și cognitivă, mare", explică Spengler. De aceea, merită să nu urmăm primul impuls și să rupem un parteneriat solid.
Dor de ceva nou
Ralph Piotrowski sfătuiește: „Ar trebui să încercăm să înțelegem de ce s-a îndrăgostit”. Adesea, acest lucru are mult de-a face cu proiecția. "Oamenii care au parteneriate de lungă durată pierd acest efort unic de a fi îndrăgostit de-a lungul timpului. Încetul cu încetul descoperă aspecte ale partenerului lor care îi deranjează. Sau observă că le lipsește ceva". Ei credeau că o altă persoană ar putea fi capabilă să umple golul. Ragnar Beer oferă un exemplu: „Poate că partenerului tău nu îi place muzica clasică. Și apoi îl întâlnești pe marele fan Wagner, care arată și el bine. Se întâmplă”. Gregor Spengler mai spune: „Fiecare nouă mare dragoste hrănește iluzia că ați dobândit în cele din urmă răspunsul la toate întrebările și abonamentul la fericirea eternă”.
Deci ne îndrăgostim de străini doar atunci când ceva nu este în regulă în relația noastră? „Cel puțin se întâmplă mai rar când un parteneriat este fericit”, spune Ragnar Beer. Este cu atât mai important să aflăm de ce tânjim după ceva nou, spune Ralph Piotrowski. "Dacă vrem să rămânem împreună cu partenerul nostru, putem găsi poate noul lucru interesant pe care îl vedem la o altă persoană în propria noastră relație și să depășim calea tremurândă".
Nu stați în afara comodității
Cu toate acestea, ar trebui să rămâi cu partenerul tău doar din motivele corecte, spune Gregor Spengler. Dacă este vorba doar de dorința de a păstra ceea ce a fost construit împreună, acesta este un motiv greșit. Mulți oameni au rămas împreună datorită casei frumoase, a copiilor împreună sau a vieții cotidiene bine stabilite. „Nimeni nu trebuie să sufere așa”, explică Spengler. „Cu toate acestea, plătești pentru absența nefericirii în același timp cu absența fericirii”. (dpa)