DVD-uri Callanetics Germană pentru începători Compararea casei

DVD-uri Callanetics în germană pentru rezultate și experiențe bune (informații la Amazon)

Cine dintre noi nu dorește pielea fermă și țesutul ferm. Callanetics face ca această dorință să devină realitate prin exerciții blânde, dar direcționate. Mișcările blânde și legănate activează și construiesc în mod specific mușchii adânci. Întrucât nu există mișcări sacadate, nu există aproape niciun risc de rănire cu Callanetics. Creșterea ușoară a mușchilor strânge fesele și stomacul plat și picioarele subțiri sunt efecte secundare pozitive ale exercițiilor Callanetics.

Originea calanetică

DVD-uri Callan Pinckney Callanetics (informații pe Amazon)

Americanul Callan Pinckney a dezvoltat noua formă de gimnastică în anii '80. Cu Callanetics, ea intenționa să dezvolte un program de antrenament care ar trebui să strângă și să întindă corpul fără a tensiona coloana vertebrală. În Callanetics, elemente de la balet, yoga și gimnastică sunt combinate cu muzică relaxantă. Cărțile și DVD-urile ei au devenit bestselleruri din întreaga lume și au făcut Callanetics de neimaginat.

Exerciții și antrenament Callanetics

Nu este necesar mult pentru antrenament folosind metoda Callanetics. Tot ce aveți nevoie este un covor de podea și un scaun pentru a vă ridica picioarele. Încălziți-vă și este la începutul fiecărei sesiuni de antrenament și apoi toate zonele corpului de la cap până la picioare sunt incluse în exerciții. Muzica calmă de relaxare asigură bunăstarea pentru tineri și bătrâni, nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați.

Callanetics promite succes pentru spate, picioare și fese. Dar indiferent dacă coapsele, brațele sau mușchii abdominali, întregul corp este antrenat. Exercițiile delicate ale Callanetics sunt deosebit de bune pentru începători și produc rapid rezultate pozitive.

Callanetică în limba germană cu carte sau DVD?

Exercițiile simple, calme și fără multe accesorii sunt formula de succes pentru antrenamentul Callanetics. Este ideal pentru a face corpul mai potrivit în camera dvs. de zi cu o carte sau DVD. Mișcările sunt, din păcate, dificil de descris într-o carte, dar descrierea poate fi mult mai detaliată decât atunci când sunt prezentate într-un videoclip. DVD-urile Callanetics îi conving pe mii de oameni să se antreneze cu muzică ușoară și astfel să obțină un corp mai frumos și mai ferm relativ rapid. Din experiența mea, efectuarea de exerciții Callanetics în mod regulat acasă folosind o carte are mai puțin succes decât cu DVD-ul.

Alternative: diferența dintre Callanetics și Pilates

Ambele metode de antrenament oferă exerciții eficiente de fitness la domiciliu. Callanetics antrenează întregul corp mai mult decât Pilates. Pentru aceasta, se folosesc de obicei mai multe repetări ale exercițiilor. Pilates este mai concentrat pe exercițiile abdominale și pe spate. Este greu de spus ce exerciții sunt mai bune. Pentru un antrenament de fitness echilibrat, are sens să nu faci întotdeauna aceleași exerciții. Deci, sfatul meu: încercați ambele sau faceți o alternativă între o singură sesiune de antrenament. La urma urmei, săptămâna are 7 zile. => mai multe despre Pilates

Știri despre fitness

• Sport și joacă semințe de gazon în test
• Bandă sport pentru smartphone și introduceți testul
• Cât costă o bicicletă de curse bună?
• Test de ceasuri de alergare GPS - top 5 în comparație
• Cum pot slăbi cu distracție?
• Se potrivește fără auto-disciplină
• Top 5 - DVD-uri video pentru aerobic și cardio fitness pentru casă
• Antrenamentul meu de fitness acasă
• Cross trainer sau nordic walking?
• Ergometru sau tur cu bicicleta ?

Echipament de fitness

• Reporter de fitness
  • Echipament de fitness
  • Antrenor abdominal
    • Antrenor abdominal cu role AB
    • Crunchul de podea ajută antrenorul abdominal pentru acasă
    • Test de dispozitiv curent de stimulare
  • Presă pentru picioare pentru acasă - test echipament de antrenament muscular
  • Antrenor de mișcare: Antrenor cu pedale pentru brațe și picioare
  • Cross trainer pentru casă
    • Test cross trainer
  • Set Deuserband cu și fără mâner
  • Dispozitivele EMS pentru utilizatorii casnici testează experiențele
  • Antrenor eliptic pentru acasă la test
  • Ergometru
    • Test de ergometru pentru bicicletă
  • Gantera degetului a stabilit antrenamentul în test
  • Set de mansete pentru greutate pentru brațe și picioare
  • Veste de greutate cu greutăți pentru alergare și antrenament de forță
  • Test de minge de exerciții: mingea de șezut pentru birou, acasă și fitness
  • Covor de exerciții pentru testare acasă și în aer liber
  • Banc de greutate
  • Seturi de gantere pentru acasă
    • Set de gantere
    • Set de bara
  • Bicicleta de exercitii
  • Ciclul interior
    • Bicicletă de ciclism în interior pentru testarea acasă
  • echipament de cățărare
  • Bara de mentinere
  • Centrală electrică
    • Multi-gym pentru acasă la test
  • Banda de alergat
  • Bicicletă de exerciții culcată
  • Minge medicamentoasă cu și fără mânere
  • Mini trambulină fitness pentru testare acasă
    • Trambulină în aer liber pentru grădină testată
  • Bastoane de mers nordic
  • Monitor de ritm cardiac
    • Monitor de ritm cardiac cu și fără curea toracică în test
  • Antrenor cu role
  • Mașină de vâslit și mașini de vâslit
  • Test pedometru - drumeții, mers pe jos, jogging și înot
  • Sling trainer set - Sling trainer pentru acasă și în aer liber
  • Cea mai bună coardă de fitness pentru adulți
  • Stepper
    • Stepper pentru acasă la test
    • Mini pas cu pas pentru testarea acasă
  • Barele de tragere pentru acasă la test
  • Echipamente de gimnastică
  • Plăci de vibrații pentru acasă în test
  • Bastoane de drumeție puse la încercare - pliabile? Telescop reglabil? Amortizare antishock?
  • Saltea de yoga
• Testul antrenorului spate - întărește mușchii fără durere

Cicluri

• Bicicleta pentru oraș și munca testată
• Bicicleta pentru tineri
• Calculator pentru biciclete
• Luminile pentru biciclete
• Cască de bicicletă
• suport pentru biciclete
• Bicicleta olandeză
• Remorcă pentru biciclete pentru copii
• Bicicletă pliabilă
• Încuietoare pentru biciclete
  • Încuietoare pentru biciclete ABUS

Accesorii de fitness

• Îmbrăcăminte de fitness
  • Seturi de lenjerie termică funcțională pentru femei și bărbați
  • Ciorapi sport comprimati
  • Ce sutien sport mi se potrivește?
• Exerciții de fitness fără echipament pentru acasă
• Nutriție pentru fitness pentru pierderea în greutate și construirea mușchilor

Tendințele de fitness

• Tendințe de fitness pentru rezistență, construirea mușchilor și flexibilitate
• DVD-uri pentru exerciții de fitness pentru acasă
• DVD-uri Callanetics în limba germană pentru începători acasă
• Cele mai bune DVD-uri pentru fitness pentru stomac, picioare și fund
• DVD-uri Pilates - exerciții pentru începători și avansați
• Cele mai bune exerciții de spate DVD-uri cu exerciții pentru dureri de spate
• Cele mai bune DVD-uri de fitness care se învârt acasă
• DVD-uri Tae Bo Fitness în germană
• DVD-uri de antrenament pentru fitness pentru a le lua acasă
• Exerciții de yoga: cărți, cărți sau DVD-uri video?
• Cele mai bune DVD-uri Zumba pentru fitness

Arhiva de stiri

• Slăbi
• General
• Sporturi de anduranță
• nutriție
• Campionatul European 2012
• Echipament de fitness
• copii
• Antrenament de forță
• Jocurile Olimpice de vară 2012
• Ciclism
• Jocuri și distracție
• Știința sportului
• Instruire

GDPR

Prezentare generală a confidențialității

Cookie-urile necesare sunt absolut esențiale pentru ca site-ul web să funcționeze corect. Această categorie include doar cookie-uri care asigură funcționalități de bază și caracteristici de securitate ale site-ului web. Aceste cookie-uri nu stochează nicio informație personală.

---