Accidente metabolice - D

Accidente metabolice

Pentru mulți o dietă este amintită în eșec, fie pentru că este prea restrictivă și dificil de întreținut, fie pentru că după un anumit timp greutatea dvs. stagnează sau chiar mai rău vă recăpătați kilogramele pierdute.

De ce ? Există multe motive pentru aceasta, iar prăbușirea metabolică sau scăderea metabolismului bazal se află în partea de sus a listei.

În primul rând, prăbușirea metabolică are loc atunci când corpul a fost pus într-o situație de foamete, cel mai adesea după o dietă prea restrictivă.
Adăugați la pierderea musculară din cauza pierderii rapide în greutate și aveți combinația perfectă de accidente metabolice.
Ce presupune acest lucru? O scădere a cheltuielilor de energie în repaus, dar și în timpul exercițiilor fizice, ceea ce va duce fără îndoială la stagnare și apoi la recâștigarea greutății pierdute.

---