E M6 special (M6) grăsime, alcool

Mac Lesggy oferă, luni, 6 mai 2019 la 21:00 pe M6 o ofertă specială E = M6 axat pe nutriție. Pentru Télé-Loisirs.fr, Alexandra Dalu, medicul specialist care asistă jurnalistul științific în program, a descifrat pentru noi trei idei primite despre regimurile de luptă.

special

În această seară, de la ora 21:00, M6 difuzează un nou număr special de E = M6 imaginat de Mac Lesggy. Jurnalistul științific a încercat un mare experiment nutrițional urmărind trei persoane care doresc să slăbească. De asemenea, el a intervievat un grup de câteva zeci de oameni obișnuiți cu dietele pentru a contesta anumite idei primite. Un program întreg sub egida unui specialist, Alexandra Dalu. Dincolo de dieta recomandată în mod obișnuit și de activitatea sportivă, acest medic se străduiește să demonstreze că greutatea și sănătatea pe care o implică depind și de somnul bun și de echilibrul hormonal corect.

Pentru Télé-loisirs.fr, a demontat trei capcane și idei preconcepute care apar regulat atunci când vorbim despre dietă cu familia sau prietenii. Primul: pentru a slăbi, trebuie să îndepărtăm tot ceea ce este gras în dieta noastră ..." Nu. Pentru că grăsimea provine din toți hormonii buni precum cei din tinerețe! În funcție de metabolismul său, este necesar să se îndrepte spre o astfel de grăsime. Și, de exemplu, grăsimea cunoscută sub denumirea de omega 3 este o grăsime care ajută la „destocare”, adică la eliminarea prin scaun a toxinelor în loc să se răspândească în organismul nostru. Acest omega 3 se găsește în uleiuri vegetale, semințe oleaginoase, nuci, migdale, fistic ... Pentru o sănătate bună, aveți nevoie de grăsimi ... cum ar fi zahărul, dar nu prea mult !"