Ea și-a redus greutatea în jumătate „Așa am slăbit 81 de kilograme” de sănătate

Actualizat: 30.12.2016 - 10:44

Greutate înjumătățită: astăzi, întregul corp al lui Zorka se potrivește într-un picior de pantaloni din trecut.

München - Faceți mai mult sport în Anul Nou - aceasta este întotdeauna o rezoluție populară de Anul Nou în ajunul Anului Nou. Zorka Wüstendörfer (34 de ani) din districtul Rosenheim a realizat ceea ce mulți intenționează să facă: a pierdut 81 de kilograme.

În lupta împotriva sinelui lor mai slab, mulți bavarezi au în mod tradițional gura plină cu puțin înainte de Revelion. În cadrul sondajelor, în special mai mulți oameni de stat liberi sunt plini de hotărâre să piardă în greutate în noul an, să facă mai mult sport și să mănânce mai sănătos. Cu toate acestea, după câteva zile grele de ianuarie, mulți oameni își pierd din nou curajul: Pentru că oponentul, a spus sinele interior mai slab, pare prea puternic. Dar nu există „imposibil”, așa cum demonstrează impresionant povestea de succes a lui Zorka Wüstendörfer (34). Mama a doi din Ostermünchen din districtul Rosenheim și-a înjumătățit chiar greutatea corporală!

Femeia înălțată de 1,70 metri a slăbit 81 de kilograme cu ajutorul specialiștilor de la Graefelfinger Wolfartklinik și a împins cântarul de la 157 la 76 de kilograme. Și, în ciuda unor obstacole, Zorka a reușit să-și păstreze noua figură de mulți ani.

Modul în care a reușit acest spectacol de forță - și modul în care alte persoane pot pierde aceste kilograme greoaie, este explicat de pacientul cu obezitate și de medicul ei, Privatdozent Dr. Günther Meyer în raportul mare de sănătate tz.

Povestea de succes a lui Zorka: „Cum am slăbit 81 de kilograme”

Povestea de succes a lui Zorka - începe cu o experiență cheie devastatoare, care este arsă adânc în memoria ei. S-a întâmplat într-o dimineață întunecată de iarnă acum aproape nouă ani. „După o lungă perioadă de timp m-am întors pe cântar. A arătat „Eroare”, deoarece a fost proiectat doar pentru o greutate maximă de 150 de kilograme ”, își amintește Zorka, care în acel moment cântărea 157 de kilograme. „I-am spus soțului meu Markus: Acum trebuie făcut ceva, altfel în curând voi fi la doi metri sub pământ”.

De fapt, tânăra „aproape s-a mâncat până la moarte”, așa cum spune ea însăși: „Am umplut tot ce am primit între degete - dulciuri, prăjituri, cârnați, carne, găluște - doar totul, totul Zi."

Dependență alimentară neîngrădită care s-a încheiat cu obezitate. O boală pe care profesioniștii din domeniul medical o numesc obezitate. „Pacienții sunt adesea stigmatizați, de exemplu, respinși ca având un caracter slab”, explică lectorul privat Dr. Günther Meyer. Aceasta este o boala predominant genetica. Pacienții au nevoie urgentă de ajutor pentru a controla problema. "

Din ce în ce mai mulți oameni se luptă cu problema. „Numărul celor afectați a crescut semnificativ în ultimii ani”, relatează Dr. Meyer. Statisticile oficiale vorbesc despre o proporție estimată a populației între 16 și 24 la sută. „Doar în 2014, șapte milioane au trebuit tratate pentru obezitate la cabinetul unui medic.” Statistic vorbind, riscul lor de mortalitate a crescut cu până la 173 la sută.

Dintr-un indice de masă corporală de 40, OMS vorbește despre obezitate extremă

Riscul personal al lui Zorka a fost inițial de-a dreptul dramatic. Pentru comparație: dintr-un indice de masă corporală de 40, Organizația Mondială a Sănătății vorbește despre obezitate extremă, gradul III - cel mai înalt nivel. „Dar IMC-ul meu chiar a depășit valoarea de 50”, își amintește tânăra mamă. "În cazul obezității în această măsură, numai măsurile chirurgicale pot determina pierderea în greutate necesară în mod permanent și suficient", adaugă chirurgul obezității.

Acesta este și motivul pentru care Zorka și-a luat inima în ambele mâini și a decis să fie operată. În renumitul centru de obezitate al Graefelfinger Wolfartklinik, a fost așezată așa-numitul bypass gastric - o formă specifică de reducere a stomacului care este considerată în prezent cea mai modernă variantă a intervenției chirurgicale pentru obezitate. O mare parte a stomacului este tăiată și practic închisă. Doar un rest mic este utilizat și conectat cu o buclă a intestinului subțire. Mai simplu spus, această combinație funcționează ca o diversiune în jurul stomacului închis. „Acest lucru reduce volumul stomacului de la peste un litru la 40 de mililitri. În comparație: cam cât se potrivește într-o ceașcă espresso ”, explică Dr. Meyer. Cel mai important efect: Pacientul poate mânca doar cantități mici și apoi se simte rapid sătul.

Operația se efectuează laparoscopic - asta înseamnă: chirurgul introduce cele mai bune instrumente în cavitatea abdominală prin patru mici incizii cutanate cu un diametru de aproximativ 15 milimetri. Deși acum se consideră că metoda este foarte sigură, riscul de complicații este la fel de scăzut ca, de exemplu, la eliminarea vezicii biliare. Dar este încă o operație majoră, așa cum a experimentat chirurgul abdominal Dr. Subliniază Meyer. „Operația durează aproximativ o oră și jumătate până la două ore, după care pacientul trebuie să stea în spital timp de aproximativ cinci zile. I se administrează ceai, bulion, biscuiți și iaurt pentru câteva zile, apoi i se permite să mănânce terci doar câteva săptămâni, astfel încât noul sistem stomacal să se poată obișnui cu schimbarea. ".

„Reduceți carbohidrații, dar nu vă descurcați complet”

„În medie, pacienții pierd aproximativ 70 la sută din excesul de greutate prin bypass gastric”, raportează Dr. Meyer, „asta funcționează numai dacă vă schimbați obiceiurile alimentare în mod consecvent după operație.” Pentru Zorka asta înseamnă: „Disciplină, disciplină și chiar mai multă disciplină”. Produse din cereale și nici fructe. Practic nu există zahăr. De regulă, se servesc numai alimentele care conțin proteine, cum ar fi carnea și legumele. „Să mă bucur de tot cu măsură nu funcționează pentru mine. Funcționează doar dacă sunt absolut consecventă. ”Pentru ea, aceasta include și consumul a cel puțin trei până la patru litri de apă pe zi pentru a crește senzația de sațietate. Ea ia vitamine sub formă de tablete și seringi.

Sună ca un drum stâncos pe care nu trebuie neapărat să mergi drept înainte, precum Dr. Subliniază Meyer. „Vă recomandăm să vă reduceți aportul de carbohidrați, dar nu trebuie să renunțați complet la ele pentru a slăbi.”

Pe lângă o dietă echilibrată, exercițiile fizice și sportul sunt foarte importante. „Cel mai bine este să faci cel puțin 30 de minute de trei ori pe săptămână”, explică Dr. Meyer. Zorka aderă, de asemenea, cu încăpățânare. Ea merge la înot de două ori pe săptămână și de trei ori pe săptămână pentru Cross-Fit, un program special de antrenament de fitness.

Semnificația: „Știu că mă voi îngrasa din nou imediat dacă nu-mi urmez planul în mod consecvent”, spune Zorka. Acest lucru i s-a întâmplat de două ori, inclusiv după nașterea copiilor lor, Anastasia (6) și David (2). Dar ea a reușit întotdeauna să acționeze comutatorul - și datorită asistenței medicale de urmărire. „Acest lucru este extrem de important”, spune dr. Meyer. „Pentru că obezitatea nu se oprește cu pierderea în greutate. Este practic o boală pe tot parcursul vieții. Dar cu câteva sfaturi și trucuri poate fi ținut sub control ".

Sfaturi și trucuri - aceasta este ceea ce Dr. Meyer:

Amintiți-vă cele trei pârghii de control al greutății: dieta, exercițiile fizice și comportamentul. Pentru ultimul punct, de exemplu: Nu mâncați niciodată din frustrare sau împotriva stresului!
Atenție la capcanele pentru calorii din viața de zi cu zi. De exemplu, un covrig unic cu unt are peste 300 de kilocalorii (kcal), iar o pâine de carne, în funcție de dimensiunea sa, poate avea cu ușurință peste 600 de calorii.
Lăsați experții să vă sfătuiască să dezvoltați împreună un plan de nutriție clar. Proiectează planul astfel încât să te poți ține de fapt de el.
Păstrați un jurnal nutrițional pentru a fi conștienți de unde să evitați excesul de calorii.
Nu lăsați pe alții să vă strice planul alimentar - știți cel mai bine cum să vă atingeți obiectivele.
Dar ce să faci dacă poftele pentru un păcat caloric devin mai puternice? În aceste momente delicate, Zorka Wüstenddörfer își amintește întotdeauna ce a realizat deja și cât de multă calitate pură a vieții a câștigat prin slăbire. „Obișnuiam să port mărimea 56, astăzi aveam între 40 și 42 de ani. Așa că îmi spun: Nimic nu are un gust atât de bun precum simt blugii strâmți.