EAT SMARTER este sănătos și se potrivește pe tot parcursul anului cu fotografii de ghimbir

Doar o înghițitură mică de băutură concentrată de ghimbir și adio durere în gât și greață? Asta ar putea fi adevărat! Puterea vindecătoare a ghimbirului chiar are totul. Cei care beau regulat focuri de ghimbir și le gătesc cu ghimbir pot, de asemenea, să aștepte cu nerăbdare alte beneficii pentru sănătate.

Cuprins

Ceea ce face ca fotografiile cu ghimbir să fie atât de sănătoase?
Fotografiile cu ghimbir sunt ușor de pregătit
Cum au gusturi de ghimbir?
Cunoștințe de luat

Ghimbirul este cunoscut ca un remediu dovedit pentru simptomele de răceală, cum ar fi durerile de gât, de mulți ani. Domeniile de aplicare sunt diverse, deoarece puterile de vindecare ale bulbului de ghimbir se extind la mult mai multe zone decât tratamentul simplu al unei răceală normale.

Ghimbirul are o lungă istorie de utilizare a medicamentelor.

Ceea ce face ca fotografiile cu ghimbir să fie atât de sănătoase?

Ghimbirul este deosebit de util pentru greață. Efectul este atât de eficient încât poate fi comparat cu efectul medicamentelor în mai multe moduri (1) .

Ghimbirul poate face minuni, în special la pacienții care sunt supuși chimioterapiei și care se luptă cu greața ca efect secundar al tratamentului, precum și la femeile gravide cu boală de dimineață (2) .

În plus, ghimbirul este un calmant natural al durerii. Consumul regulat de ghimbir poate contracara durerile musculare, durerile de cap și chiar durerile menstruale. Oamenii de știință explică acest efect prin proprietățile antiinflamatorii ale tuberculului de ghimbir. Doar 2 grame de ghimbir pe zi pe o perioadă de unsprezece zile au reușit să reducă sensibil durerea musculară a participanților (3) .

Acest efect se extinde chiar și la inflamația asociată cu osteoartrita. Utilizarea regulată a pudrei de ghimbir a redus durerea și a dus la pacienții care trebuie să ia mai puține medicamente (4) .

Desigur, acest articol nu ar fi complet dacă nu ar acoperi și boli infecțioase precum răcelile. Ghimbirul este cunoscut în primul rând pentru proprietățile sale antibacteriene. Acest efect este provocat de substanța gingerol, care inhibă dezvoltarea bacteriilor (5) .

Dacă doriți să aflați mai multe, citiți acest articol: Cât de sănătos este de fapt ghimbirul?

Faceți cu ușurință fotografii cu ghimbir: 7 fotografii pentru o săptămână

Nimeni nu trebuie să cumpere focuri de ghimbir în supermarket sau în cel mai apropiat suc de sucuri pentru o mulțime de bani. Băuturile mici conțin adesea mult zahăr, ceea ce înseamnă că gustul ascuțit ocupă locul din spate. De asemenea, este de obicei discutabil cât de mult ghimbir proaspăt este în cele din urmă în băuturi.

Pentru a fi în siguranță și pentru a putea menține plăcerea pe termen lung a ghimbirului economic, puteți să vă pregătiți cu ușurință ghimbirul zilnic de ghimbir cu o săptămână în avans.

Pentru aceasta aveți nevoie de următoarele ingrediente:

100 g ghimbir
2-3 lămâi
2 linguri miere, zahăr curmal sau sirop de arțar

Mai întâi, curățați ghimbirul și tăiați-l în cuburi mici. Apoi stoarce lămâile și adaugă sucul în cuburile de ghimbir într-un recipient înalt. Nu în ultimul rând, adăugați miere, zahăr de curmale sau sirop de arțar după gustul personal și purificați totul cu un mixer manual până la o masă uniformă.

Dacă doriți ca fotografiile dvs. de ghimbir să fie un pic mai lichide, filtrați sucul de ghimbir printr-o sită mai grosieră. Umplut într-o sticlă mică de leagăn, sucul de ghimbir poate fi păstrat proaspăt la frigider timp de o săptămână fără probleme.

Un alt sfat: De asemenea, puteți turna focurile de ghimbir într-o matriță de cub de gheață și le puteți îngheța. În acest fel, fotografiile cu ghimbir durează și mai mult și pot fi îndepărtate cu ușurință din matriță, dacă este necesar. Cubul de gheață se dizolvă de obicei rapid la temperatura camerei, deci nu trebuie să așteptați mult înainte de a putea bea ghimbirul împușcat sub formă lichidă.

Dacă preparatul cu presare independentă este prea obositor și consumă mult timp, puteți utiliza și un storcător. Acest lucru face preparatul mult mai ușor. De exemplu, puteți găsi un storcător online de la 35 de euro pe Amazon. De exemplu, acest storcător costă 38,99 euro și este un ajutor de bucătărie excelent - chiar dacă doriți să suciți alte fructe și legume în viitor.

Cum au gusturi de ghimbir?

Ghimbirul are o căldură naturală intensă, pe care una sau alta ar putea să o cunoască. Pentru unii gustul este prea intens, în timp ce alții îl consideră foarte plăcut. Picantul provine din ingredientul sănătos gingerol. Oricât de intensă este claritatea la început, dispare rapid.

Ești încă sceptic? Cu toate acestea, datorită dulceaței mierii sau a unuia dintre ceilalți îndulcitori și a acidității lămâii, claritatea ocupă locul din spate. În timp te obișnuiești cu claritatea. Puteți influența, de asemenea, cât de fierbinte ar trebui să fie focul dvs. de ghimbir, pregătindu-l singur. Cu cât folosești mai puțin ghimbir, cu atât va fi mai puțin condimentată.

Încercați și vedeți singuri. Poate că lovitura de ghimbir va deveni o parte integrantă a rutinei dvs. de dimineață. Cu siguranță merită pentru sănătatea ta!

Ai vrea să gătești mai mult cu ghimbir? Pentru rețete delicioase cu ghimbir, aruncați o privire la cartea noastră de bucate cu ghimbir:

Cunoștințe de luat

Ghimbirul este un remediu natural pentru multe simptome ale bolii, poate preveni bolile și chiar contracara unele boli. Ghimbirul este util împotriva greaței în general, precum și a greaței ca urmare a chimioterapiei.

Datorită proprietăților sale antiinflamatorii, ghimbirul este, de asemenea, un calmant natural al durerii și poate ameliora durerile de cap, durerile musculare și chiar durerile menstruale. Ghimbirul proaspăt este, de asemenea, cunoscut ca fiind un remediu eficient pentru durerile de gât și răceli. Acest lucru poate fi explicat prin proprietățile sale antibacteriene.

Doriți să treceți prin toamnă, iarnă și ideal tot timpul anului sănătos? Începerea zilei cu ghimbir poate fi foarte benefică pentru corp și sănătate. Încercați fotografii cu ghimbir! Pentru a face fotografii cu ghimbir, aveți nevoie doar de 100 de grame de ghimbir, 2-3 lămâi și 2 linguri de miere, zahăr de curmale sau sirop de arțar. Aceste ingrediente sunt curățate sau sucate și apoi vă oferă doza de ghimbir dimineața pentru o săptămână.