Ebook The New Atkins Diet, Eric Westman, Stephen d
Eric Westman, Stephen d. Phinney, Jeff s. Volek
Thierry souccar
Ghiduri practice
promoții
Format și protecție a cărții electronice
Fișier EPUB
Formatul Epub poate fi gândit ca „mp3-ul cărții”. Este un format care permite editorilor și producătorilor de dispozitive de citire să ofere cititorilor un standard.
Fișierele Epub includ multe aspecte pe care le-am familiarizat cu navigarea pe Internet, cum ar fi textele care se adaptează la dimensiunea ecranului și hyperlinkurile.
Marcarea filigranului
Marcajul filigranului sau filigranare este ca editorul să vă pună numele sau adresa de e-mail, uneori vizibil, alteori invizibil, pe paginile cărții dvs. electronice. Acest tip de DRM vă lasă liber să utilizați fișierul ca și cum nu ar avea nicio protecție, totuși, dacă fișierul este redat, acesta vă poartă numele.
Altă versiune disponibilă
Noua dietă Atkins: un stil de viață sănătos pentru a vă stabiliza greutatea
categoric
„O dietă super eficientă, echilibrată și sănătoasă, ușor de urmat.”
Revista, decembrie 2011
Ești mulțumit de greutatea ta? Dacă da, felicitări! Dar
dacă aveți dificultăți în a pierde în greutate sau dacă doriți să vă sculptați
silueta prin înlocuirea grăsimii cu mușchiul, apoi Noul Regim
Atkins este pentru tine.
DE CE NOUA DIETĂ ATKINS ESTE EFICIENTĂ
Noua dietă Atkins este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați - pâine, cartofi,
pământ, zaharuri etc. Reduceți aceste alimente în rația dvs. și veți pierde în greutate
durabil. Într-adevăr, puțini oameni știu că carbohidrații sunt foarte
transformat efectiv în grăsime corporală când este sedentar.
absorbția carbohidraților în cantități suficiente previne arderea corpului
rezerve de grăsime.
Meritul doctorului Robert Atkins este să fi „redescoperit” această realitate
organic și făcându-l cea mai populară dietă din lume.
CE VETI ÎNVĂȚA CITIND ACEASTA CARTE
De ce alimentele - amidon - recomandate în general de
nutriționiștii te îngrașă de fapt
De ce este inutil să te privezi de grăsimile din dietă, este necesar
doar alege-le bine
Cum să vă optimizați aportul de proteine de calitate și unde să îl găsiți
De ce dieta Atkins nu este utilă doar pentru pierderea în greutate, ci și cum
poate îmbunătăți, de asemenea, diabetul și bolile cardiovasculare.
NU ESTE NECESAR SĂ NUMĂRĂ CALORII ȘI SĂ EVITE GRASA
Avem obiceiul de a spune că toate regimurile sunt la fel, că sunt
ineficient.
Acest lucru este valabil pentru majoritatea dietelor. De exemplu, dietele sărace în
grăsimile și dietele hipocalorice nu sunt foarte eficiente pe termen lung.
termen. La început, slăbim, dar de cele mai multe ori, kilogramele sunt luate înapoi
dupa un an. Cu noul regim Atkins, puteți în schimb
consumul de alimente delicioase, dintre care unele conțin grăsimi
benefic pentru sănătate.
DIETA ATKINS ESTE VALABILĂ DE PESTE 50 DE STUDII ȘTIINȚIFICE
Foarte puține diete au fost la fel de testate ca New Atkins Diet. De
de exemplu, studiile științifice - peste 50 - au comparat Atkins cu altele
diete.
În 2004, un cercetător de la Universitatea din Pennsylvania, Dr. Prakash Seshadri
a comparat o dietă Atkins cu o dietă cu conținut scăzut de grăsimi la femeile obeze
grăsimi. Femeile au slăbit în medie 8,5 kilograme pe dieta Atkins și
3,5 kilograme cu dieta saraca in grasimi.
Anul precedent, dr. Frederick Samaha, cercetător la aceeași universitate
efectuase un studiu similar la persoanele obeze. Pierdere în greutate
a fost de 3 ori mai important cu dieta Atkins decât cu dieta cu conținut scăzut de grăsimi