Echilibrul sistemului circulator - EVENIMENTE DE SĂNĂTATE
Îmbătrânirea este inevitabilă, nimeni nu scapă de ea. Reflecția în oglindă este fără apel, țesuturile se relaxează, mușchii se topesc, ridurile apar și se adâncesc. Dar acesta este doar vârful aisbergului. În același timp, organele noastre se slăbesc, funcționarea lor este din ce în ce mai puțin optimă, cam ca părțile unei mașini care se uzează puțin câte puțin. Mai important, cum îmbătrânesc vasele de sânge și arterele noastre? Se întăresc, își pierd treptat flexibilitatea, la fel ca un furtun de cauciuc care se întărește în timp. Care este impactul acestei întăriri? Un furtun care și-a pierdut flexibilitatea nu mai suportă nicio creștere a presiunii. Riscul suprem: dacă dintr-un anumit motiv tensiunea arterială crește, în cel mai slab punct conducta (artera) va produce un anevrism (o bucată pe conductă) care poate exploda în orice moment cu consecințe pe care le cunoaștem (hemoragie). Cum să încetinească această întărire a sistemului cardiovascular? Cum să promovăm revenirea la echilibru în sistemul circulator ?
Vești bune ! În douăzeci și cinci de ani, mortalitatea legată de bolile cardiovasculare a scăzut cu 56% în Franța și a trecut pe poziția 2 după cancer la bărbați, dar, din păcate, rămâne încă pe poziția 1 pentru femei, potrivit cifrelor Asociației Franceze de Cardiologie.
Cu toate acestea, specialiștii sunt îngrijorați, mai ales din cauza incidenței crescânde a obezității și a creșterii factorilor de risc, în special în rândul femeilor tinere și, în special, a fumatului asociat cu pilula contraceptivă.
Factori de risc: dieta dezechilibrată, excesul de colesterol, diabetul, hipertensiunea, fumatul și ritmul intens de viață sunt adesea asociate. De îndată ce apar primele semne de dezechilibru, corectarea obiceiurilor alimentare și a stilului de viață poate ajuta la prevenirea tulburărilor mai grave.
Circulația sângelui: o rețea complexă
1. Inima, o pompă neobosită ... sau aproape
Inima este pompa care circulă sângele prin rețeaua de vase de sânge de aproximativ 100.000 km lungime. Într-o zi, inima pompează mai mult de 14.000 de litri de sânge și activitatea sa crește în funcție de eforturile pe care le depunem. Bate, fără întrerupere, în mod regulat datorită unei activități electrice autonome, un fel de stimulator cardiac natural. Acest ritm poate fi perturbat (aritmie) de stres, anxietate, stimulente, alcool, anumite medicamente și dezechilibre hormonale.
Hipertensiunea cronică, deteriorarea mușchiului inimii, infecția valvelor sau a exteriorului mușchiului, duc la scăderea eficienței pompei. Mușchiul slăbește și nu mai poate scurge corect sângele.
2. Vasele de sânge, conductele care trebuie întreținute
Arterele se împart în artere mai mici și apoi în capilare care transportă sângele din inimă în țesuturi.
Când pereții se îngroașă și își pierd elasticitatea, se numește arterioscleroză. Foarte des, în același timp, petele de grăsime (aterom) sunt depuse pe pereți. Cele două fenomene asociate pot fi la origineahipertensiune. Diametrul furtunului este redus, volumul de sânge este același, astfel încât presiunea crește.
Există mulți senzori care indică orice modificare anormală a tensiunii arteriale. Apoi, corpul caută să-și recapete echilibrul prin modificări ale ritmului cardiac, ajustări hormonale care promovează creșterea sau scăderea volumului de sânge și dilatarea sau constricția vaselor.
Când hipertensiunea arterială devine cronică, toate organele implicate în această reglare inimă, rinichi, vase se epuizează. Tensiunea arterială ridicată poate provoca daune semnificative chiar înainte de apariția durerii sau a altor simptome.
hipertensiune poate fi la originea unui infarct și a accident vascular cerebral.
- Venele
Venele se împart în venule și apoi în capilare și returnează sângele în inimă. Acestea sunt rezervoare, deoarece 60% din sânge este localizat în sistemul venos.
O parte din sângele venos este deviat către ficat înainte de a ajunge la inimă. Ficatul transformă elementele refolosibile și face inofensive substanțele toxice. Cele mai frecvente probleme sunt varicele, pierderea elasticității, venele sunt întinse și vizibile.
Contracția mușchilor favorizează revenirea venoasă, menține flexibilitatea și elasticitatea, în timp ce șezutul prelungit, purtarea tocurilor înalte sau îmbrăcămintea strânsă va împiedica circulația de întoarcere. Există vene mici în vene care ajută fluxul de sânge în sus. Când venele sunt dilatate de căldură, ele nu-și mai îndeplinesc funcția de supapă. Sângele stagnează în picioarele inferioare și creează acest lucru imprimeu picioare grele. Umflarea (edemul) membrelor inferioare indică o revenire venoasă slabă dacă este limitată la glezne și gambă. Dacă se află mai sus, poate indica o inimă obosită care nu mai pompează corect.