Echipa națională feminină U16

Miercuri, 25 octombrie - duminică, 29 octombrie la Köln

Ziua 1: miercuri, 25 octombrie

Numai scurt înfășurat în amintirile Terrassa

Noapte bună,
TW-urile tale (din punctul de vedere al lui Markku)

Ziua 2: joi, 26 octombrie

Ziua de la A la Z

A-stand up urmat de o alergare de 40 de minute cu Markku #freudeistriesig
B-дuche deja mârâie -> hai să mergem la micul dejun
Fulgi de porumb, pâine sau iaurt, tot ce îți dorește inima
Toată lumea așteaptă cu nerăbdare primul lor antrenament de hochei
Desigur, nimeni nu ar trebui să uite să participe!
Nu merge atât de bine pentru crini
Mingea o lovește chiar la început
H-aare trebuie ras.
Cel puțin restul va ajunge la prânz în siguranță
J-uhu după aceea a fost o scurtă pauză
La scurt timp după o întâlnire a echipei
Au fost discutate obiectivele cursului
M-ensch, am plecat din nou
Doar noi portarii am mers pe terenul de hochei
Fără jucătorii de pe teren, am făcut un antrenament excelent TW pe teren
Ceilalți au ajuns în acest moment și a început un joc
În ceea ce privește calitatea, jocul a fost cu siguranță #nivel foarte înalt
Echipa galbenă și echipa pestriță au luptat corect
În cele din urmă, echipa a devenit galbenă
T-rotzdem apoi a existat o împușcare
U-uuuund acolo echipa câștigă colorat!
Complet mulțumiți de unitate, mergem la cină
Apoi conversația de seară are loc direct
X-. suntem disperați;)
Y-mai e o discuție de seară
Z-ofort blackrolen și apoi sleepiii #zleeepwell
Portarii tăi:)

Ziua 3: vineri, 27 octombrie

. apoi vor fugi și mâine

A fost odată, într-o vineri dimineață întunecată din octombrie, echipa U16 a DHB trebuia să se ridice din pat la 7 dimineața pentru că trebuia să facă cursa de dimineață cu antrenorul Markku Slawyk la 7:30 a.m. Când s-au întors, s-au întins pentru a merge la micul dejun. Acest lucru a avut un gust foarte bun pentru toată lumea. După micul dejun am mers în piață după o scurtă pauză. După o fază de încălzire cu Nadiya, a mers la liliac. A început cu antrenamentul la stație și s-a încheiat cu un mic joc de teren. La scurt timp toată lumea se bucura de prânz. Echipa a discutat pentru următorul joc, ultima sesiune de antrenament a zilei. Când a avut loc o scurtă întâlnire de seară la Markku după navigare și cină, toată lumea aștepta cu nerăbdare patul lor și nu a alergat dimineața în dimineața următoare. Și dacă nu au murit din cauza mușchilor dureroși, vor fugi și mâine.

Ziua 4: sâmbătă, 28 octombrie

Toată lumea era într-o dispoziție grozavă - fără o alergare de dimineață

Azi nu s-a alergat dimineața,
toată lumea era într-o dispoziție grozavă.
Așa că am început cu toții complet treaz,
La micul dejun jos la opt.

Apoi am plecat, Ratz Fatz,
în drum spre patinoarul de hochei.
Au venit doar portarii,
ceilalți s-au acomodat în sala de greutăți.

Apoi a început din nou,
de data aceasta totul dintr-o singură bucată.
Jocul RWK împotriva DHC era pe ordinea de zi
Din păcate, și asta s-a făcut mult prea repede.

Dar a fost mai repede să ne întoarcem
Și masa de prânz a umplut toate burțile de fericire.
Am fost instruiți mai târziu
Despre tot ce are legătură cu nivelurile de lactat.

La scurt timp după aceea ne-am distrat mult
În timpul ultimului nostru antrenament pe teren, i-am dat accelerarea completă.
Cu bagajele noastre de portar în bagaje
Ne-am întors la LLZ.

Înapoi în casa noastră
Hai să luăm o masă delicioasă.
Într-o întâlnire ne-am gândit din nou la zi.
Am avut și întâlniri individuale cu Markku.

Acum este timpul să vă împachetați și să vă regenerați
Și sperăm că mâine nu vom îngheța până la moarte pe vreme.
Ne vedem mâine la opt,
Vă dorim tuturor o noapte bună.

Ziua 5: Duminică, 29 octombrie

Ziua în timp scade

+++ Schimbarea orei +++ trezirea la 7:30 a.m. +++ începutul discuțiilor individuale +++ mic dejun +++ (fără cursă dimineața) +++ ieșire din săli +++ întâlnire +++ divizare în grupuri +++ stația 1: Fizioterapie ++ Exercițiu epuizant al coapsei (Hamstring Nordic) +++ Yoga: Cobra -> Câine cu aspect descendent -> Porumbel -> Copil +++ Stația 2: forță +++ pull-up-uri +++ Între o mică panică din cauza trenurilor +++ Nordicii se tem să nu vină acasă
+++ Stația 3: Pulse run +++ oamenii din sud se tem și acum să nu vină acasă +++ # blцdersturm +++ Jana reglementează ---> se pare că toată lumea va ajunge acasă +++ discuții de grup pentru noi TW + +++ pauză +++ ședință finală +++ mâncare +++ adio +++ plecare +++ plimbare cu taxiul la gară +++ plimbare spre casă +++ cu excepția grupului parlamentar din Berlin +++ nu există conexiune de tren la Berlin disponibilă +++ situația nu este clară +++ berlinezii vor găsi un tren spre Hanovra și vor fi luați acolo +++ HAPPY END +++ Ne vedem data viitoare +++
Portarii tăi+++

---