Echipament; Carthago fitness și nutriție
O mică selecție de echipamente sportive:
Prin antrenament cu Galileo vă puteți construi mușchii adânci, puteți îmbunătăți echilibrul și coordonarea și puteți crește performanța musculară. Metodele de antrenament de pe antrenorul de vibrații sunt, de asemenea, utilizate pentru mișcări și restricții musculare și pentru a preveni osteoporoza și uzura articulațiilor.
Exercițiile sunt, de asemenea, ideale pentru o regenerare mai rapidă după efort fizic. Cu acest dispozitiv versatil, în funcție de poziția corpului și setarea frecvenței, toți mușchii sunt antrenați, de la picioare la trunchi, stomac și spate. Sistemul cardiovascular este scutit atunci când se utilizează Galileo. Prin urmare, această formă de instruire este, de asemenea, foarte potrivită pentru generația mai veche
Ergometru pentru biciclete: clasicul pentru antrenamentul de anduranță cu multe programe de antrenament diferite și controlul pulsului.
Cross trainer: secvențe de mișcare ergonomice, pentru sportivi mari și mici, mișcări de alergare prietenoase cu genunchii în timp ce antrenează partea superioară a corpului.
Stairmaster: urcarea scărilor cu diferență. Cu diferite programe de antrenament și grade de dificultate, vă puteți antrena fesele și mușchii picioarelor și vă puteți îmbunătăți starea.
Practic, antrenamentul cu propria greutate corporală este cea mai promițătoare metodă. Cu toate acestea, avem la dispoziție numeroase dispozitive mici pentru un antrenament variat. Printre altele: Gymstick, Bio-swing, gantere XCO, covorașe, mingi de exerciții, perne de echilibru și multe altele ...
Gantere XCO: Multe exerciții pentru piept, brațe și stomac pot fi efectuate cu aceste gantere ingenioase. Nu ridica greutăți mari este motto-ul aici, ci modelarea corpului prin mișcarea granulelor din gantere. Acest lucru vă oferă o creștere a efectului de aproximativ 30% comparativ cu ganterele convenționale.
Bio-swing "Schwingstab": Un dispozitiv minunat pentru a construi forța, coordonarea și stabilitatea corpului. Personalul poate fi selectat și ajustat de la ușor la mediu până la dificil. Cu o poziție fermă, cu un singur picior sau pentru utilizatorii avansați pe așa-numita „pernă de șlefuire”. Și este și distractiv!
Gymstick: Chiar și cu acest echipament simplu, dar uimitor, există diferite grade de dificultate și numeroase exerciții pentru a-ți construi puterea, precum și pentru stabilitate și „o postură bună”.