Eczema acțiunile corecte
A trăi cu boli cronice de piele este o provocare zilnică. Coerența în îngrijirea pielii este cheia succesului terapeutic. Cum se aplică creme și tratamente emoliente? Ce stil de viață să adopți? Răspunsuri.
De Dr. Charlotte Tourmente
Scris la 14 iunie 2017, actualizat la 5 iunie 2020
rezumat
Viața cu eczeme în practică
Unele sfaturi practice reduc importanța eczemelor și promovează eficacitatea tratamentelor. „Preferăm dușul decât baia, destul de călduță și de scurtă durată, de la 5 la 10 minute, recomandă Marjolaine Hering, farmacist care suferă de eczeme atopice.” Apa fierbinte este cu adevărat mâncărime și usucă pielea. "Recomandăm utilizarea produselor surgras, specifice pentru pielea atopică, și nu săpunuri convenționale care irită și usucă pielea, recomandă ea. Aceste produse lubrifiază pielea prin furnizarea de lipide care întăresc bariera pielii." Aceste produse emoliente sunt încălzite între mâini, înainte de a fi aplicate pe piele folosind mișcări circulare. Acestea trebuie aplicate pe pielea ușor umedă știind că este de preferat să vă uscați tamponând pielea, fără a o freca.
În mod ideal, alegerea îmbrăcămintei ar trebui să se concentreze pe bumbac moale, mai puțin iritant pentru piele decât lână mâncărime sau țesătură sintetică care te face să transpiri. La persoanele a căror eczemă se agravează în perioadele de stres, se recomandă cu tărie relaxarea, tehnicile de respirație sau sportul. !
Mare, soare și cremă ...
În ceea ce privește sărbătorile, soarele, marea și piscina, apa sărată este interesantă pentru pielea atopică (în afară de focare de eczeme). Dar baia este urmată de un duș cu apă limpede pentru a clăti sarea de mare, apoi pielea este uscată ușor și unsă cu protecție solară cu un indice de protecție egal cu 50 pentru a o hidrata și a o proteja de razele UV. Piscina este, de asemenea, posibilă, urmând aceleași sfaturi după înot.
Soarele este benefic pentru piele dar în doze mici (doză normală); expunerea la soare poate fi urmată de atacuri de eczeme, datorate transpirației sau unei fotoalergii (reacție alergică la soare). „Vă sfătuim să nu fiți prea expuși la soare și favorizând produsele solare pentru pielea atopică, mai puțin iritante decât celelalte”, estimează Marjolaine Hering. Dr. Mahé, un dermatolog care face parte din ResoEczema, consideră că copiii cu această patologie pot fi expuși în condiții similare celorlalți copii (cu protecție solară). În plus, hidratarea rămâne esențială, chiar și la mijlocul verii !