Efect de ceai de ghimbir și rețetă pentru a vă face singuri
Ceaiul de ghimbir ajută la reclamații precum frig, greață, durere sau inflamație. Cum să folosiți rădăcina sănătoasă și să preparați singur ceai de ghimbir, astfel încât să-și poată desfășura efectul.
Ca remediu casnic pentru răceli, ceaiul de ghimbir este numărul 1 pentru mulți, dar băutura fierbinte are și un efect asupra durerii sau indigestiei și a greaței. Iar ceaiul proaspăt preparat din rădăcina sănătoasă se spune chiar că te ajută să slăbești.
Ingredientele sănătoase ale rădăcinii
În special, infuzia fierbinte de rădăcină de ghimbir are un efect pozitiv asupra corpului nostru în mai multe moduri, deoarece ghimbirul conține o mulțime de ingrediente valoroase, dintre care aproximativ 160 sunt cunoscute astăzi.
Pe lângă minerale precum Fier, calciu și potasiu Rădăcina de ghimbir conține, de asemenea, o mare varietate Vitamine și uleiuri esențiale. Dar este în primul rând asta Substanțe ascuțite, în special gingerol, zingiberol, borneol și shoagol, care au un efect pozitiv asupra sănătății și a corpului nostru. De asemenea, conferă ghimbirului proaspăt gustul său tipic revigorant, ascuțit, care poate fi găsit și în ceai.
Efectul ceaiului de ghimbir: De aceea este atât de sănătos
Tuse, răceală și gripă
Ghimbirul poate ameliora simptomele răcelii și poate accelera vindecarea. Substanțele fierbinți ne transpiră corpul și au efecte antiinflamatorii și analgezice. În plus, ghimbirul are un efect expectorant. Prin urmare, ceaiul proaspăt preparat este liniștitor și liniștitor pentru răceli, în special pentru tuse și bronșită.
Bacsis: La primele semne de răceală, cum ar fi gâtul tipic zgârieturi, ar trebui să beți ceai de ghimbir, deoarece substanțele înțepătoare, cum ar fi gingerolul și shogaolul, ne întăresc mucoasele din gură și gât împotriva virusurilor și bacteriilor.
Indigestie
Ghimbirul băut ca ceai de ghimbir are un efect pozitiv asupra digestiei deoarece conține Producția de salivă și suc gastric stimulează. Cu efectele secundare ale lui are efect antimicrobian și Alungă pierderea poftei de mâncare. Motivul: substanțele fierbinți asigură eliberarea mai multor enzime digestive, ceea ce ajută tractul gastro-intestinal.
Greață și vărsături
Ceaiul de ghimbir este, de asemenea, excelent la Greață și vărsături, calmează stomacul însuși preventiv sau în cazuri acute rău de călătorie. În fitoterapie, ghimbirul este folosit chiar și pentru boli gastrice, cum ar fi gastrită folosit.
Durere și inflamație
Încă o dată, substanțele fierbinți pe care le conține pot ameliora mușchii, durerile de cap ușoare și alte dureri. Deoarece efectul lor este același cu cel al acidului acetilsalicilic, care este utilizat în multe analgezice. Acesta este motivul pentru care ghimbirul este numit popular așa «Aspirina naturii». De asemenea, s-a dovedit că ghimbirul poate provoca chiar și inflamații reumatism și artroză poate atenua.
Crampe menstruale
Journal of Alternative and Comlemetary Medicine a publicat un studiu conform căruia ghimbirul și ceaiul de ghimbir ajută și la crampele menstruale.
Slăbi
Substanțele înțepătoare din ghimbir nu numai că asigură gustul ascuțit al tuberculului, ci și pe ale noastre metabolism și părăsiți Creșterea temperaturii corpului. La rândul său, aceasta consumă mai multe calorii. Cei care vor să slăbească ar trebui să bea mult, se spune, pentru că organismul are nevoie de multă apă pentru o digestie bună. Acest lucru asigură, de asemenea, că rinichii Eliminați mai bine toxinele și poluanții. În plus, ghimbirul este un efect satiant ca cercetători de la New York Obesity Research Center și Columbia Univerity au descoperit într-un studiu. Deci, o ceașcă de ceai de ghimbir nu poate fi niciodată prea mare.
Se spune că apa cu ghimbir este chiar mai eficientă aici: o rețetă simplă.
Prepararea ceaiului de ghimbir
Indiferent de rețetă, următoarele sunt importante: cu cât ghimbirul este mai fin, cu atât mai multe ingrediente sănătoase se dizolvă în timpul preparării ceaiului și atunci când sunt fierte se dizolvă chiar mai bine decât în apa de ghimbir la fel de sănătoasă.
Bacsis: Întotdeauna curățați, tăiați și răciți ghimbirul cu puțin timp înainte de utilizare. Uleiurile esențiale valoroase se evaporă rapid, de asemenea, prin sucul care scapă.
Rețete pentru ceai de ghimbir pentru răceală
- 1 litru de apă
- 1 bucată de ghimbir de mărimea unui deget mare
- 0,5 lingurițe cardamom
- Suc de o lămâie
- 1 lingură miere
pregătire
- Tăiați ghimbirul în felii subțiri. Trebuie doar să speli ghimbirul foarte proaspăt, cu o piele netedă și de calitate organică. Peelingul nu este atunci necesar.
- Fierbe apa. Adăugați ghimbirul și cardamomul în apa clocotită și gătiți la foc mic timp de 8-10 minute bune. (cu cât ceaiul devine mai fierbinte.)
- Scoateți ceaiul de pe aragaz. Cerneti ghimbirul. Adăugați suc de lămâie și miere. Ceaiul delicios este gata.
Rețetă pentru ceai de ghimbir pentru supărări stomacale și greață
- 1 L de apă
- 1 bucată de ghimbir de mărimea unui deget mare
- Semințe de fenicul opționale și flori de mușețel
pregătire
- Se curăță ghimbirul și se taie felii
- Fierbe apa. Se toarnă apa peste ghimbir într-un vas de ceai și se lasă să se absoarbă timp de 15 până la 20 de minute. Semințele de fenicul și florile de mușețel ajută și la greață. Puțină miere sau zahăr brun din trestie îndulcesc gustul.
- Bea ceaiul delicios încet, dar încă fierbinte.
Bacsis: Dacă nu este prea mult efort, frecați ghimbirul pentru ceaiul de ghimbir. În acest fel, uleiurile esențiale și substanțele înțepătoare sunt deosebit de bine îndepărtate din tubercul.
Cunoscut: De asemenea, puteți planta cu ușurință ghimbir acasă sau în grădină. Și pregătiți ceai din rădăcini sau folosiți-le pentru aromatizare.