Efect de lizină, domenii de aplicare, efecte secundare - NetDoktor
Aminoacidul Lizină este unul dintre cele mai importante ingrediente din soluțiile nutritive pentru nutriția artificială. Este necesar în corp pentru a construi mușchi și a construi alți aminoacizi. Este, de asemenea, implicat în creșterea osoasă, diviziunea celulară și vindecarea rănilor. Ca așa-numit aminoacid „esențial”, substanța trebuie administrată prin alimente, deoarece organismul nu o poate produce singur. Aici puteți citi tot ce trebuie să știți despre lizină.
Așa funcționează lizina
Pentru ca organismul să funcționeze, are nevoie de proteine (numite și „proteine”). Ei construiesc mușchii, dar se găsesc și în fiecare celulă corporală și transportă substanțe acolo, reglează reacțiile chimice și formează puncte de andocare (receptori) pentru un număr mare de substanțe mesager.
Proteinele constau din așa-numiții aminoacizi, care sunt fie produși de organism, fie ingerați cu alimente. Din aceasta urmează subdivizarea în aminoacizi „neesențiali” și „esențiali”.
Lizina este unul dintre aminoacizii esențiali. O cantitate suficientă de acest aminoacid este deosebit de importantă în timpul sarcinii și alăptării, deoarece promovează creșterea osoasă și diviziunea celulară. În plus, substanța joacă un rol important în vindecarea rănilor, deoarece este implicată în construirea colagenului (bloc de construcție a țesutului conjunctiv) și stimulează diviziunea celulară. În cazul unei deficiențe - indiferent de vârstă - aceasta poate duce la reducerea activității enzimatice, tulburări de creștere și un sistem imunitar slăbit.
Proteinele animale sunt principala sursă de lizină. Alimentele precum carnea, peștele, ouăle și produsele lactate asigură, prin urmare, organismului cantități suficiente de aminoacizi. Într-o măsură mai mică, se găsește și în cereale, leguminoase și drojdie nutrițională. Veganii care evită cu strictețe toate alimentele de origine animală trebuie adesea să ia preparate cu lizină pentru a-și acoperi nevoile.
Ocazional, lizina este recomandată pentru herpes. Există foarte puține studii pe această temă. Se presupune, totuși, că lizina deplasează un alt aminoacid (arginina), de care virusul herpes are nevoie pentru creștere. L-lizina poate atenua herpesul și simptomele acestuia.
Captarea, descompunerea și excreția lizinei
După ingestia prin gură (pe cale orală), aminoacidul este absorbit în sânge prin intermediul unor transportori speciali prin peretele intestinal și distribuit pe tot corpul. Orice exces poate fi excretat prin rinichi.