Efect indol-3-carbinol; Efecte secundare - Foodgroove
Indolul-3-carbinol este o substanță antioxidantă care se găsește în legumele verzi.
Sursele naturale includ broccoli, varză, cohlrabi, varză, varză de Bruxelles, napi și napi. În plus, poate fi realizat artificial în laborator.
Indolul-3-carbinol este interesant deoarece se presupune că protejează împotriva cancerului (în special a cancerului de sân).
În plus, o serie întreagă de alte efecte asupra sănătății sunt asociate cu antioxidantul.
Printre altele, este utilizat în următoarele scopuri:
- Prevenirea cancerului de sân, a colonului și a altor tipuri de cancer
- Fibromialgie (dureri musculare fibroase)
- Virușii au cauzat tumori
- Lupus eritematos sistemic (LES)
- Armonizarea echilibrului hormonal
- detoxifiere
- Consolidarea sistemului imunitar
Interes științific
Știința este interesată în special de efectul potențial al indol-3-carbinolului în protejarea împotriva diferitelor tipuri de cancer (în special cancer de sân și cancer de colon). [1,2]
Motivul acestei suspiciuni este că o dietă bogată în legume verzi a fost asociată de mult timp cu un risc mai scăzut de cancer.
Cercetătorii consideră că indolul-3-carbinol este unul dintre motivele pentru care legumele verzi pot proteja împotriva cancerului.
Efectul indol-3-carbinolului la microscop
Indol-3-carbinol în cancer
Un studiu israelian efectuat la Institutul Tehnologic Israel din Haifa a analizat efectele antioxidantului la șoareci.
Au fost examinate atât efectele preventive, cât și cele terapeutice.
Injecția directă într-o tumoare de prostată a dus la creșterea scăzută. De asemenea, s-a arătat că indolul-3-carbinol poate regla acțiunea anumitor gene care controlează creșterea celulară și comunicarea celulară. [3]
Efectul asupra cancerului de sân a fost examinat în mai multe studii. [4] Antioxidantul poate bloca receptorii de estrogen din celulele mamare, ceea ce reduce riscul de cancer mamar.
Se spune, de asemenea, că I3C are o influență asupra proteinei BRCA. Această proteină poate preveni transmiterea ADN-ului deteriorat.
Niveluri foarte scăzute de BRCA au fost găsite în celulele canceroase. Prin urmare, se crede că nivelurile ridicate de BRCA pot încetini creșterea.
Se spune că indolul-3-carbinol promovează producția acestei proteine.
Fibromialgie (dureri musculare fibroase)
Această boală cronică se caracterizează printr-o serie de simptome: dureri musculare, dureri articulare, cefalee, probleme de somn, oboseală și sensibilitate crescută la durere sunt simptome tipice.
Indol-3-carbinolul poate fi util în tratarea bolii, potrivit unor cercetări. Cu toate acestea, acest efect nu a fost încă cercetat în mod adecvat. [5.6]
Efecte secundare
Indol-3-carbinolul este încă relativ nou ca agent terapeutic. În general, administrarea acestuia în cantități moderate este considerată sigură pentru majoritatea oamenilor.
Efectele secundare cunoscute sunt pielea înroșită, durerile intestinale, amețelile, tulburările de echilibru și producția crescută de hormoni hepatici.
Consumul de antioxidant prin legume verzi este, în general, considerat sigur.
Dacă este luat în formă izolată, acest lucru trebuie făcut numai sub supraveghere medicală. Mămicile însărcinate și care alăptează ar trebui să discute cu medicul lor despre aport.
Ingerare și dozare
În studiile privind tratamentul displaziei cervicale (un posibil precursor al cancerului de col uterin), 200-400 mg au fost luate zilnic. Nu au existat diferențe de eficacitate între 200 mg și 400 mg.