Efect JoJo cu Almased - Forum

Discutați despre efectul JoJo cu Almased im Dieta Almased Forum în domeniul dietelor; Bună! Acum ceva timp am făcut o dietă Alma Turbo, chiar îmi place să beau această băutură. Din păcate am avut cei 5 kg pe care îi urmăresc

Efect JoJo cu Almased

bună!
Acum ceva timp am făcut o dietă Alma Turbo, chiar îmi place să beau această băutură. Din păcate, aveam cei 5 kg pe care îi pierdusem după o săptămână, în timp ce citeam că nu există efect de yo-yo. Ce am făcut greșit? După aceea am mâncat din nou în mod regulat.

Aș vrea să mă duc din nou la dietă, dar mă tem cu adevărat că voi avea din nou totul pe șolduri. Mulțumiri!

AW: Efect JoJo cu Almased

ați urmat o fază de reducere sau ați mâncat din nou normal? Mai presus de toate, este important să vă schimbați dieta după dieta Turbo, pentru că atunci când vă întoarceți în vechile obiceiuri alimentare, spuneți mai mult calc. pe care îl luați atunci când consumați, apoi, bineînțeles, vă îngrășați din nou!

LG
Nucă de cocos

AW: Efect JoJo cu Almased

Aș vrea să mă duc din nou la dietă, dar mă tem cu adevărat că voi avea din nou totul pe șolduri. Mulțumiri!

De asemenea, am slăbit 5 kg cu Almased și încă nu l-am recuperat. Poate mai faceți puțin exercițiu, asta ajută foarte mult

AW: Efect JoJo cu Almased

primii 5 kg într-o săptămână, uau, asta e mult

Ați mâncat din nou normal după aceea sau ați urmat exact instrucțiunile Almased? După turbo primul stil de viață timp de 2 - 3 săptămâni și apoi faza de reținere timp de 6 săptămâni? JoJo nu ar trebui să vină așa! Chiar și după aceea, ar trebui să acordați o atenție deosebită dietei și să o ajustați dacă este necesar.
Toți cei care fac Alma sunt probabil îngroziți de un yo-yo, Almased se mândrește cu faptul că nu ar trebui să fie ca dietele normale. Acesta este, de asemenea, unul dintre motivele pentru care ultima mea încercare de slăbit este cu Alma, pot cânta o melodie despre yo-yo
Mi-am păstrat întotdeauna greutatea luni întregi, dar de îndată ce am mâncat ceva mai mult m-am îngrășat din nou foarte repede. Exact asta vreau să evit de data aceasta. Prin urmare Almased!
Faci sport? Deci, vă puteți menține bine greutatea și puteți mânca chiar mai mult.
Vei începe din nou cu turbo-ul?

AW: Efect JoJo cu Almased

Nici măcar nu cred că a fost „yo-yo” în acest sens. Ca un exemplu: sunt, de asemenea, ocupat cu dietele, așa că mănânc puțin corespunzător, așa că practic sunt „gol”. Am reușit să „câștig” 4 kg în decurs de 3 zile prin păcat violent * g * și am scăpat de tot în ultima săptămână. Conținutul (aproape) pur de stomac/intestin, care a provocat fluctuația greutății.

Ceea ce probabil veți pierde în timpul unei săptămâni de Turbo este în cea mai mare parte conținutul sistemului digestiv - prin urmare nu este o problemă să-l „umpleți” cu alimente normale.

AW: Efect JoJo cu Almased

bună,
mulțumesc pentru sfaturile utile. Mi-au luat puțin frica. Pe atunci, desigur, nu mă țineam de faza stilului de viață și de întreținere atât timp cât eram la dietă, pentru că nu eram conștient de cât de important este acest lucru. Planul meu acum va fi acesta: voi face turbo pentru o săptămână în viitorul apropiat, pentru că în acest moment am probleme cu trecerea dulciurilor. Această foamete dispare de obicei după o săptămână. Apoi dieta Lifestyle (astfel încât nu numai conținutul meu digestiv să dispară) timp de două săptămâni și faza de întreținere complet. De fapt „doar” trebuie să scadă 7-8 kilograme, apoi mă simt din nou bine. În plus, mă întorc la sporturile normale: jogging de 3-4 ori pe săptămână și merg la sală.
clowdie
Înălțime 1,75m
11.1. 70 kg

AW: Efect JoJo cu Almased

Acum 8 luni am făcut alma turbo timp de 3 săptămâni și am pierdut peste 7 kilograme!
dar, din păcate, mi-am revenit în scurt timp. din pacate.
Probabil că am ratat toate lucrurile delicioase pe care nu aveam voie să le mănânc.
merge mai repede decât crezi dacă nu ești atent și nu-ți schimbi comportamentul!

AW: Efect JoJo cu Almased

salut dragii mei colegi suferinzi!

Am făcut și dieta alma turbo în urmă cu aproximativ 1 1/2 ani (și și alții) - dar nu a ajutat.

cumva eram încă naiv pe atunci și credeam că ceea ce pierd cu alma este cu adevărat permanent și gras. Dar cea mai mare parte este doar apă și o reveniți în curând, deoarece corpul este format din multă apă.

Am primit chiar și o piele mai proastă din această „dietă”.

după ce am luat din nou kilogramele într-un timp foarte scurt (în ciuda unei introduceri lente în lumea alimentelor solide) am intrat în mine și am ajuns la soluția că doar o schimbare permanentă în dietă și mișcare va aduce ceva.

în timp ce căutați o carte de bucate nouă pentru noua mea dietă (pentru că cu siguranță nu veți pierde în greutate cu chipsuri, biscuiți etc.) am dat peste o carte de bucate cu 30 de grăsimi (100 de rețete rapide). Există, de asemenea, o explicație la începutul modului de a-ți schimba dieta fără a renunța la ceva ce nu mi-am dorit necondiționat. În carte s-a explicat destul de plauzibil că poți pierde în greutate doar dacă consumi mai puțină energie decât folosești și tot nu ar trebui să treci sub un anumit cont de kcal, deoarece corpul are nevoie de un anumit număr de kcal pentru a funcționa a mentine. deci corpul nu trece pe arzător și apoi începe imediat să „buncărească” din nou când se adaugă puțin mai mult kcal (-> acesta este efectul yo-yo pe care îl datorăm de fapt marelui nostru mare mare mare mare strămoșilor noștri - pentru că oamenii din epoca pietrei nu îl au a avut întotdeauna o cantitate regulată de hrană și, prin urmare, a pus tampoanele de grăsime atunci când a existat un exces de hrană. Asta a rămas cu noi până în prezent și, din moment ce mâncăm prea multă mâncare în societatea noastră bogată, o mare parte este supraponderală)

ceva trebuie, de asemenea, să vă fie clar: greutatea pe care o purtați cu voi nu a câștigat într-o săptămână și, prin urmare, va dura mai mult să slăbiți - dar va fi permanent.

dacă cineva dorește să-și schimbe regimul permanent (fără să cheltuiască prea mulți bani pe pulbere, pastile sau sucuri) și dorește să slăbească ca efect secundar pozitiv, ar trebui să se uite la conținut scăzut de grăsimi 30.

Vă doresc tuturor pierderea în greutate cu succes și ca fiecare să își găsească calea cum să slăbească în cel mai bun și mai reușit mod.

AW: Efect JoJo cu Almased

tot ce scrieți aici este adevărat sau cel puțin parțial.

AW: Efect JoJo cu Almased

Ei bine, m-am slăbit cu Alma și, de teamă de yo-yo, a trebuit să mănânc din nou, din nou, astfel încât corpul să nu coboare complet și ce să spun - din octombrie am îngrășat 4-5 kg. cu o dietă normală, echilibrată și păcate mici și în ciuda sportului.

Alma este minunat dacă vrei să slăbești câteva kilograme repede, dar nu ar trebui să îți asumi presupunerea naivă că nu te vei mai îngrășa după.

de asemenea momo și entulesse, pionierii noștri Alma au pus din nou câteva kilograme după turbo.

Din păcate, alma nu este un leac miraculos - dacă ești conștient de asta și ai un plan pentru perioada de după aceea, de exemplu, WW sau Glyx, atunci este ok.