Efect și aplicare ulei de lămâie

Ulei de lămâie: efect și aplicare

Ulei de lămâie: ce este?

Uleiul de lămâie este ceea ce numim ulei esențial pur, care este extras din coaja lămâilor. Lămâia a jucat un rol important în China cu mult înainte de nașterea lui Hristos și a fost intens cultivată. Abia mult mai târziu și-a găsit drumul spre Europa și s-a convins repede cu parfumul său proaspăt și acidulat.
Uleiul de lămâie se bucură datorită multe ingrediente valoroase, precum vitamine și minerale, de asemenea, foarte popular ca agent de promovare a sănătății. Uleiul poate fi folosit atât pe piele, cât și în bucătărie.

Ulei de lămâie: fabricare

Uleiul de lămâie de casă este inclus Lămâi și un ulei bun de gătit fabricate (vezi instrucțiunile de mai jos). Uleiul produs industrial se obține prin presarea la rece a cochiliei.

Ingrediente importante

vitamina C
Vitamina K
vitamina B
potasiu
sodiu
magneziu
fosfor
fier
zinc
cupru
mangan
seleniu
Acid folic

Valori nutritive

Calorii: 21,6 kcal
Gras: 0,3 g
Proteină: 1,3 g
Carbohidrați: 11,6 g

Ulei de lamaie: efect

Se spune că uleiul de lămâie are multe efecte benefice. În primul rând, sunt cele din ulei ingrediente complete ale unei lămâi. Mai presus de toate, se remarcă cantitatea mare de vitamina C. Bioflavonoidele care se află în pielea albă a lămâilor sunt responsabile pentru Celulele corpului din radicalii liberi protejat.

În cazuri extreme, acești radicali pot fi parțial responsabili de boli precum cancerul sau atacurile de cord. Cu toate acestea, există încă științific fără dovezi clare, măsura în care citricele afectează riscul de cancer.

Cand bun degresant puteți folosi uleiul de lămâie perfect pentru produsele de curățat sau să le cumpărați. Consumul de ulei de lămâie este, de asemenea, asociat cu unul capacitate îmbunătățită de concentrare precum și Protecția împotriva insectelor conectat. Insectele nu suportă deloc mirosul uleiului de lămâie.

Unele efecte importante ale uleiului de lămâie sunt rezumate:

Antiinflamator
Scăderea febrei
Îmbunătățește bunăstarea interioară
Diuretic
Întărește sistemul imunitar
Scade tensiunea arterială
Antibacterian
Purificare

aplicare pe piele

Pentru aplicarea uleiului de lămâie pe piele, ar trebui să utilizați exclusiv produse de înaltă calitate A cădea din nou pe.
Pentru a vă îngriji mâinile, pur și simplu amestecați câteva picături de ulei de citrice cu o cremă. De asemenea, puteți folosi uleiuri pe scalp. Aici amesteci câteva picături de ulei de lămâie cu șamponul tău. Asigurați-vă întotdeauna că nu aplicați niciodată ulei esențial pe piele nediluată. Purtătorii precum șampoanele sau cremele sunt foarte potrivite și au un efect mai bun asupra pielii.
Uleiul de lămâie poate fi benefic pentru asta Albirea dintilor impact. Din nou, îl amesteci cu un transportator. În acest caz, desigur, cu pastă de dinți.

Utilizați în bucătărie

Nu numai că uleiul de lămâie poate fi aplicat direct pe piele, ci și prin dieta ta să se bucure de ingredientele valoroase vino. Deoarece uleiul are un gust foarte intens, nu ar trebui să-l picurați pe alte alimente.
Poți, totuși se amestecă bine cu apă sau rafinați pansamente și sosuri cu el. Chiar și câteva picături pot avea un efect pozitiv atunci când coaceți sau pregătiți deserturi.

Ulei de lămâie: dozare

După cum sa menționat mai devreme, ar trebui să utilizați ulei de lămâie niciodată nediluat utilizare. Dacă doriți să beți uleiul împreună cu apă, amestecați aproximativ cinci picături cu 400 de mililitri Apă. Când îl utilizați pe piele, puteți folosi cel mult 2% ulei esențial pur drept ghid.

Cumpărați ulei de lămâie

Evitați să cumpărați uleiuri sintetice. Pentru că acestea nu au nicio legătură cu efectele sănătoase ale uleiului natural de lămâie. Uleiul trebuie etichetat ca ulei esențial pur de lămâie. În plus, uleiul trebuie păstrat într-o sticlă întunecată.
Veți obține cea mai bună calitate cu ulei organic pur. În acest fel puteți fi siguri că lămâile nu sunt pulverizate. Datorită numărului mare de vitamine și minerale pe care le conține, uleiul de lămâie nu se păstrează atât timp cât alte uleiuri comestibile. Trebuia să fi consumat uleiul după cel mult un an.

Faceți singur ulei de lămâie

Producerea de ulei esențial în forma sa pură este foarte complexă. Pentru aceasta aveți nevoie și de coaja unei varietăți de lămâi. Și atunci probabil că nu vei putea face prea multe cu fructele rămase în bucătărie.

Cu toate acestea, ca alternativă, puteți face cu ușurință un ulei de lămâie împreună cu ulei de măsline. Pentru aceasta folosești 500 ml de ulei de măsline și 2 lămâi (de preferință organice). Iată cum reușește uleiul dvs. în câțiva pași:

Separați cojile din fruct.
Ia un sticla goală de sticlă pentru a închide și adăugați uleiul de măsline și coaja de lămâie.
Lăsați uleiul să pătrundă în sticla sigilată. Cu cât lăsați amestecul mai abrupt, cu atât este mai intens gustul.

Îți place parfumul de var și efectul răcoritor al citricelor? Puteți afla aici cum puteți face singuri boluri din ceară. De asemenea, vă vom arăta cum puteți crea un plan de alimentație sănătoasă.

Dacă doriți să faceți schimb de idei cu alții despre posibilele utilizări ale lămâilor, teilor și altor citrice, aruncați o privire asupra comunității noastre BRIGITTE.