Efecte de boabe Acai,, ingestie și aplicare, precum și substanțe nutritive
Popoarele indigene din regiunea Amazonului cunosc câteva aplicații naturiste: folosesc uleiul de fructe de padure împotriva diareei, infuziile sunt folosite pentru vindecarea ulcerelor pielii, iar fructele de acai sunt, de asemenea, utilizate în mod tradițional pentru febră.
Boabe Acai pentru slăbit - agentul de slăbire?
Se spune că ingredientele conținute în boabe de acai stimulează metabolismul. Cu toate acestea, nu s-a dovedit științific că fructele de acai vă pot ajuta în mod direct să slăbiți. Unii producători se referă la studii efectuate, dar astfel de studii ale producătorilor sunt adesea incorecte.
Faptul este că organismul poate arde grăsimi doar dacă folosește mai multă energie decât se dă prin alimente. Nici macar boabele acai nu pot schimba asta. După cum am aflat deja din ingrediente, boabele de acai conțin grăsimi. Acest lucru nu este neapărat contraproductiv, deoarece organismul are nevoie și de acizi grași mononesaturați și polinesaturați atunci când pierde în greutate, pe care nu-i poate produce singur.
La urma urmei, dacă vrei să slăbești, ai nevoie și de energie de care organismul nu are nevoie dacă mănânci prea puțină grăsime. Cu toate acestea, dacă ți-e foame în mod constant de dulciuri și cauți, de asemenea, o gustare gustoasă între sau după antrenament, acai berry este o alegere bună. Fierul conținut și aproximativ 21 mg de magneziu în 100g merită, de asemenea, menționate în acest moment - deși nu prea mari. Necesarul zilnic de magneziu este de 400 mg pentru bărbați și 310 mg pentru femei. Ele pot fi adăugate la smoothie sub formă de pulbere sau consumate în vrac ca fructe de pădure uscate.
Se utilizează ca produs anti-îmbătrânire
Acesta este un efect citit și presupus de boabe Acai. Oricine speră la un efect anti-îmbătrânire prin consumul de fructe de pădure fără a-și analiza condițiile de viață, ceea ce poate duce la îmbătrânirea prematură a pielii, va fi dezamăgit. Influența radiațiilor UV, consumul de țigări și alcool, precum și obiceiurile alimentare slabe nu pot fi neutralizate prin consumul de fructe de acai. Cu toate acestea, un efect preventiv al fructelor de acai sub formă de creme și Co este adesea spus și investigat în continuare.
Se spune că efectul se bazează pe antioxidanții pe care îi conține. Un exemplu viu în acest sens este un măr tăiat în jumătate. Jumătate din acesta este presărat cu puțin suc de lămâie, care are un efect antioxidant. Jumătatea „netratată” a mărului devine maro după scurt timp și se micșorează. Pe de altă parte, jumătatea cu suc de lămâie rămâne proaspătă mult timp.
Efect asupra sistemului cardiovascular
Se spune că acizii grași omega 3 conținuți în boabele de acai au un efect pozitiv asupra sistemului cardiovascular. Afirmația nu a fost încă dovedită clinic, dar EFSA a confirmat că acidul alfa linolenic joacă un rol important în nutriție. Se spune că ALA ajută la menținerea nivelului normal de colesterol în sânge. Pentru aceasta, trebuie administrate zilnic 2 g de ALA. În America de Sud, boabele de acai sunt adesea folosite ca remediu casnic („Viagra” natural). Se spune că efectul se bazează pe un efect de promovare a circulației sanguine. Cu toate acestea, această afirmație nu a fost încă confirmată.